Sissonne ouverte на 45° во все направления и позы

Развивает силу ног, устойчивость.

Начинаем учить в сторону впереди стоящей ноги, затем сзади стоящей ногой.

Учим сразу с головой и руками. Важна одновременность открытия и закрытия ноги.

Музыкальный размер 4/4 в сторону.

Исходное положение: V позиция, правая нога впереди, epoulement croisee.

«затакт»: «и» - вздох руками;

• «раз и» - demi plie в V позиции;

• «два» - толчком от пяток идет releve на пальцы на левой ноге, правая нога через условное cous de pied, слегка повышая, приемом degage открывается в сторону на 45°, одновременно руки повышают подготовительное положение и открываются в направлении II позиции, голова наклоняется к левому плечу, взгляд в правую кисть;

• «и» - положение сохраняется;

• «три и» - правая нога опускается в V позицию назад, одновременно левая нога опускается с пальцев и движение заканчивается в V позиции в demi plie;

• «четыре и» - вытянуться.

Точно так же с другой ноги.

Затем сзади стоящей ногой.

Руки в пониженной II позиции, кисти ладонями вниз, голова за руку в сторону работающей ноги.

Затем проучиваем во все позы. Все то же самое, только руки приходят в позу через I позицию.

Если, например, делаем на II arabesque, то plie делаем в epoulement croisee, и во время releve идет поворот корпуса.

Музыкальный размер 2/4.

«затакт» 2/8: «и два» - demi plie;

• «раз и» - releve и поза;

• «два и» - соскок.

Первоначально вытягиваемся, а затем делаем подряд.

Законченный счет 1/4.

«затакт» 2/8: «два» - вздох;

«и» - demi plie;

• «раз» - поза;

• «и» - demi plie.

или:

• «раз» - plie;

• «и» - поза.

Следить: чтобы толчок шел от двух пяток, одновременность движения, также одновременный соскок. Руки должны быть сильные и крепкие.

Комбинируется между собой, pas sus sous, pas de bourree.

Assemble soutenu в сторону по полповорота (затем полный поворот)

Рекомендуется вначале проучивать на полупальцах, у палки по полповорота, затем полный поворот.

Исходное положение: en face, V позиция, правая нога впереди.

«затакт» 3/8: «и» - вздох;

«два» - demi plie в V позиции, руки в подготовительном

положении поднимаются в невысокую I позицию, голова

наклоняется к левому плечу, взгляд в кисти рук;

«и» - левая нога в demi plie, правая нога скользящим

движением открывается носком в пол на II позицию,

руки на II позиции, взгляд налево;

• «раз» - вытянутая правая нога втягивается в V позицию назад, одновременно толчком от пятки левая нога поднимается на пальцы и идет полуповорот в V позицию на пальцах; голова вначале к левому плечу, в конце она en face; ноги во время поворота меняются;

• «два» - demi plie в V позиции лицом в точку 5, руки и голова сохраняют положение;

• «и» - левая нога открывается носком в пол в сторону, правая нога в demi plie, руки на II позиции, кисти allongee, голова поворачивается налево.

Следующий поворот en dedans: левая нога втягивается в V позицию впереди, руки в I позиции, приходим в en face в точку 1, правая нога впереди.

В дальнейшем можно делать без остановки.

Следить: чтобы нога подтягивалась по прямой линии точно в V позицию, бок не разваливается. В V позицию подтягиваемся, когда идет поворот. Ноги не должны загребать, руки активные идут через подхват в I позицию.

Точно так же делается полный поворот. Первый поворот en dehors, второй - en dedans.

Можно делать на 1/4:

• «и» - demi plie;

• «раз» - поворот.

Комбинируется с battement tendu, en l’air, adagio – если исполняем на полупальцах; если на пальцах, то комбинируется с assemble soutenu без поворота, jete без продвижения, changement de pied.