3. Собственное исследование

3.1. Организация исследования

В нашей работе мы провели исследование среди студентов I курса института физической культуры и спорта, обучающиеся по направлению подготовки: физическая культура. Общее количество испытуемых 26 человек мужского пола - юноши в возрасте 17-18 лет.

Юношеский возраст - это период завершения роста и развития организма, функциональные характеристики которого максимально приближены к характеристикам организма взрослого человека. Завершаются и процессы адаптации личности к окружающей среде. Развивается чувство независимости.

С 15 лет мальчики растут быстрее, и это преобладание роста у мужчин сохраняется на протяжении всей жизни. Потом темп роста замедляется и в основном заканчивается к 16–17 годам у девушек, к 18–19 – у юношей, однако замедленный рост продолжается до 22–25 лет.

Длина головы юношей составляет 12,5-13,5 %, туловища – 29,5-30,5 %, ноги – 53–54 %, руки – 45 % от общей длины тела. По темпу роста на первом месте стоит плечо, на втором – предплечье, медленнее растет кисть. Наибольшее увеличение длины туловища происходит примерно через год после наибольшего увеличения длины ног. В итоге длина тела взрослого человека больше по сравнению с длиной тела новорожденного приблизительно в 3,5 раза, высота головы – в два раза, длина туловища – в три раза, длина руки – в четыре раза, длина ноги – в пять раз.

Из-за расхождения темпов роста и развития нет строго пропорциональной зависимости между ростом и весом, но, как правило, в одинаковом возрасте чем больше рост, тем больше и вес. Темп увеличения веса самый большой на первом году жизни. К концу первого года вес увеличивается в три раза. Потом прибавление веса составляет в среднем 2 кг в год.

Как и рост, вес мальчиков и девочек до 10 лет примерно одинаков при небольшом его отставании у девочек. С 11–12 лет вес девочек больше связан с развитием и формированием женского организма. Это преобладание веса сохраняется у них примерно до 15 лет, а потом в связи с преобладанием роста и развития скелета и мышц вес мальчиков возрастает, и это превышение веса сохраняется в дальнейшем.

Значительными также являются возрастные различия в увеличении абсолютного и относительного веса отдельных органов. Например, окружность грудной клетки с 7 лет больше у мальчиков, а с 12 лет – у девочек. К 13 годам она почти одинакова у обоих полов (у девочек немного больше), а с 17 лет окружность грудной клетки больше у мальчиков. Эта разница в дальнейшем сохраняется и увеличивается. Ширина плеч у мальчиков с 6–7 лет начинает превышать ширину таза.

Ежегодный прирост у юношей больше, чем у девушек.

Для определения выносливости мы использовали данные полученные путем расчета кардиореспираторного индекса (КРИС).

Одним из показателей выносливости человека является кардиореспирторный индекс (КРИС). Его можно определить в лабораторных условиях. В формулу для его расчета входят семь легко определяемых параметров:

1. Артериальное давление (АД) систолическое;

2. АД диастолическое;

3. Максимальное давление выдоха;

4. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ);

5. ЧСС;

6. Время максимальной задержки дыхания (ВМЗД);

7. Возраст исследуемого.

Применяемое в исследовании оборудование: сфигмоманометр и стерильные мундштуки для его резиновой трубки, спирометр, секундомер.

Порядок работы:

1.Определить в покое следующие показатели:

а) АД систолическое;

б) АД диастолическое;

в) Максимальное давление выдоха (МДВ в мм.рт.ст.).

Студенту предлагается сделать вдох, а затем максимальный выдох в трубку спирометра (мундштуки регулярно стерилизуются). Измерение проводится два раза, для получения возможно более точной информации.

г) Жизненную емкость легких (ЖЕЛ) с помощью спирометра.

Этот показатель выражают в относительных единицах, за единицу измерения принимают 100мл объема, т.е. ЖЕЛ в мл\100. В практике физиологии и спортивной медицины в целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания широко используются характеристики легочных объемов и интенсивность легочной вентиляции.

Для регистрации ЖЕЛ обследуемого просили выполнить несколько спокойных дыхательных циклов, после чего сделать максимально глубокий вдох и выдохнуть весь возможный объем воздуха из легких, акцентируя внимание не на силе или скорости выдоха, а на максимальной завершенности экспираторного маневра. При этом обследуемый задействовал резервный объем выдоха. Сразу же вслед за этим обследуемый из положения полного выдоха совершал как можно более глубокий вдох, до ощущения максимального наполнения легких воздухом, тем самым задействовав резервный объем вдоха. Запись ЖЕЛ повторяли 2-3 раза с небольшими перерывами на отдых. Учитывался результат с самым высоким значением.

д) ЧСС за 1 минуту.

ЧСС обычно подсчитывают на запястье (запястная артерия), на шее (сонная артерия), на виске (височная артерия) или на левой стороне грудной клетки.

ЧСС и АД определяли инструментальным методом - с помощью тонометра.

е) Время максимальной задержки дыхания после спокойного вдоха в секундах.

ЖЕЛ\100 + МДВ + МЗД + В

КРИС = ---------------------------------------- ,

АД сист. + АД диаст.

где В-возраст в годах.

Для правильной оценки полученных результатов на каждого спортсмена был собран анамнез.