Глоссарий

Выносливость - способность человека к продолжительной работе без снижения ее эффективности (или способность противостоять утомлению).

Гибкость - морфофункциональная способность двигательного аппа­рата, позволяющая выполнять движения с определенной амплитудой.

Двигательная активность - выполнение любых действий с проявле­нием физических сил.

Жизненно необходимые умения и навыки - это умения и навыки, позволяющие улучшить качество жизни через повышение эффективности двигательных действий, функциональной подготовленности, состояние здоровья и жизненно-важных функций.

Здоровье - процесс сохранения и развития его психических и физио­логических функций, оптимальной работоспособности и социальной ак­тивности при максимальной продолжительности жизни.

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направлен­ный на сохранение и улучшение здоровья людей как непременное условие и предпосылка осуществления и развития других сторон общественной жизни и обеспечивающий сохранение плодотворной творческой и физи­ческой активности и высокой продолжительности жизни

Интенсивность физической нагрузки - это отношение времени, в течение которого выполняются физические упражнения, к общему време­ни занятия, выраженное в процентах.

Ловкость (координационные способности) - это совокупность дви­гательных способностей, определяющих быстроту освоения новых дви­жений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятель­ность при неожиданных ситуациях. Массовый спорт - это спорт, в кото­ром соревнование и высокий спортивный результат имеют место, но в большей степени он рассматривается как средство физического воспита­ния, физической рекреации и двигательной реабилитации.

Массовая физическая культура - это развитие физической культуры среди широких масс и различных групп населения, освоение ценностей физической культуры широкими слоями общества.

Объем физической нагрузки - это количественная величина выпол­ненной работы (может рассчитываться в метрах, секундах, общем весе отягощения, количестве повторений и т.п.).

Олимпийское воспитание - это освоение ценностей физической культуры в связи с познанием их исторического и гуманистического по­тенциала.

Олимпийский спорт- спорт, содержащий в своей основе высокие гу­манистические традиции, реализующие идеалы олимпизма.

Профессиональный спорт - это физкультурно-спортивная деятель­ность, имеющая цель, помимо достижения высоких результатов, извлече­ние прибыли.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) -это воспитание и развитие физических способностей, отвечающих специ-

54

фическим требованиям определенной профессии и приобретение профес­сионально важных двигательных умений и навыков.

Психофизическая подготовка - это система упражнений, сочетаю­щая двигательную активность с мыслительными процессами по созданию двигательной модели, основывающаяся на свойствах обратной связи че­ловеческого организма и способности осмысливать и перерабатывать ин­формацию, поступающую по различным каналам от всех рецепторов.

Работоспособность - это качественная мера возможности организма человека совершать двигательные действия на протяжении определенного промежутка времени.

Свободное время - это время, предоставляемое человеку для восста­новления своих духовных и физических сил после выполнения трудовых обязанностей.

Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивле­ние посредством мышечных напряжений.

Скоростные способности - это комплекс морфофункциональных свойств человека, определяющих быстроту выполнения двигательных действий.

Спорт высших достижений - это сфера спорта, обеспечивающая раскрытие потенциальных возможностей человека, достижение высоких спортивных результатов, установление рекордов, организацию спортив­но-зрелищных мероприятий.

Спортивное зрелище - это эффективное социально-педагогическое средство воспитания, как участников (спортсменов), состязающихся тури­стов, так и больших групп и масс населения, даже непосредственно не вовлеченных в активные занятия физическими упражнениями.

Спортивная культура - это составная часть общей культуры, объе­диняющая категории, закономерности. Учреждения и блага, созданные для интенсивного использования физического упражнения в рамках со­ревновательной деятельности, которая преследует цель первенства и ре­корда вследствие физического и духовного совершенствования человека.

Спорт - это составная часть физической культуры, осуществляемая в форме специально организованной соревновательной деятельности.

Туризм - это добровольно совершаемые пространственные переме­щения продолжительностью более суток с познавательной, оздоровитель­ной, спортивной или иной неутилитарной целью.

Утомление - это реакция организма на воздействие физических уп­ражнений, проявляющаяся в снижении работоспособности.

Физическая культура - это социальная, то есть организуемая, обес­печиваемая и осуществляемая людьми деятельность по развитию и со­вершенствованию физических (или естественно-природных) качеств и способностей человека.

Физкультурное (физкультурно-спортивное) движение - это форма социального движения, целью которого является содействие повышению уровня физической культуры населения, целенаправленной деятельности

55

государственных и общественных организаций, граждан по развитию фи­зической культуры и спорта.

Физкультурно-спортивная организация - это одна из организаци­онно-правовых форм физкультурно-спортивного объединения, созданная на основе членства в целях совместной деятельности по проведению физ­культурно-оздоровительной и спортивной работы и достижения своих уставных целей.

Физкультурные и спортивные общественные объединения - это добровольные формирования (организации), возникшие в результате сво­бодного волеизъявления граждан, объединившихся на основе общности интересов развития физической культуры и спорта и действующие на ос­нове добровольности, равноправия их членов, самоуправления и законно­сти.

Физическое обучение - это вид обучения, специфическим содержа­нием которого являются обучение движениям, приемам и действиям, раз­витие физических качеств, овладение специальными знаниями в области физической культуры и формирование осознанной потребности в регу­лярных самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Физическая тренировка - это процесс развития физических качеств, двигательных умений и навыков на определенном периоде с целью дос­тижения какого-то результата или подготовки к спортивным соревнова­ниям.

Физическое развитие - это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни человека морфофункцио-нальных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей.

Физическое совершенство - это процесс физического развития и фи­зической подготовленности студента, оптимально соответствующий тре­бованиям учебы, работы, повседневной деятельности.

Физическая подготовленность - это процесс развития и совершенст­вования физических качеств и двигательных навыков, а также результат достижения уровня развития этих качеств и навыков.

Физические упражнения - это двигательные действия человека, вы­полняемые осознанно для решения задач, поставленных в процессе физи­ческого обучения и воспитания.

Физическая нагрузка - это количественная сторона физического воздействия на организм, которая выражается в степени воздействия фи­зических упражнений или степени преодолеваемых объективных и субъ­ективных усилий.

Физические качества - это отдельные качественные стороны двига­тельных возможностей человека.