
- •Физиология
- •1. Физиологические свойства скелетных мышц. Виды и функции двигательных единиц. Композиция мышц и ее роль в проявление двигательных качеств.
- •3. Торможение в цнс и коре в больших полушарий. Типы внс и их учет в спортивной практике.
- •4. Общая характеристика функций сенсорных систем (двигательная, вестибулярная, зрительная, и сенсорная система). Методика исследования роль сенсорных систем при мышечной деятельности в спорте.
- •5. Физиологические свойства сердца. Основовные показатели работы сердца и их динамика в процессе спортивной тренировки. Понятие о гемодинамики. Регуляция работы сердца.
- •7.Функции желёз внутренней секреции. Значение их гормонов для роста, развития организма и адаптация к физическим нагрузкам.
- •8. Понятие об основном обмене, методы измерения энерготрат. Понятие о кислородном запросе, кислородном долге, мпк, динамика мпк в процессе многолетней тренировки.
- •9.Физиологические классификации фу (аналитические и синтетические). Характеристика ивс.
- •10. Двигательный навык и фазы его формирования. Теория функциональных систем и её значение в представлении и образование движений.
- •11. Выносливость её виды и методы определения. Аэробные и анаэробные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.
- •12.Физиологические характеристики и механизмы предстартовых состояний, разминки, врабатывания и устойчивого состояния. Возрастные особенности этих состояний, способы оптимизации их течения.
- •13. Основные закономерности и механизмы утомления и восстановления при мышечной деятельности. Диагностика степени утомления и средства оптимизации восстановительных процессов.
- •14. Адаптация, её стадии, общие физиологические механизмы. Долговременная адаптация к мышечной деятельности её проявление в состоянии покоя, при стандартных и предельных нагрузках.
- •15. Мышечная сила, быстрота и скоростно-силовые качества. Возрастная динамика, методы измерения. Физиологическое обоснование методов тренировки.
- •16. Физиологическое обоснование двигательных и оздоровительных систем. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности.
- •17. Классификация возрастных периодов, индивидуальные особенности фр и полового созревания. Методы их определения и учёт фв. Физиологические основы спортивного отбора.
- •18. Понятие о биоритмах. Влияние факторов внешней среды на фр человека (гипоксическая гипоксия, термовоздействие, иная среда обитания).
Физиология
1. Физиологические свойства скелетных мышц. Виды и функции двигательных единиц. Композиция мышц и ее роль в проявление двигательных качеств.
Скелетная мышца состоит из группы мышечных пучков. Каждый из них состоит из тысяч мышечных волокон. У человека количество этих волокон в мышце устанавливается через 4—5 месяцев после рождения и затем практически не изменяется. Мышечное волокно представляет собой клетку цилиндрической формы. В мышце с параллельным ходом волокон они обычно крепятся к обоим сухожилиям. Мышечное волокно покрыто тонкой эластичной мембраной—сарколеммой. Мембрана мышечных клеток играет важную роль в возникновении и проведении возбуждения. Внутреннее содержимое мышечного волокна называется саркоплазмой. Она состоит из двух частей. Первая — саркоплазматический матрикс—представляет собой жидкость, в которую погружены сократительные элементы мышечного волокна— миофибриллы). В этой жидкости находятся растворимые белки, гранулы гликогена, капельки жира, фосфатсодержащие вещества и другие малые молекулы и ионы. Вторая часть саркоплазмы — саркоплазматический ретикулум. Так обозначается система сложно связанных между собой элементов в виде вытянутых мешочков и продольных трубочек, расположенных между миофибриллами параллельно им.
Сокращение скелетных мышц возникает в ответ на нервные импульсы, идущие от специальных нервных клеток — мотонейронов. Мышцы и иннервирующие их мотонейроны составляют нервно-мышечный аппарат человека.
Связь мотонейронов с мышцами осуществляется через аксоны. Это длинные отростки, которые отходят от тел мотонейронов и в составе периферических нервов достигают мышцы. Внутри нее каждый аксон многократно ветвится, образуя концевые веточки. Каждая веточка оканчивается на одном мышечном волокне, образуя нервно-мышечный синап. Свойства скелетных мышц: возбудимость, сократимость, проводимость. Мотонейрон, его аксон и мышечные волокна, иннервируемые этим аксоном, составляют двигательную единицу. Она представляет собой основной функционально-структурный элемент нервно-мышечного аппарата. Нервно-мышечный аппарат - это совокупность двигательных единиц. Малая двигательная единица включает относительно маленький мотонейрон с тонким аксоном, который имеет небольшое число концевых веточек и соответственно иннервирует небольшое число мышечных волокон (самая малая— до нескольких десятков). Малые двигательные единицы входят в состав всех мелких мышц лицевой мускулатуры, пальцев рук и ног, кистей и частично в состав больших мышц туловища и конечностей. Большая двигательная единица включает крупный мотонейрон с относительно толстым аксоном, который образует большое число концевых веточек в мышце и соответственно иннервирует большое число мышечных волокон. Таким образом, чем крупнее тело мотонейрона, тем толще его аксон и тем больше мышечных волокон иннервируется этим мотонейроном. Большие двигательные единицы входят преимущественно в состав больших мышц туловища и конечностей.
Композиция мышц. 1) Медленные неутомляемые (красные мышечные волокна) и они мало утомляются. Поэтому их относят к тоническим. 2) Быстрые легко утомляются (белые мышечные волокна) быстро сокращаются и развивают большую силу, но быстро утомляются. Поэтому их называют фазными.
2. Современные представления о рефлекторных механизмах деятельности ЦНС. Принципы координации рефлекторной деятельности. Доминанта и динамический стереотип как физиологические механизмы формирования двигательного навыка.
Деятельность нервной системы осуществляется по рефлекторному принципу: нервная система под влиянием внешних или внутренних воздействий приходит в состояние возбуждения, из ЦНС возбуждение передается определенному органу, который отвечает на это возбуждение изменением своих функций.
рефлекс - это закономерная реакция организма на изменение внешней или внутренней среды, осуществляемая при непосредственном участии ЦНС в ответ на раздражение рецепторов.
Впервые вопрос об отражающем (рефлекторном) принципе деятельности нервной системы был поставлен французским естествоиспытателем и философом Р. Декартом, который в XVI в. предложил схему безусловного рефлекса для объяснения так называемых непроизвольных движений. Произвольные же движения, по Декарту, зависят от наличия в теле души. Таким образом Декарт был дуалистом, хотя для своего времени воззрения Декарта были прогрессивными.
Термин "рефлекс" был предложен чешским естествоиспытателем И.Прохаска в последней трети XVIII в. От Р. Декарта до И.М. Сеченова и И. П. Павлова рефлексы понимались как реакции организма, зависящие исключительно от деятельности низших отделов ЦНС (в основном, спинного мозга). В то время термин "рефлекс" служил для разграничения непроизвольных и произвольных движений. Произвольные движения рассматривались как результат душевной психической деятельности, возникающей независимо от приходящих в мозг импульсов.
И.М. Сеченов распространил понятие "рефлекс" на любую деятельность организма. И.М. Сеченов теоретически обосновывает идею о рефлекторной природе всех процессов, происходящих в головном мозге, включая и наиболее сложные из них -процессы человеческого мышления. В своих рассуждениях И.М. Сеченов исходил из двух положений: 1) всякая деятельность организма сводится к движению; 2) все движения "по способу происхождения - суть рефлексы".
И.П. Павловым был открыт нервный механизм обеспечивающий наиболее совершенные и сложные формы реагирования человека и высших животных на воздействие внешней среды. Этим механизмом является условный рефлекс. Координация рефлексов – это упорядоточённость и согласование рефлекторных реакций. Принципы координации: 1) принцип конвергенции – схождение импульсов, поступивших по различным афферентным путям, в каком-либо одном центральном нейроне или нервном центре. 2) иррадиации – распространение процесса возбуждения на другие нервные центры. 3) реципрочности 4) общего конечного пути 5) доминанты.
Доминанта. Активность нервных центров непостоянна, и преобладание активности одних из них над активностью других вызывает заметные перестройки в процессах координации рефлекторных реакций.
Термином доминанта - господствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе, определяющий текущую деятельность организма.
Основные черты доминанты следующие: 1) повышенная возбудимость нервных центров, 2) стойкость возбуждения во времени, 3) способность к суммации посторонних раздражений и 4) инерция доминанты. Доминирующий (господствующий) очаг может возникнуть лишь, при определенном функциональном состоянии нервных центров. Одним из условий его образования является повышенный уровень возбудимости нервных клеток, который обусловливается различными гуморальными и нервными влияниями
Порядок возбуждения в доминирующих нервных центрах закрепляется в виде определенной системы условных и безусловных рефлексов и сопровождающих их вегетативных реакций, образуя двигательный динамический стереотип. Каждый предшествующий двигательный акт в этой системе запускает следующий. Это облегчает выполнение целостного упражнения и освобождает сознание человека от мелочного контроля за каждым его элементом. Роль условно-рефлекторного механизма образования двигательных навыков доказывается, в частности, тем, что выработанные навыки во многом угасают при перерывах в тренировке (при отсутствии подкрепления). Навыки, в основном, представляют условные рефлексы 2 рода — оперантные или инструментальные условные рефлексы. В них новым отделом рефлекторной дуги является ее эффекторная часть, т. е. создается новая форма движения или новая комбинация из ранее освоенных действий.