Сценарий видеофильма №1 Преподаватель: знакомит студентов с темой лабораторной работы, целью работы, объектом исследования и оборудованием. Лабораторная работа № 1

Тема. Исследование физиологических сдвигов при динамической циклической работе максимальной мощности.

Цель: изучить вегетативные реакции организма человека на физическую нагрузку максимальной интенсивности.

Объект исследования: человек.

Преподаватель: В нашей работе будут принимать участие двое студентов с разным уровнем тренированности.

Оборудование: секундомер, тонометр с фонендоскопом, велоэргометр.

Преподаватель: запишите в тетради тему, цель работы, объект исследования, оборудование, ход работы, нарисуйте таблицы, в которых будут отражаться полученные данные в ходе эксперимента.

Преподаватель: напоминает о характеристике работы максимальной мощности

Работа максимальной мощности это динамическая циклическая работа длительностью не более 20 - 30 секунд с интенсивностью 95-100 % от максимальной. К этой работе относится легкоатлетический бег на 60, 100, 200 м; плавание 50 м; велогонка на 500 м. Длительность поддержания максимальной интенсивности зависит от уровня тренированности.

Кратковременность усилий двигательного аппарата во время работы и инертность вегетативных систем приводит к своеобразному «разрыву» между уровнями функционирования этих систем. В силу этого работа протекает в анаэробных условиях, а повышение активности вегетативных систем обнаруживается после прекращения работы.

На дистанции 100 м за 12 секунд спортсмен успевает провентилировать всего 5-6 л, а в первые минуты восстановительного периода легочная вентиляция возрастает до 50-70 л/мин, частота дыхания по сравнению с покоем увеличивается в 4-5 раз.

К основным механизмам утомления следует отнести исчерпание клеточных резервов макроэргов (АТФ, КрФ), утомление нервных центров вследствие мощной эфферентной импульсации к скелетным мышцам и снижение сократительной способности мышц вследствие анаэробного характера работы.

Отличительные черты работы максимальной мощности:

• Высокие энергетические затраты организма.

• Анаэробные условия работы.

• Предельный уровень функционирования ЦНС.

• Быстрая утомляемость.

Таким образом, спортивная работа максимальной мощности, определяется в основном количественным уровнем креатинфосфата (КрФ) и функциональной устойчивостью нервных центров к предельному ритму возбуждения.

Преподаватель. Для регистрации функциональных показателей у двух студентов в покое, после нагрузки и в восстановительном периоде необходимо создать две бригады. В состав каждой бригады входит по 3 человека.

Ход работы читает студент: Ход работы:

1) определить ЧСС, АД, ЧД в состоянии покоя у двух испытуемых; (Съемка)

2) выполнить физическую нагрузку максимальной интенсивности на велоэргометре в течение 30 секунд с мощностью 200 Вт; (Съемка)

3) сразу после выполнения физической нагрузки измерить ЧСС, АД, ЧД и эти же показатель на каждой минуте восстановительного периода (на 1-, 2-, 3-, 4- и 5-й минутах); (Съемка)

4) занести полученные результаты исследований в таблицы (изменение ЧСС, АД, ЧД);

5) построить графики, отражающие полученные результаты исследований;

6) сделать анализ полученных результатов исследований и выводы.