- •Лекции по дисциплине «Физиология питания» Список использованных источников
- •Введение
- •История развития физиологии питания
- •Строение и функции нервной системы
- •Строение и функции спинного мозга
- •Строение и функции головного мозга
- •Вегетативная нервная система
- •Парасимпатическая нервная система
- •Симпатическая нервная система
- •Железы внутренней секреции
- •Рефлекс и рефлекторная дуга
- •Безусловные и условные рефлексы
- •Строение органов кровообращения
- •Функции плазмы:
- •Строение органов дыхания
- •Строение и функции органов выделения
- •Регуляция функции почек
- •Пищеварение
- •Изменение пищи в ротовой полости
- •Влияние пищевых факторов на функции тканей и органов ротовой полости
- •Пищеварение в желудке
- •Влияние пищевых факторов на функцию желудка
- •Пищеварение в двенадцатиперстной кишке
- •Влияние пищевых факторов на образование и выделение желчи
- •Пищеварение в тонких кишках
- •Влияние пищи на деятельность тонкого кишечника
- •Пищеварение в толстых кишках
- •Влияние пищи на деятельность толстого кишечника
- •Всасывание продуктов переваривания пищи
- •Всасывание углеводов
- •Регуляция процессов пищеварения
- •Усвояемость пищевых веществ
- •Обмен веществ
- •Энергетический баланс
- •Энергетические затраты
- •Регулируемые траты энергии
- •V группа. Работники, занятые особо тяжелым физическим трудом:
- •Значение белков в питании
- •Потребность и нормирование белков
- •Аминокислоты и их значение в питании
- •Незаменимые кислоты
- •Заменимые кислоты
- •Роль липидов в организме
- •Предельные (насыщенные) жирные кислоты
- •Непредельные жирные кислоты
- •Полиненасыщенные жирные кислоты
- •Фосфатиды
- •Стерины
- •Потребность и нормирование жиров
- •Рациональное соотношение животных и растительных жиров в питании
- •Роль углеводов в организме
- •Пектиновые вещества
- •Целлюлоза (клетчатка)
- •Источники углеводов в питании
- •Значение витаминов в организме
- •Витаминная недостаточность
- •Суточная потребность в витаминах населения трудоспособного возраста по группам интенсивности труда
- •Витамин в1 (тиамин)
- •Витамин в2 – рибофлавин
- •Витамин рр – ниацин
- •Витамин в6 (пиридоксин)
- •Витамин в12 (цианкобаламин)
- •Витамин в3 (пантотеновая кислота)
- •Витамин в9 (фолацин) – фолиевая кислота
- •Витамин д – кальциферол
- •Витамин е – токоферол
- •Роль минеральных веществ в организме
- •Кальций
- •Марганец
- •Рациональное питание
- •Основные принципы сбалансированности питания
- •Белковая сбалансированность
- •1. К пищевым факторам, необходимым для обеспечения барьерной функции в организме, принадлежат витамины: а, с, р и группы в, е, u.
- •Факторы, противодействующие влиянию защитных веществ
- •Источники защитных веществ в пище
- •Антипищевые вещества
- •Компоненты пищи, неблагоприятно влияющие на организм
- •Питание детей
- •Потребность в белке
- •Потребность в жирах
- •Потребность в углеводах
- •Потребность в витаминах
- •Рекомендуемое суточное потребление витаминов для детей и подростков
- •Потребность в минеральных веществах
- •Рекомендуемое суточное потребление минеральных веществ для детей и подростков
- •Режим питания
- •Питание учащихся спту
- •Режим питания
- •Особенности питания рабочих горячих цехов
- •Норма водопотребления в зависимости от величины влагопотерь
- •Питание людей умственного труда
- •Режим питания
- •Питание рабочих сельского хозяйства
- •Варианты режима питания сельскохозяйственных рабочих
- •Особенности питания людей, занятых тяжелым физическим трудом
- •Питание спортсменов
- •Особенности питания туристов
- •Питание студентов
- •Питание в пожилом возрасте и в старости
- •Потребность в белках
- •Потребность в жирах
- •Потребность в углеводах
- •Потребность в витаминах
- •Потребность в минеральных веществах
- •Магний:
- •Суточные нормы потребления пищевых веществ и их энергетическая ценность для людей старшего возраста
Влияние пищевых факторов на функцию желудка
Пищевые продукты по-разному влияют на секрецию желудочного сока. Сильными возбудителями желудочной секреции являются мясной, рыбный бульон, грибные навары, жареные мясо и рыба, сваренный яичный белок, черный хлеб, продукты, в состав которых входит клетчатка, специи, алкоголь.
В меньшей степени повышают секрецию желудочного сока отварные мясо и рыба, вяленые, копченые, соленые и квашеные продукты.
Еще меньше оказывают влияние на секрецию желудочного сока белый хлеб, кислые продукты, творог, молоко, кофе, пряности, газированные напитки.
Слабыми возбудителями являются овощи, особенно бланшированные и протертые, соки, какао, вода.
Торможение выделения сока вызывают жиры, неразбавленные соки, плохо пережеванная пища, однообразная пища. Неприглядный вид пищи, ее неприятный запах, плохой вкус вызывают отвращение к еде. Голод тоже замедляет секрецию желудочного сока.
Пищеварение в двенадцатиперстной кишке
Под влиянием сока, выделяемого железами слизистой оболочки тонкой кишки, а также сока поджелудочной железы и желчи пищевая кашица подвергается дальнейшему перевариванию. За сутки образуется 700 мл сока поджелудочной железы. Сок поджелудочной железы имеет щелочную реакцию, бесцветен. Он содержит ферменты, расщепляющие белки, жиры и углеводы, рН сока 7,3—8,7.
Трипсин, фермент, расщепляющий белки, в соке поджелудочной железы находится в недеятельном состоянии в виде трипсиногена. Трипсиноген не может расщеплять белки, если не будет переведен в активное состояние, т. е. трипсин. Трипсиноген переходит в трипсин при соприкосновении с кишечным соком под влиянием находящегося в кишечном соке энтерокиназы.
В двенадцатиперстной кишке действие пепсина прекращается, так как пепсин действует только в кислой среде. Дальнейшее переваривание белков продолжается уже под влиянием трипсина. Трипсин очень активен в щелочной среде. Он расщепляет образовавшиеся в желудке пептоны и альбумозы до аминокислот.
Амилаза расщепляет крахмал до дисахаридов.
Мальтаза расщепляет мальтозу до глюкозы.
Липаза расщепляет жир на глицерин и жирные кислоты. Она активна в щелочной среде, в кислой среде ее действие прекращается.
Лактаза расщепляет молочный сахар до моносахаридов.
Секреция поджелудочной железы регулируется нервным и гуморальным путями.
Поджелудочный сок начинает выделяться через 2-3 мин. после начала еды. Секреторным нервом поджелудочной железы является блуждающий нерв. Раздражение его вызывает отделение небольшого количества сока. При еде пища раздражает окончания центростремительных нервов, которые находятся в слизистой оболочке рта и глотки. Возникшее в них возбуждение передается в центр поджелудочного сокоотделения. Этот центр находится в продолговатом мозг. Оттуда возбуждение по блуждающему нерву передается поджелудочной железе, которая начинает выделять сок.
Дальнейшее отделение сока поддерживается раздражением слизистой оболочки 12-перстной кишки:
- механическими,
- химическими раздражителями.
Механическим раздражителем является пищевая кашица.
Химическим раздражителем – соляная кислота желудочного сока. В слизистой оболочке кишки под влиянием НСℓ образуется гормон секретин. Всасываясь в кровь, секретин доставляется ею к поджелудочной железе, действует на ее нервно-железистый аппарат и вызывает сокоотделение.
Жир способствует усиленному образованию секретина в слизистой оболочке кишечника и тем самым способствует сокоотделению.
Выделение поджелудочного сока усиливает газированная вода, клюквенный морс.
Количество и свойства поджелудочного сока зависит от пищи. На разные вещества поджелудочный сок выделяется в разных количествах и с разным содержанием ферментов.
Влияние пищевых факторов на внешнюю секрецию поджелудочной железы
Стимуляторами секреции сока поджелудочной железы являются кислоты, жирные кислоты, жиры, вода и малые дозы алкоголя.
Секрецию сока поджелудочной железы тормозят щелочные минеральные соли, молочная сыворотка.
Острые приправы и эфирные масла могут повредить поджелудочную железу, что тоже приведет к снижению секреции поджелудочного сока.
Роль печени в пищеварении
Желчь вырабатывается печеночными клетками и через систему протоков поступает в 12-перстную кишку только в процессе пищеварения. В паузы пищеварения желчь скапливается в желчном пузыре. Во время пищеварения в результате сокращения желчного пузыря густая пузырчатая желчь изгоняется в 12-перстную кишку.
Желчь имеет щелочную реакцию, рН – 7,3-8,0; окрашена в желтый цвет. В состав желчи входит вода, желчные кислоты и желчные пигменты. К желчным пигментам относятся:
- билирубин,
- биливердин.
В желчи человека содержится преимущественно билирубин. Пигменты образуются в печени из продуктов распада гемоглобина. Всего за сутки у человека образуется 500-1200 мл желчи.
Значение желчи для пищеварения:
- она атакует ферменты, особенно липазу. Липаза в присутствии желчи действует в 15-20 раз активнее;
-эмульгирует жиры, т. е. дробит большие капли жира на мельчайшие шарики. При этом увеличивается поверхность взаимодействия ферментов с жиром. Жир расщепляется на глицерин и жирные кислоты. Глицерин растворяется в воде и легко всасывается. Жирные кислоты в воде не растворяются и не всасываются;
-способствует растворению жирных кислот. Желчные кислоты вступают в соединение с жирными кислотами и образуют легко растворимые соединения;
- желчь нейтрализует кислую пищевую кашицу, т. к. имеет щелочную реакцию;
- под ее влиянием усиливаются движения кишечника. Это улучшает процесс передвижения пищевой кашицы;
- желчь вызывает усиление сокоотделения поджелудочной железы;
- всосавшись в кровь, желчь действует на печень и усиливает образование желчи.
Процесс желчеобразования и выход желчи в кишку регулируется:
- нервным
- гуморальным путями.
Вид и запах пищи, акт еды, нахождение пищи в желудке и 12-перстной кишке рефлекторно усиливают желчеобразование и выход желчи в 12-перстную кишку.
При поступлении пищи в кишечник раздражаются рецепторы, заложенные в слизистой оболочке кишечника. Возбуждение, которое в них возникает, передается в центральную нервную систему, а оттуда по блуждающим нервам поступает к сфинктеру желчного пузыря и желчного протока, вызывая их раскрытие. Раскрытие сфинктера сопровождается сокращением пузыря. В результате желчь, которая накопилась в желчном пузыре, выдавливается в кишечник.
Сфинктер желчного пузыря после опорожнения закрывается, а сфинктер общего желчного протока остается открытым в течение всего пищеварения, и желчь свободно продолжает вытекать в 12-перстную кишку. Выделение желчи начинается через некоторый промежуток времени после приема пищи. При кормлении:
- мясом – через 8 мин,
- хлебом – 12 мин,
- молоком – 3 мин.
При кормлении разными пищевыми веществами длительность выделения желчи в 12-перстную кишку разная.
После употребления в пищу молока или мяса желчь выделяется в течение 5-7 часов, а после хлеба – в течение 8-9 часов.
Гуморальными раздражителями секреции желчи являются гормоны:
- секретин,
- гастрин,
- экстрактивные вещества мяса,
- продукты переваривания белков,
- желчь.
