1.3. Критерии оценки координационных способностей

Специфика игровой деятельности в волейболе предъявляет высокие требования к уровню развития координационных способностей спортсменов.

Польский специалист 3. Витковский (2003) к наиболее характерным для волейболистов координационным способностям (в порядке их значимости) относит следующие: способность к перестроению двигательных действий, способность к кинестетическому дифференцированию, способность к пространственной ориентации, способность к ритму, статическое равновесие. Кроме того, в структуре координационных способностей волейболистов выделяют быстроту реагирования и динамическое равновесие [13, c. 206].

Таким образом, можно говорить о многокомпонентности структуры координационных способностей волейболистов, что является одной из причин сложности и недостаточной изученности вопросов их развития в теории и методике волейбола.

В качестве основных критериев оценки координационных способностей выделяют: правильность, быстроту, рациональность и надёжность двигательных действий, которые имеют количественные и качественные характеристики (рисунок 1).

При оценке координационных способностей широко используются комплексные критерии, включающие несколько признаков их развития.

В системе физического воспитания и в спорте в числе таких комплексных критериев используют показатели результативности выполнения целенаправленных двигательных действий - по отдельности или в совокупности. Например, координационные способности оценивают по: времени челночного бега 3x10 м или 3x15 м; времени ведения мяча руками или ногами в беге с изменением направления движения; эффективности атакующих и защитных действий и т.д.

Рисунок 1 – Критерии оценки координационных способностей человека

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

1) анализ научно-методической литературы;

2) педагогическое наблюдение;

3) тестирование;

4) педагогический эксперимент;

5) методы математической статистики

Анализ научно-методической литературы. Анализ научно-методической литературы как метод исследования использовался нами для изучения современного состояния подготовки юных волейболистов, ведущих физических качеств, средств и методов тренировочных занятий спортсменов.

Педагогическое наблюдение. Метод педагогического наблюдения использовался нами для наблюдения за тренировочно-соревновательной деятельностью группы волейболистов начальной подготовки. Проводился анализ общепринятой методики тренировочных занятий, также выявлялись положительные и отрицательные стороны тренировочного процесса.

Для регистрации результатов наблюдения использовались разнообразные способы и приёмы, как с применением технических средств, так и без них.

Тестирование физической подготовленности. Для определения уровня развития координации у волейболистов группы начальной подготовки нами использовались следующие тесты:

1) бег 60 метров

По команде: «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая её, другую отставляет назад, упираясь носком в грунт.

Плечо и рука, разноимённые выставленной вперёд ноге, выносятся вперёд, другая рука отведена назад.

По команде: «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом, чтобы вес тела распределялся в направлении впереди стоящей ноги (туловище наклонено вперёд).

По команде: «Марш!» бегун отталкивается от грунта впереди стоящей ногой, маховая нога (сзади стоящая) активно выносится вперёд от бедра, руки работают перекрёстно.

Результат пробегания отрезка 60 м измерялся в секундах.

2) прыжок в длину с места

Прыжок совершался из стойки носками на линии старта, махом рук вперёд-вверх с приземлением на обе ноги.

Результат измерялся в сантиметрах по пятке ноги, стоящей сзади.

3) челночный бег 3×10 метров

Перед началом бега на линию старта для каждого кладут два кубика. По команде «На старт!» испытуемые выходят к линии старта.

По команде «Внимание!» они наклоняются и берут по одному кубику.

По команде «Марш!» бегут к финишу, кладут кубик на линию и не останавливаясь, возвращаются за вторым кубиком и также кладут его на линию финиша.

Результат пробегания отрезка 3×10 м измерялся в секундах.

4) поднимание туловища за 30 с

Перед началом упражнения испытуемый ложится на пол и цепляется ногами за нижнюю рейку гимнастической стенки или удерживаются партнёром, колени согнуты, руки за головой. По команде «Упражнение начинай!» делается отсчёт количества выполнения. Участник поднимается до положения сидя на полу (вертикально) и возвращается в исходное положение. Результат измерялся в кол-ве раз.

5) бег на месте за 15 с

По сигналу испытуемый стремится, как можно чаще поочередно касаться коленями подвешенного резинового шнура. Шнур подвешивают горизонтально на высоте, составляющей прямой угол с бедром поднятой ноги испытуемого. Результат измерялся в кол-ве раз.

Педагогический эксперимент. Педагогический эксперимент нашего исследования проводился на базе СОШ № 66 г. Москва. В эксперименте принимали участие 16 волейболистов (юноши) группы начальной подготовки. Были созданы экспериментальная и контрольная группы, в которые вошли по восемь спортсменов. Метод математической статистики. Данный метод исследования применялся нами для определения эффективности развития координации у волейболистов группы начальной подготовки. Нами использовались следующие величины: метр, сантиметр, секунда [10].

Вычисление средней арифметической величины:

М =