Данкай по Дзю-Дзюцу, Айки-Дзюцу

Центрального Додзё организации «ИРИМИ»

Программа аттестации по учебно-тренировочной программе: «Развитие физических и волевых качеств ребёнка при занятиях единоборствами в раннем возрасте» организации «ИРИМИ»

Аттестационная программа группы начальной подготовки раздел Дзю-Дзюцу (базовая техника) возраст 6-8 лет на ступень 12-кю

УКЕМИ (страховка, самостраховка)

1. МАЕ УКЕМИ ГО (страховка при падении вперёд)

2. УСИРО УКЕМИ ГО (страховка при падении на спину)

3. ЙОКО УКЕМИ ГО (страховка при падении на бок)

ОФП (общая физическая подготовка)

4. Стойка на лопатках с фиксацией в верхнем положении (30-сек)

5. Сгибание разгибание рук в упоре (не менее 5-8 раз)

6. Упражнения для мышц живота (пресс не менее 10-15раз)

КИХОН-ДОСА (парные упражнения)

7. О СОТО ГАРИ (задняя подножка под одну ногу)

8. О СОТО ГУРУМА (задняя подножка под обе ноги)

9. КИРИКИ ОТОСИ (заход за спину, захват за оба плеча, опрокидывание на спину)

АТЕМИ (техника нанесения ударов по уязвимым точкам)

10. ХИЗА ГЕРИ (фронтальное выполнение удара коленом с выкриком всей группой для поднятия боевого духа и восстановления гармонии)

Соблюдение и знание ритуала

11. РИЦУРЕЙ и ДЗАРЕЙ (поклон в положении стоя и положении сидя на коленях)

12. Оценка внешнего вида.

Оценка сдаваемых дисциплин происходит по 5-бальной системе. Сдавшим считается тот, кто набрал не менее чем 34-бала из 60 возможных , кто же набрал максимальную сумму балов зачисляется автоматически в демонстрационно-соревновательную группу организации . Для допуска на аттестацию на 12-кю , с начала посещения занятий, необходимо прозаниматься под руководством инструкторов организации «ИРИМИ» не менее 36-учебных часов (учебный час равен 35 минут в соответствии с возрастной группой)

. Аттестационная программа группы начальной подготовки раздел Дзю-Дзюцу (базовая техника) возраст 8-10 лет на ступень 11-кю

УКЕМИ (страховка, само страховка)

1. МАЕ УКЕМИ ГО (страховка при падении вперёд)

2. УСИРО УКЕМИ ГО (страховка при падении на спину)

3. ЙОКО УКЕМИ ГО (страховка при падении на бок)

ОФП (общая физическая подготовка)

4. Стойка на лопатках с фиксацией в верхнем положении (8-10 раз)

5. Сгибание разгибание рук в упоре с выходом в упор на одну руку (не менее 8-10 раз)

6. Упражнения для мышц живота (пресс не менее 10-15раз)

КИХОН-ДОСА (парные упражнения)

7. О СОТО ГАРИ (задняя подножка под одну ногу)

8. О СОТО ГУРУМА (задняя подножка под обе ноги)

9. КИРИКИ ОТОСИ (заход за спину, захват за оба плеча, опрокидывание на спину)

10. ТАВАРА ГАЕСИ (бросок через себя с захватом головы и запястья)

АТЕМИ (техника нанесения ударов по уязвимым точкам)

11. ЭМПИ УЧИ САН КАТА ( связка из 3-х ударов локтями)

-МАЕ ЭМПИ УЧИ, УСИРО ЭМПИ УЧИ, МАВАСИ ЭМПИ УЧИ.

12. ХИЗА ГЕРИ (атакующие и блокирующие действие в парах )

СИККО (перемещения на коленях)

13.МАЕ СИККО (вперёд)

14. УСИРО СИККО (спиной вперёд)

15. ЙОКО СИККО (перемещение боком)

Соблюдение и знание ритуала

16. Рицурей и дзарей (поклон в положении стоя и положении сидя на коленях)

17. Оценка внешнего вида.

Оценка сдаваемых дисциплин происходит по 5-бальной системе. Сдавшим на 11-кю считается тот, кто набрал не менее чем 49-бала из 85 возможных , кто же набрал максимальную сумму балов зачисляется автоматически в демонстрационно-соревновательную группу организации . Для допуска на аттестацию на 11-кю , с начала посещения занятий, необходимо прозаниматься под руководством инструкторов организации «ИРИМИ» не менее 42-учебных часов подряд без пропуска занятий согласно графику проведения тренировок. (учебный час равен 35 минут в соответствии с возрастной группой)

Аттестационная программа группы начальной подготовки раздел Дзю-Дзюцу (базовая техника) возраст 10-13 лет на ступень 10-кю

УКЕМИ (страховка, самостраховка)

1. МАЕ УКЕМИ ГО (страховка при падении вперёд)

2. УСИРО УКЕМИ ГО (страховка при падении на спину)

3. ЙОКО УКЕМИ ГО (страховка при падении на бок)

ОФП (общая физическая подготовка)

4. Стойка на лопатках с фиксацией в верхнем положении (8-10 раз)

5. Сгибание разгибание рук в упоре с выходом в упор на одну руку (не менее 10-15 раз)

6. Упражнения для мышц живота (пресс не менее 15-20раз)

КИХОН-ДОСА (парные упражнения)

7. О СОТО ГАРИ (задняя подножка под одну ногу )

8. О СОТО ГУРУМА (задняя подножка под обе ноги)

9. КИРИКИ ОТОСИ (заход за спину, захват за оба плеча, опрокидывание на спину)

10. ТАВАРА ГАЕСИ (бросок через себя с захватом головы и запястья)

11. КИБИСУ ГАЕСИ (бросок опрокидыванием с захватом кисти и подхватом голени)

12. УДЕ ДЗЮДЗИ НАГЕ (бросок крестообразным рычагом на локоть)

АТЕМИ (техника нанесения ударов по уязвимым точкам)