
- •Физиология
- •1. Физиологические свойства скелетных мышц. Виды и функции двигательных единиц. Композиция мышц и ее роль в проявление двигательных качеств.
- •3. Торможение в цнс и коре в больших полушарий. Типы внс и их учет в спортивной практике.
- •4. Общая характеристика функций сенсорных систем (двигательная, вестибулярная, зрительная, и сенсорная система). Методика исследования роль сенсорных систем при мышечной деятельности в спорте.
- •5. Физиологические свойства сердца. Основовные показатели работы сердца и их динамика в процессе спортивной тренировки. Понятие о гемодинамики. Регуляция работы сердца.
- •7.Функции желёз внутренней секреции. Значение их гормонов для роста, развития организма и адаптация к физическим нагрузкам.
- •8. Понятие об основном обмене, методы измерения энерготрат. Понятие о кислородном запросе, кислородном долге, мпк, динамика мпк в процессе многолетней тренировки.
- •9.Физиологические классификации фу (аналитические и синтетические). Характеристика ивс.
- •10. Двигательный навык и фазы его формирования. Теория функциональных систем и её значение в представлении и образование движений.
- •11. Выносливость её виды и методы определения. Аэробные и анаэробные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.
- •12.Физиологические характеристики и механизмы предстартовых состояний, разминки, врабатывания и устойчивого состояния. Возрастные особенности этих состояний, способы оптимизации их течения.
- •13. Основные закономерности и механизмы утомления и восстановления при мышечной деятельности. Диагностика степени утомления и средства оптимизации восстановительных процессов.
- •14. Адаптация, её стадии, общие физиологические механизмы. Долговременная адаптация к мышечной деятельности её проявление в состоянии покоя, при стандартных и предельных нагрузках.
- •15. Мышечная сила, быстрота и скоростно-силовые качества. Возрастная динамика, методы измерения. Физиологическое обоснование методов тренировки.
- •16. Физиологическое обоснование двигательных и оздоровительных систем. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности.
- •17. Классификация возрастных периодов, индивидуальные особенности фр и полового созревания. Методы их определения и учёт фв. Физиологические основы спортивного отбора.
- •18. Понятие о биоритмах. Влияние факторов внешней среды на фр человека (гипоксическая гипоксия, термовоздействие, иная среда обитания).
4. Общая характеристика функций сенсорных систем (двигательная, вестибулярная, зрительная, и сенсорная система). Методика исследования роль сенсорных систем при мышечной деятельности в спорте.
Функция сенсорных систем состоит в получении информации из внешней и внутренней среды, необходимой для организации целенаправленной деятельности по удовлетворению потребностей организма. Каждая сенсорная система ( СС ) состоит из рецептора, сенсорных путей. Рецепторы - это конечные структуры, специально устроенные для преобразования энергии раздражителей в импульсы возбуждения нервных клеток. Зрительная сенсорная система Зрение служит для дистантной ориентировки в пространстве, оно дает детальное изображение окружающей среды. Это происходит благодаря восприятию видимого спектра света (излучений с длиной волн от 400 до 750 мкм у человека). Фоторецепторами являются довольно сложно устроенные клетки-палочки и колбочки, располагающиеся в сетчатке глаза. Палочки обладают высокой чувствительностью к свету, а колбочки - менее чувствительны, но дают высокую разрешающую способность (остроту) зрения. Существуют 3 вида колбочек ( красно-, зелено-и синевоспринимающие ), Глаз имеет светопреломляющее устройство, фокусирующее на сетчатке изображение рассматриваемого предмета. В состав проводникового отдела зрительной сенсорной системы ( Зр.СС ) входят биполярные и ганглиозные клетки, расположенные в сетчатке глаза. Наиболее распространенные методы оценки функции Зр.СС - определение остроты и поля зрения. Остроту зрения оценивают с помощью таблиц Головина-Сивцева, в которых имеются строчки с буквами или кольцами разной величины. Критерием остроты зрения служат размеры этих знаков, опознаваемых на расстоянии 5 м. Вестибулярная сенсорная система (Вест. СС) служит для ориентации в гравитационном поле Земли и оценки ускорений прямолинейных и вращательных движений. Рецепторный орган представлен костным и внутри него - перепончатым лабиринтом. Перепончатый лабиринт состоит из преддверия и трех полукружных каналов. Рецепторные клетки снабжены волосками, клетки собраны в группы ( макулы ). Над макулой повисает желеобразная купула пронизанная волосками одного типа и соприкасающаяся с волокнами другого типа ( стереоцилиями ). При изменении положения тела происходит деформация волосков, их смещение в одну сторону дает возбуждающий эффект, а в другую - тормозящий. Возбуждение рецепторных клеток вызывает импульсную активность в окончаниях вестибулярного нерва, которая передается в четыре ядра этого нерва, расположенные в продолговатом мозгу. Эти ядра связаны со всеми отделами ЦНС и вегетативной НС. Среди вестибулярных путей выделяются следующие: 1. Вестибулярная система, несущая импульсы от вестибулярных ядер к мотонейронам спинного мозга и влияющая на тонус скелетных мышц. 2. Вестибулярная система, участвующая в регуляции движений глаз при движениях головы. При ее участии возникает глазной нистагм. 3. Beстибуломозжечковая система, обеспечивающая взаимодействие между Вест. СС и мозжечком в тонкой координации движений. 4. Вестибуловегетативные системы, обеспечивающие реакции сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т. п. на вестибулярные раздражения. Двигательная сенсорная система ( Пр.СС ) служит для получения информации о положении и деформации различных частей тела, о силовых, пространственных и временных параметрах движений, ее функционировании, обеспечивает координацию при выполнении двигательных актов, благодаря чему эта СС является ведущей при занятиях физическими упражнениями и спортом. Рецепторы Пр.СС - проприорецепторы - располагаются в мышцах, сухожилиях, фасциях, тканях суставов, надкостнице и т.п. Различают три их основных вида: мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи, тельца Пачини. Мышечные веретена имеют пучок мышечных волокон, иннервируемых у-мотонейронами. Этот аппарат дает возможность рецептору реагировать на неравномерности движения и, путем изменения степени натяжения волокон, корригировать свою чувствительность. Центральная часть веретена оплетена окончаниями афферентного нейрона, растяжение этой части рецептора порождает импульсы возбуждения в нервных окончаниях. Сухожильные органы Гольджи располагаются между мышечными волокнами и сухожилиями в зоне их соединения. Они, в отличие от веретен, реагируют не на растяжение, а на сокращение скелетной мышцы и дают информацию о силе сократительной реакции. Тельца Пачини. Их импульсная активность дает информацию о состоянии суставов, об изменениях суставных углов. Значение сенсорных систем при занятиях физическими упражнениями и спортом. В сложно-координационных видах спорта, где требуется филигранная точность и высочайшая надежность оценки положения тела и его звеньев в пространстве, временных пространственных и силовых параметров движений, уровень мастерства обусловливается в первую очередь возбудимостью, чувствительностью таких СС, как двигательная, кожная, вестибулярная и некоторых других. В циклических видах спорта, где решающее значение, наряду с мощностью и емкостью систем энергообеспечения, имеет уменьшение удельных энерготрат на единицу дистанции, благодаря совершенствованию техники физических упражнений достигается многократная экономизация энерготрат. В спортивных играх следует выделить роль зрительной СС. В некоторых видах спорта положительное значение может иметь снижение чувствительности ( например, болевой в боксе ).