
- •Часть 1: Курс лекций
- •Пояснительная записка.
- •Глоссарий пм.04 Профилактическая деятельность
- •Тема 1.1. Обоснование применения форм и методов медицинской профилактики
- •2. Понятие профилактики. Структура и функции профилактической деятельности
- •3. Виды профилактики
- •4. Комплексные программы профилактики болезней. Основные формы практической деятельности в профилактической социальной медицине.
- •5. Основные принципы профилактики
- •6. Условия, обеспечивающие эффективность профилактических мероприятии
- •Тема 1.2. Формирование здорового образа жизни населения
- •1. Определение понятия «здоровье», его структура и содержание.
- •1.1 Здоровье человека
- •1.2. Здоровье как общечеловеческая ценность
- •1.3. Здоровье в иерархии потребностей человека
- •1.4. Мотивация здоровья и здорового образа жизни
- •1.5. Здоровье с позиций воз
- •2. Образ жизни. Здоровый образ жизни
- •Элементы здорового образа жизни
- •3. Воздействие образа жизни на здоровье. Формирование здорового образа жизни – главный рычаг профилактики.
- •Нездоровый образ жизни родителей будущего ребёнка до зачатия и бере менной женщины.
- •Игрушки ребенка.
- •Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни
- •4. Основные стратегии в области профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
- •5. Факторы риска
- •Группировка факторов риска обусловливающих здоровье
- •Распределение факторов риска при различных хронически протекающих заболеваниях и травмах
- •Большие факторы риска
- •Основные группы риска населения, их классификация
- •Тема 1.3. Организация здоровьесберегающей среды
- •1. Понятие "здоровьесберегающая среда"
- •2. Здоровьесберегающая организация учебного процесса
- •Ребенок должен постоянно ощущать себя счастливым, помогите ему в этом.
- •Каждый урок должен оставлять в душе ребенка только положительные эмоции.
- •Дети должны испытывать ощущение комфорта, защищенности и, безусловно, интерес к уроку.
- •3. Ориентированная оценка эффективности внедрения здоровьесберегагощих образовательных технологий в работу образовательной организации. (оо)
- •4. Проблемное поле образовательной организации, связанное со здоровьесберегающими образовательными технологиями
- •5. Мониторинг здоровья обучающихся
- •Анкета напряженности
- •6.Анализ проведения занятия с позиций здоровьесбережения
- •7. Что делать, если возникли незначительные проблемы со здоровьем
- •8. Организация здоровьесберегающей среды при работе с компьютером
- •Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером Поза и статические нагрузки
- •Нагрузка на зрение
- •9. Здоровье и мобильный телефон
- •Предыдущие исследования и мнения
- •Советы для пользователей сотовых телефонов
- •Случаи взрыва аккумуляторов мобильных телефонов
- •Литература
- •Тема 1.4. Охрана здоровья здоровых в России
- •2.Воспитание культа здоровья населения и формирование потребности в закаливании организма с использованием природных факторов (солнца, воздуха и воды).
- •Физиологические механизмы закаливания
- •Правила закаливания
- •5. Учет индивидуальных особенностей и состояния здоровья человека.
- •Закаливание воздухом.
- •Температурные ощущения при воздушных и водных ваннах.
- •Пусть меня покинет грусть
- •Гигиенические требования при проведении закаливания
- •Заключение
- •Методика проведения закаливающих процедур. Закаливание воздухом (воздушные ванны)
- •Методика проведения закаливающих процедур. Закаливание солнцем (солнечные ванны)
- •Методика проведения закаливающих процедур. Закаливание водой (водные процедуры)
- •Тема 1.5.1. Обучение пациента и его окружение вопросам организация рационального питания. "Человек должен знать
- •Режим питания.
- •Длительность задержки пищевых продуктов в желудке.
- •Содержание жирных кислот в различных продуктах.
- •3. Система питания Герберта Шелтона.
- •5. Система питания г.С. Шаталовой.
- •Система Поля Брэгга.
- •Полезно ли мясо?
- •Меню по группам крови:
- •Диета и образ жизни по знакам зодиака.
- •Тема 1.5.2. Обучение пациента и его окружение вопросам обеспечения безопасной среды.
- •Проблема войны и мира.
- •Проблема - демография и урбанизация.
- •1) Табакокурение
- •2) Алкоголь
- •3) Бездумное потребление лекарственных веществ.
- •4) Употребление рафинированных продуктов питания.
- •Нитраты.
- •Тяжелые металлы.
- •Лекарственные средства.
- •Пищевые добавки.
- •Первая группа мероприятий направлена на уменьшение поступления радионуклидов в организм с продуктами питания.
- •Вторая группа мероприятий направлена на уменьшение всасывания радионуклидов в желудочно-кишечном тракте и депонирования их в организме.
- •Третья группа мероприятий направлена на усиление выведения радионуклидов из организма через желудочно-кишечный тракт и почки.
- •Четвертая группа мероприятий направлена на уменьшение вредных последствий воздействия радионуклидов, попавших в организм, и ускорения обмена веществ.
- •Постоянные гигиенические чистки.
- •Основные принципы проживаемого дня:
- •Тема 1.5.3. Обучение пациента и его окружение вопросам применения физической культуры.
- •Самоконтроль
- •Виды физических упражнений
- •Какие основные варианты вы знаете оздоровительной ходьбы?
- •Скорость, длина и частота шагов при разных вариантах ходьбы.
- •В чем положительное влияние оздоровительного бега на организм?
- •В чем сущность оздоровительного эффекта плавания?
- •Программа плавания для людей 50-59 лет при 4-разовыхз занятиях в неделю.
- •Программа поддержания хорошего уровня физической подготовленности (для всех возрастов).
- •Какие же физические системы существуют?
- •Вы очень заняты работой за письменным столом или компьютером?
- •Тема 1.5.4. Обучение пациента и его окружение методам саморегуляции
- •Где злой крик – там и болезни.
- •Все болезни – от стресса.
- •Методы саморегуляции.
- •"Смех" – это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица"
- •Молитва.
- •11) Ведение реабилитационного дневника или дневника чувств.
- •1 Форма дневника.
- •2 Форма дневника.
- •Ни о чем не жалейте.
- •Тема 1.6. Проведение гигиенического обучения и воспитания населения Болезнь – преступление,
- •План лекции.
- •Принцип – комплексный (системный подход) к человеческому организму как к единому целому.
- •Принцип – четкое понимание феномена "здоровья".
- •Принцип – четкое понимание феномена болезни.
- •Принцип – новая стратегия здоровья, которая строится ни на устранении симптомов болезни (симптоматическое лечение), а на устранении её первопричины.
- •Принцип – естественное питание.
- •Принцип – отрицание любой лекарственной терапии.
- •Принцип – четкое разграничение медицины и натуральной гигиены.
- •Принцип – обучение народа, распространение знаний и создание здорового образа жизни.
- •Формы проведения санитарно-просветительной работы
- •Методы и формы санитарно-просветительной работы
- •Учет работы по медицинской профилактике
- •Журнал учета работы лпу по медицинской профилактике
- •Примерные нормативы времени на отдельные виды работы по гигиеническому воспитанию (в часах)
- •Перечень документов, регламентирующих работу медицинских работников по разделу «Гигиеническое воспитание и формирование здорового образа жизни населения»
- •Тема 1.7. Организация и проведение работы в центрах (отделениях) медицинской профилактики, центрах здоровья
- •19 Августа 2009 г.
- •Требования к организации деятельности центров здоровья по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака
- •9. Функциями центров здоровья являются:
- •II. Общие данные анамнеза
- •III. Результаты обследования
- •IV. Итоговая оценка состояния здоровья
- •1. Показатели состояния здоровья
- •2. Факторы риска развития социально-значимых заболеваний
- •3. Классификация артериальной гипертензии
- •4. Расчет индекса массы тела (имт):
- •IV. Итоговая оценка состояния здоровья
- •К доктору нужно ходить, чтобы лечиться …и чтобы не заболеть
- •Непрерывное совершенствование как основной принцип работы с пациентом
- •Роль психологов и психотерапевтов в школе пациента
- •Классификация "трудных состояний"
- •Что необходимо для организации в лпу школы пациента?
- •Роль среднего медицинского персонала
- •Школы ухода для медработников и родственников больных – компетенция медицинских сестер
Проблема войны и мира.
Ум человека привел к парадоксальному результату: он породил то, что способно уничтожить жизнь на планете Земля. Геофизики считают, что при ядерном взрыве в 20 тысяч мегатонн возможно распадение планеты на безжизненные куски. На 6 млрд. человек накоплено (в переводе на тротиловый эквивалент) по 10 тонн взрывчатки на каждого. Вот почему современная эпоха потребовала нового экологического мышления, новых философских и политических ориентаций: война в современных условиях стала средством самоубийства. Политические цели ничтожны по сравнению с риском экологической катастрофы для человечества.
Проблема - демография и урбанизация.
Демографические процессы на планете составляют +1,5% (прирост населения), но особенностью является то, что люди концентрируются в городах. Городской прирост населения составляет +3%.
Если сельская местность – это совокупность населения, то город – концентрация. Город – это среда, концентрирующая многие "негативизмы" современной цивилизации: шумы, вибрации, загрязнения атмосферы, изменение рационального баланса климата.
Шум считается одним из основных загрязнителей атмосферы современных городов. Благодаря чему отмечается стойкое снижение слуха городских жителей. Шум является причиной бессонницы, расстройств пищеварения, нервно-психических расстройств, головной боли, язвенной болезни, и других заболеваний.
Город – это система анонимных отношений, в результате чего снижается нравственный потенциал поведения людей.
Кроме этого городской житель употребляет значительно больше в пищу продуктов прошедших различные обработки, а так же "эрзац – продукты", массово применяет лекарственные препараты. 85% всех лекарственных веществ потребляет город. Причем 90% всех лекарственных веществ человек употребляет для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, 5% - сердечно-сосудистой системы, 3% - нервно-психических заболеваний, 2% - витамины, микродобавки. Основная связь человека с живой природой происходит через желудок.
Проблема питания – глобальная экономическая проблема: люди болеют и мало живут потому, что они неправильно питаются. До 70% населения на планете питаются не удовлетворительно, до 20% - удовлетворительно, до 10% - хорошо. Всего 2-3% населения питаются по научно обоснованным нормам. Это элита планеты.
Проблема экологии – проблема загрязнения планеты Земля.
На планете накоплено 366 млрд. тонн ксенобиотических масс. Пока не было Человека на планете Земля, не было и грязи. Только в России на каждого человека воздействует в среднем 500 кг грязевых факторов, что приводит к снижению иммунитета, разрушению нервных клеток и возникновению на этой почве нервно-психических заболеваний.
Если в целом на планете земля 5% психических нарушений, то в Иркутске – 10%, в Тюмени – 10-15%.Ежегодно в России умирает 200000 человек от экологического загрязнения. Ученые России предлагают утвердить Закон, запрещающий загрязнения, который должен действовать во всем мире.
Смысл закона:
Безотходного производства никогда не было, и быть не может.
Производственные отходы должны аккумулироваться и обезвреживаться в месте, где они получены.
Этот закон должен быть высшим научным, нравственным законом руководителя любого ранга любого предприятия.
«Экология — это не только грязь в городе, в лесу, не только загрязнение воды, пищи и воздуха, разлитая нефть или отсутствие фильтров на трубах заводов и фабрик. Экология — это культура страны, нравственность народа и совесть правительства». Проф. В.П.Петленко
Проблема – проблема лимитирующих факторов. Лимитирующими факторами на планете Земля являются вода, лес и полезные ископаемые.
Идеальная среда обитания – это утопия. Человек настолько преуспел в своих "преобразованиях" мира, что было бы наивно уповать на скорое оздоровление окружающей среды. Поэтому нам нельзя ждать милостей от природы, а надо начинать защищаться и лечиться от экологического отравления уже сегодня.
Этими проблемами и занимается экологическая валеология.
Экологическая валеология – это раздел валеологии, изучающий влияние экологических факторов на здоровье человека.
Экологическая валеология разделяется на две составные части: экзоэкологию и эндоэкологию (экзо – вне, эндо – внутри).
Эндоэкология – наука, занимающаяся проблемами внутренней среды организма, его биоритмов, проблемами концепции "чистого организма".
Экзоэкология – наука, которая изучает влияние внешних экологических факторов (космос, магнитосфера, гравитация, солнечная радиация, климат, атмосфера, гидросфера, литосфера) на здоровье человека.
Мы забили тревогу об угрожающем состоянии окружающей нас среды, её предельном загрязнении, вызывающим необратимый экологический тупик и катастрофу. А разве не является окружающая нас среда зеркалом нашего собственного тела?
Экология нашей среды – отражение экологии человека. Экология человека – эндоэкология – отражение экологии среды.
Основные проблемы эндоэкологии: