
- •Лекции по дисциплине «Физиология питания» Список использованных источников
- •Введение
- •История развития физиологии питания
- •Строение и функции нервной системы
- •Строение и функции спинного мозга
- •Строение и функции головного мозга
- •Вегетативная нервная система
- •Парасимпатическая нервная система
- •Симпатическая нервная система
- •Железы внутренней секреции
- •Рефлекс и рефлекторная дуга
- •Безусловные и условные рефлексы
- •Строение органов кровообращения
- •Функции плазмы:
- •Строение органов дыхания
- •Строение и функции органов выделения
- •Регуляция функции почек
- •Пищеварение
- •Изменение пищи в ротовой полости
- •Влияние пищевых факторов на функции тканей и органов ротовой полости
- •Пищеварение в желудке
- •Влияние пищевых факторов на функцию желудка
- •Пищеварение в двенадцатиперстной кишке
- •Влияние пищевых факторов на образование и выделение желчи
- •Пищеварение в тонких кишках
- •Влияние пищи на деятельность тонкого кишечника
- •Пищеварение в толстых кишках
- •Влияние пищи на деятельность толстого кишечника
- •Всасывание продуктов переваривания пищи
- •Всасывание углеводов
- •Регуляция процессов пищеварения
- •Усвояемость пищевых веществ
- •Обмен веществ
- •Энергетический баланс
- •Энергетические затраты
- •Регулируемые траты энергии
- •V группа. Работники, занятые особо тяжелым физическим трудом:
- •Значение белков в питании
- •Потребность и нормирование белков
- •Аминокислоты и их значение в питании
- •Незаменимые кислоты
- •Заменимые кислоты
- •Роль липидов в организме
- •Предельные (насыщенные) жирные кислоты
- •Непредельные жирные кислоты
- •Полиненасыщенные жирные кислоты
- •Фосфатиды
- •Стерины
- •Потребность и нормирование жиров
- •Рациональное соотношение животных и растительных жиров в питании
- •Роль углеводов в организме
- •Пектиновые вещества
- •Целлюлоза (клетчатка)
- •Источники углеводов в питании
- •Значение витаминов в организме
- •Витаминная недостаточность
- •Суточная потребность в витаминах населения трудоспособного возраста по группам интенсивности труда
- •Витамин в1 (тиамин)
- •Витамин в2 – рибофлавин
- •Витамин рр – ниацин
- •Витамин в6 (пиридоксин)
- •Витамин в12 (цианкобаламин)
- •Витамин в3 (пантотеновая кислота)
- •Витамин в9 (фолацин) – фолиевая кислота
- •Витамин д – кальциферол
- •Витамин е – токоферол
- •Роль минеральных веществ в организме
- •Кальций
- •Марганец
- •Рациональное питание
- •Основные принципы сбалансированности питания
- •Белковая сбалансированность
- •1. К пищевым факторам, необходимым для обеспечения барьерной функции в организме, принадлежат витамины: а, с, р и группы в, е, u.
- •Факторы, противодействующие влиянию защитных веществ
- •Источники защитных веществ в пище
- •Антипищевые вещества
- •Компоненты пищи, неблагоприятно влияющие на организм
- •Питание детей
- •Потребность в белке
- •Потребность в жирах
- •Потребность в углеводах
- •Потребность в витаминах
- •Рекомендуемое суточное потребление витаминов для детей и подростков
- •Потребность в минеральных веществах
- •Рекомендуемое суточное потребление минеральных веществ для детей и подростков
- •Режим питания
- •Питание учащихся спту
- •Режим питания
- •Особенности питания рабочих горячих цехов
- •Норма водопотребления в зависимости от величины влагопотерь
- •Питание людей умственного труда
- •Режим питания
- •Питание рабочих сельского хозяйства
- •Варианты режима питания сельскохозяйственных рабочих
- •Особенности питания людей, занятых тяжелым физическим трудом
- •Питание спортсменов
- •Особенности питания туристов
- •Питание студентов
- •Питание в пожилом возрасте и в старости
- •Потребность в белках
- •Потребность в жирах
- •Потребность в углеводах
- •Потребность в витаминах
- •Потребность в минеральных веществах
- •Магний:
- •Суточные нормы потребления пищевых веществ и их энергетическая ценность для людей старшего возраста
Влияние пищевых факторов на образование и выделение желчи
Образование желчи усиливается при потреблении:
- продуктов, богатых органическими кислотами;
- экстрактивных веществ мяса и рыбы.
Выведение желчи в 12-перстную кишку увеличивается под влиянием:
- жиров, яичных желтков;
- мяса, молока, балластных веществ;
- источников магния, ксилита;
- сорбита, теплой пищи и питья;
- минеральных вод.
Сужение желчных протоков вызывает холодная пища, мороженое, коктейли, холодные напитки.
Ослабляют желчевыделительную функцию:
- избыточное потребление жиров, белков;
- NaCℓ, источников эфирных масел (лук);
- поспешная еда;
- нарушение режима питания;
- отвлечение внимания во время еды.
Пищеварение в тонких кишках
В тонких кишках под влиянием кишечного сока происходит окончательное расщепление всех пищевых веществ и всасывание продуктов расщепления.
Чистый кишечный сок представляет собой мутноватую, бесцветную жидкость, которая состоит из жидкой части и комочков слизи, перерожденных клеток эпителия и кристаллов холестерина. Жидкая часть имеет щелочную реакцию и содержит следующие ферменты:
- пептидазы, расщепляющие полипептиды до аминокислот;
- липаза – расщепляющая жиры до глицерина и жирных кислот. Липаза кишечного сока менее активна, чем липаза поджелудочного сока;
- амилаза,
- мальтаза,
- инвертаза, расщепляющая тростниковый сахар;
- лактаза, расщепляющая молочный сахар.
Эти ферменты расщепляют остатки сложных углеводов, доводя их до моносахаридов, и завершают действие амилазы слюны и амилазы сока поджелудочной железы;
- энторокиназа – переводит трипсиноген сока поджелудочной железы в активный трипсин;
- щелочная фосфотаза.
Железы тонких кишок начинают выделять сок под влиянием механического раздражения. Механическим раздражителем является пища. Она раздражает стенки кишечника и возбуждает кишечные железы. Местное механическое раздражение вызывает возбуждение нервно-железистых аппаратов, заложенных в стенках кишечника.
На секрецию желез тонких кишок оказывают влияние подходящие к ним нервы.
Выделение кишечного сока вызывает поступление в кишки сока поджелудочной железы.
Пищеварение в тонких кишках имеет свои особенности. Внутренняя поверхность тонких кишок обладает способностью усиливать процессы расщепления за счет соприкосновения пищи со слизистой оболочкой стенки кишечника.
На двигательную и секреторную активность тонких кишок влияют лактоза, холин, пищевые кислоты, углекислота, щелочные соли, пряности, продукты гидролиза пищевых веществ (жирные кислоты).
В тонком кишечнике осуществляется:
- регуляторная функция,
- гомеостатическая функция.
Например: при недостатке поступления белков извне тонкий кишечник обеспечивает внутреннюю среду необходимыми веществами. В данном случае источником незаменимых аминокислот служат белки пищеварительных соков и слущившихся клеток.
В тонком кишечнике происходит синтез фосфолипидов, образование витамина А из каротина. Канцерогенные углеводороды окисляются в стенках тонкого кишечника и превращаются в нетоксические соединения.
В тонком кишечнике осуществляется ряд сложных функций:
- двигательная,
- секреторная,
- пищеварительная,
- всасывание, обезвреживание, регуляция процессов обмена веществ.
Вся не переварившаяся и не всосавшаяся масса поступает далее в толстый кишечник.