- •Физиология
- •1. Физиологические свойства скелетных мышц. Виды и функции двигательных единиц. Композиция мышц и ее роль в проявление двигательных качеств.
- •3. Торможение в цнс и коре в больших полушарий. Типы внс и их учет в спортивной практике.
- •4. Общая характеристика функций сенсорных систем (двигательная, вестибулярная, зрительная, и сенсорная система). Методика исследования роль сенсорных систем при мышечной деятельности в спорте.
- •5. Физиологические свойства сердца. Основовные показатели работы сердца и их динамика в процессе спортивной тренировки. Понятие о гемодинамики. Регуляция работы сердца.
- •7.Функции желёз внутренней секреции. Значение их гормонов для роста, развития организма и адаптация к физическим нагрузкам.
- •8. Понятие об основном обмене, методы измерения энерготрат. Понятие о кислородном запросе, кислородном долге, мпк, динамика мпк в процессе многолетней тренировки.
- •9.Физиологические классификации фу (аналитические и синтетические). Характеристика ивс.
- •10. Двигательный навык и фазы его формирования. Теория функциональных систем и её значение в представлении и образование движений.
- •11. Выносливость её виды и методы определения. Аэробные и анаэробные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.
- •12.Физиологические характеристики и механизмы предстартовых состояний, разминки, врабатывания и устойчивого состояния. Возрастные особенности этих состояний, способы оптимизации их течения.
- •13. Основные закономерности и механизмы утомления и восстановления при мышечной деятельности. Диагностика степени утомления и средства оптимизации восстановительных процессов.
- •14. Адаптация, её стадии, общие физиологические механизмы. Долговременная адаптация к мышечной деятельности её проявление в состоянии покоя, при стандартных и предельных нагрузках.
- •15. Мышечная сила, быстрота и скоростно-силовые качества. Возрастная динамика, методы измерения. Физиологическое обоснование методов тренировки.
- •16. Физиологическое обоснование двигательных и оздоровительных систем. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности.
- •17. Классификация возрастных периодов, индивидуальные особенности фр и полового созревания. Методы их определения и учёт фв. Физиологические основы спортивного отбора.
- •18. Понятие о биоритмах. Влияние факторов внешней среды на фр человека (гипоксическая гипоксия, термовоздействие, иная среда обитания).
3. Торможение в цнс и коре в больших полушарий. Типы внс и их учет в спортивной практике.
Торможением – называют особый нервный процесс, выражающийся в активном уменьшении или полном прекращении ответной реакции на раздражение. ограничивает иррадиацию (распространение) возбуждение на соседние нервные центры; процесс торможения выключает деятельность центров и органов, участие которых деятельности нецелесообразно; в третьих предохраняет нервные центры от чрезмерного перенапряжения во время работы, т.е. играет охранительную роль. Виды торможения. Выделяют 2 формы торможения: первичное и вторичное. Первичное торможение возникает при участии тормозных нейронов и синапсов. В зависимости от места возникновения, первичное торможение делится на пресинаптическое и постсинаптическое. Для возникновения вторичного торможения возникает в результате действия на нейроны чрезмерных возбуждающих влияний. К данному виду относится: Постсинаптическое торможение осуществляется тормозными нейронами с выделением в тормозных синапсах тормозного медиатора. Пресинаптическое торможение возникает за счет тормозных синапсов, образованных окончанием аксона тормозного нейрона на пресинаптическом окончании аксона возбуждающего нейрона. Пессимальное торможение связано со стойкой деполяризацией при сильных и частых раздражениях, приводящих к рефрактерности.
Выделяют 4 типа высшей нервной деятельности 1. Тип сильный неуравновешенный (холерик). Характеризуется сильным процессом возбуждения и более слабым процессом торможения, поэтому легко возбуждается и с трудом затормаживает свои реакции. 2. Тип сильный уравновешенный и высокоподвижный (сангвиник). Отличается сильными уравновешенными и высокоподвижными процессами возбуждения и торможения. Легко переключается с одной формы деятельности на другую, быстро адаптируется к новой ситуации. 3. Тип сильный уравновешенный инертный (флегматик). Имеет сильные и уравновешенные процессы возбуждения и торможения, но мало подвижный — медленно переключающийся с возбуждения на торможение и обратно. С трудом переходит от одного вида деятельности к другому, зато вынослив. при длительной работе. Медленно, но прочно адаптируется к необычным условиям внешней среды. 4. Тип слабый (меланхолик). Характеризуется слабыми процессами возбуждения и торможения, с некоторым преобладанием тормозного процесса, мало адаптивен, подвержен неврозам. Кроме того, И. П. Павлов выделил специфически человеческие типы ВНД, связанные с наличием у человека особой— второй сигнальной системы — слова видимого, слышимого, написанного, произносимого, в отличие от первой сигнальной системы, общей для человека и животных — непосредственных раздражителей внешней или внутренней среды организма. Вторая сигнальная система чрезвычайно расширила адаптационные возможности человека. Ее свойствами являются — обобщение сигналов I и 11 сигнальной системы, появление абстракций (сложных комплексных понятий — мужество, ярость, доброта и пр.), возможность передачи накопленного опыта предшествующих поколений последующим (возникновение науки, культуры и пр.).