Контрольные вопросы по теме № 5

1.Дать определение понятия "Диагностика" в физической культуре.

2.Основные виды диагностики в физической культуре.

3.Характеристика врачебного контроля студента.

4.Определение состояния здоровья студента.

5.Характеристика функциональных проб с дозированной физической нагрузкой.

^.Характеристика педагогического контроля студента.

7.Характеристика самоконтроля студента.

З.Самоконтроль за физическим развитием и двигательной подготов­ленностью занимающихся.

9.Дневник самоконтроля и его содержание.

Тестовые задания по теме № 5 с одним правильным ответом:

5.1 Частота сердечных сокращений и величина максимального кровяного давления во время выполнения физических упражнений:

а) не изменяются

б) уменьшаются

в) увеличиваются (Ответ: в)

5.2 Спортсмен, у которого быстрее восстановится пульс после 20 приседаний:

а) футболист

б) культурист

в) боксер

г) марафонец (Ответ: г)

5.3 Самый распространенный тест определения общей выносли­ вости:

а) бег 100 м

б) 20 приседаний за 30 сек

в) 12-минутный беговой тест,К. Купера

г) прыжок в длину с места

50

(Ответ: в)

5.4 Наилучший вид физических упражнений для оценки вынос­ ливости (Ответ: бег)

Тестовые задания по теме №5 с тремя правильными ответами:

5.5 Тестовые задания для оценки гибкости:

а) челночный бег

б) «мостик»

в) тест К. Купера

г) наклоны

д) «шпагат» (Ответы: б, г, д)

5.6 Тестовые задания для оценки ловкости:

а) переменный бег

б) челночный бег

в) метание мяча в цель

г) пальцевые повороты

д) бег «змейкой» (Ответы: б, в, д)

Тестовые задания по теме №5 с четырьмя правильными ответа­ми:

5.7 Ошибки, которые могут нанести вред здоровью при самостоя­ тельных занятиях физическими упражнениями:

а) неправильная организация занятий

б) ведение дневника самоконтроля

в) пренебрежение методическими принципами

г) водные процедуры после физкультуры

д) планирование физической нагрузки без учета состояния здоровья

е) отсутствие регулярных медицинских наблюдений (Ответы: а. в, д, е)

5.8 Последовательность медицинского обследования:

а) проведение функциональных проб

б) наружный осмотр

в) антропометрические измерения

г) опрос

д) обследование сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем (Ответы: б, г, в, д)

5.9 Субъективные показатели самоконтроля:

а) форма стопы

б) самочувствие

в) динамометрия

г) сон

д)аппетит

е) настроение (Ответы: б, г, д, е)

5.10 Частота сердечных сокращений повышается: а) во время чтения литературы

51

б) при выполнении физических упражнений

в) в вертикальном положении тела по сравнению с горизонтальным

г) в период сна

д) после приема пищи

е) при повышении температуры окружающего воздуха (Ответы: б, в, д, ж)

5.11 Тестовые задания для оценки развития силы:

а) подтягивание на перекладине

б) стойка в позе Ромберга

в) сгибание рук в упоре лежа

г) приседание на одной ноге («пистолетик»)

д) упражнения с обручем

е) поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя

(Ответы: а, в, г, е)

Тестовые задания по теме №5 с пятью правильными ответами:

5.12 Требования, которым должно удовлетворять тест-упражнение:

а) надежность

б) валидность

в) наглядность

г) достоверность

д) объективность

е) простота выполнения

ж) доступность (Ответы: а. б, г, д, е)

5.13 Объективные показатели самоконтроля: а) пульс

б)утомление

в) артериальное давление

г) вес

д) тремор

е) контрольный тест

ж) спортивный результат (Ответы: а, в, г, е, ж)

5.14 Критерии оценки скоростно-силовых способностей и силовой выносливости:

а) километраж

б) дальность бросков

в) количество отжиманий

г) пульс

д) количество подтягиваний

е) дальность прыжков

ж) время удержания висов (Ответы: б, в, д, е, ж)

52

5.15 Соответствие физических качеств человека контрольным тестам:

а) сила б)скорость

в) выносливость

г) гибкость

д)координация

(Ответы: а, б, в, г, д)

Тестовое задание по теме №5 с шестью правильными ответами:

5.16 Антропометрические измерения:

а) окружность грудной клетки

б) ортостатическая проба

в) вес

г) сила кисти сильнейшей руки

д) жизненная емкость легких

е) окружность талии

ж) рост

з) становая сила (Ответы: а, в, г, д, ж, з)

53