Висновки.

З метою забезпечення високого рівня особистої психоемоційної стійкості працівникам водного транспорту, а також курсантам ВНМЗ є доцільним удосконалювати рівень особистої психічної культури.

Важливим компонентом психічної культури є уміння свідомого психічного самовпливу з метою стабілізації психофізичного стану. Вчені визначають два види психічної саморегуляції, - підсвідомий та свідомий. Свідома психічна саморегуляція є системою, що дозволяє урівноважувати за своїм бажанням характер емоційно-вольового стану.

Знання їх сутності допоможе моряку використовувати резервні можливості своєї психіки цілеспрямовано, грамотно, та на цієї підставі значно підвищувати якість своєї працездатності.

Питання та завдання:

1. Сутність та структура психічної культури моряка.

2. Значення психічної культури в професії моряка.

3. Поняття «психічна саморегуляція».

4. Види психічної саморегуляції.

5. Механізми свідомої психічної саморегуляції.

Теми рефератів:

1. Психічна культура в контексті професійної підготовки моряка.

2. Психогігієнічні навички представника морської професії.

3. Вищи психічні пізнавальні процеси моряка в його

професійної діяльності.

Тема №8: методи свідомої психічної саморегуляції

План:

Вступ.

1. Методи емоційно-вольового самовпливу.

2. Аутотренінг, медитація, аутогіпноз.

Висновки.

Компетентність:

1)Здатність до керівництва під час аварії.

2) Здатність виживання в морі у випадку залишення судна.

Зміст компетентності:

1)Уміння швидко приймати вірні рішення під час аварійних ситуацій та надавати відповідні накази, організовувати роботу підлеглих у напрямку подолання ситуації.

2) Уміння забезпечувати високий рівень емоційно-вольової стійкості, приймати професійно доцільні рішення у напрямку подолання екстремальної ситуації.

Література:

1. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. –М, 1987.

2. Зайцева Т. Г. Психічна культура працівника системи МВС як компонент професійної підготовки. Вісник Запорізького юридичного інституту, 2000, № 4 (13).-С.275-283.

3. Зайцева Т.Г. Психічна культура як фактор психоемоційної стійкості моряка. Монографія. – Херсон: ХДМІ, 2009. – 99 с.

4. Зайцева Т. Г. Свідома саморегуляція як компонент психічної культури працівника ОВС. Практикум.- Херсон: ХЮІ НУВС,2003.- 72 с.

5. Зайцева Т.Г. Шляхи формування психічної культури працівника міліції: науково-методичний посібник. – Херсон: ХЮІ ХНУВС, 2006. – 96 с.

Вступ.

Тема лекції є спрямованою на усвідомлення курсантами та студентами сутності методів свідомого психічного самовпливу та технології користування цими методами.

Особливе значення мають методи свідомої психічної саморегуляції, які спираються на механізми самонавіювання. Важливо розрізняти дві основних групи методів – емоційно-вольові, що базуються на свідомої організації своєї поведінки, та аутотренінгу, медитації та аутогіпнозу, що спираються на механізм самонавіювання.