ФИЗИЧЕСКАЯ

КУЛЬТУРА

Курс лекций

Курск

Издательство Курской государственной

сельскохозяйственной академии

2014

Лекция 1 физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Введение в предмет «Физическая культура»

В высших учебных заведениях «Физическая культура» представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь компонентом общей культуры, психофизического ста­новления и профессиональной подготовки студентов в течение всего-пе­риода обучения, «Физическая культура» входит в число обязательных дисциплин цикла «Общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины» в качестве федерального компонента основных образова­тельных программ.

Свои образовательные и развивающие функции «Физическая культу­ра» наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания.

Целью дисциплины является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укреп­ления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к буду­щей профессиональной деятельности.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение сле­дующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздорови­тельных задач:

• понимание социальной роли физической культуры в развитии лич­ ности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

• знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

• формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовер­ шенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях фи­ зическими упражнениями и спортом;

• овладение системой практических умений и навыков, обеспечи­ вающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

• обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

• приобретение опыта творческого использования физкультурно- спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональ­ ных целей.

Содержание дисциплины «Физическая культура» включает три разде­ла: теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре; самостоя-

4

тельно выполняемый практический раздел - состоящий из двух подраз­делов: методико-практического, обеспечивающего операциональное ов­ладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей лично­сти, и учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совер­шенства, повышения уровня функциональных и двигательных способно­стей, направленному формированию качеств и свойств личности; кон­трольный, определяющий уровень знаний студентов заочной формы обучения в области теории и методики физического воспитания.

Базовой формой организации учебного процесса являются обязатель­ные занятия по физическому воспитанию, проводимые в основном, спе­циальном и спортивном учебных отделениях. Организация учебных отде­лений проводится в начале учебного года и начинается с анализа состоя­ния здоровья, физического развития и физической подготовленности сту­дентов, их спортивной квалификации и физкультурных интересов.

Основное отделение составляют студенты основной и подготовитель­ной медицинских групп. Учебные занятия в этих группах имеют ярко вы­раженную оздоровительно-рекреативную и общефизическую направлен­ность. Основными задачами учебного процесса являются оздоровление, рекреация, переключение студентов на другой вид деятельности. Однако не менее важны для студентов, имеющих низкий уровень физической подготовленности, задачи общей физической подготовленности и образо­вательно-воспитательные.

В специальное учебное отделение зачисляют студентов, имеющих от­клонения в состоянии здоровья и отнесенных вследствие этого к специ­альной медицинской группе. Эти студенты ослаблены физически, у них понижена сопротивляемость организма по отношению к неблагоприят­ным факторам окружающей среды. В связи с этим главной целью учебно­го процесса в специальном отделении является оздоровление студентов. Эта цель является определяющей, относительно которой формируются задачи физического воспитания.

В спортивное учебное отделение (учебные группы по видам спорта) зачисляются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спор­тивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе.

В качестве критериев результативности учебно-тренировочных заня­тий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума - регулярно­сти посещения обязательных занятий; обязательных и дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания (табл. 1, табл. 2).

5

Таблица 1 - Обязательные тесты определения физической

подготовленности студентов ЖЕНЩИНЫ

№ п/ 'п	Тесты
		«5»	«4»	«3»	«2»
1	Бег 100м (сек)	15,7	16,0	17,0	17,9
2	Бег 2000 м (мин. сек)	10.15	10.50	11.15	11.50
3	Поднимание туловища в
	сед из положения лежа,
	ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз)	60	50	40	30

МУЖЧИНЫ

№ п/ 'п	Тесты
		«5»	«4»	«3»	«2»
1	Бег 100 м(сек)	13,2	13,8	14,0	14,3
2	Бег 3000 м (мин. сек)	12.00	12.35	13.10	13.50
3	Подтягивание на пере­кладине (кол-во раз)	15	12	9	7

Таблица 2 - Дополнительные тесты оценки физической подготовленности студентов

№ п/ п	Тесты	ЖЕНЩИНЫ				МУЖЧИНЫ
		«5»	«4»	«3»	«2»	«5»	«4»	«3»	«2»
1	Прыжки в длину с места (см)	190	180	168	160	250	240	230	223
2	Приседание на одной но­ге, опора о стену (кол-во раз на каж­дой)	12	10	8	6
3	В висе под­нимание ног до касания перекладины (кол-во раз)					10	7	5	3

Итоговой формой контроля знаний, умений и навыков студентов по дисциплине является зачет.

Зачет проводится в форме устного опроса по теоретическому и мето­дическому разделам программы по билетам, которые включают два во­проса. Студент по выбору отвечает на один из них

6

Помимо обязательных занятий по физическому воспитанию важную роль в оздоровлении студентов, повышении их физического статуса иг­рают различные формы физкультурно-спортивной и оздоровительно-массовой работы в вузе. К таким формам относят: утреннюю гигиениче­скую гимнастику, физические упражнения в режиме учебного дня, само­стоятельные занятия физическими упражнениями во внеучебное время, внутрифакультетские, внутривузовские и межвузовские спортивные со­ревнования, занятия в оздоровительных группах, спортивных секциях и клубах, работа студенческих спортивно-оздоровительных лагерей, оздо­ровительный и спортивный туризм и др.