Глава 7. Врачебный, педагогический и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями

Физическая культура является не только одним из важнейших средств укрепления здоровья, развития двигательных способностей, но и важным средством воспитания общей культуры личности человека. Однако уровень современных социальных требований к личности не обеспечивается только должной эффективностью физического воспитания: необходимо учитывать и правильную методику организации и проведения учебно-тренировочных занятий, и врачебный контроль, и непосредственно самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

В современном мире все большее внимание уделяют организации индивидуальной двигательной активности как профилактике отрицательного воздействия малоподвижного образа жизни на организм, приводящего к развитию гиподинамии. Гиподинамия – это нарушение в организме функций сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата, а в ряде случаев – психики вследствие снижения уровня двигательной активности. Поэтому в государственной программе по физической культуре предусмотрены практические занятия под руководством преподавателя (тренера), обязательный медицинский контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.

Физические упражнения и спорт оказывают на организм человека сильное и разностороннее воздействие. Только квалифицированно организованные занятия и регулярное наблюдение врача смогут укрепить здоровье, улучшить физическое развитие и повысить физическую подготовленность занимающихся. В то же время неправильная организация занятий, пренебрежение методическими принципами, планирование объема и интенсивности тренировочной нагрузки без учета состояния здоровья и индивидуальных особенностей могут нанести вред здоровью.

7.1. Врачебный контроль

7.1.1. Медицинское обследование

Чтобы исключить негативные последствия для здоровья в ходе занятий физической культурой и спортом, в нашей стране разработана научно обоснованная система врачебного контроля. Врачебный контроль – это раздел медицины, являющийся составной частью лечебно-профилактического обслуживания населения. Он включает в себя комплексное медицинское обследование физического развития и исследование функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом. Врачебный контроль выявляет отклонения в состоянии здоровья и помогает грамотно планировать физическую нагрузку при проведении практических занятий.

Задачи врачебного контроля:

1. Сохранить и укрепить здоровье.

2. Эффективнее использовать средства физической культуры и спорта для всестороннего развития личности студента.

3. Активно влиять на планирование объема и интенсивности физической нагрузки.

4. Обеспечить эффективность физкультурно-массовых мероприятий.

Основная форма врачебного контроля – медицинское обследование. Медицинское обследование подразделяется на первичное, повторное и дополнительное. Первичное обследование проводится в начале занятий по физическому воспитанию (1-й курс) и обязательно для всех студентов. Целью первичного обследования является определение состояния здоровья студентов и распределение их по трем медицинским группам – основной, подготовительной и специальной:

• в основной группе занимаются студенты, не имеющие отклонений в состоянии здоровья при достаточном физическом развитии и физической подготовленности; студенты получают физическую нагрузку в полном объеме в соответствии с учебной программой по физическому воспитанию для вузов, могут заниматься в спортивных секциях и участвовать в соревнованиях;

• в подготовительной группе занимаются студенты без отклонений в состоянии здоровья, но с недостаточным физическим развитием и недостаточной физической подготовленностью; они постепенно осваивают государственную учебную программу и дополнительный комплекс двигательных умений и навыков для повышения уровня физической подготовленности и физического развития;

• к специальной группе относят студентов, имеющих нарушения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующие ограничения в физических нагрузках; занятия проводятся по особым программам, которые разрабатывает преподаватель с учетом заболевания и характера отклонений в физическом развитии студентов.

Студенты, освобожденные от практических занятий, в каждом семестре составляют и защищают тематический реферат, связанный с их заболеванием.

Противопоказания к практическим занятиям по физической культуре и спорту:

1. Заболевания инфекционного характера.

2. Заболевания в острой форме.

3. Хронические заболевания в период обострения.

4. Заболевания, связанные с психическими расстройствами.

5. Заболевания центральной нервной системы.

6. Болезни опорно-двигательного аппарата.

Повторное медицинское обследование проводится, чтобы убедиться, насколько объем и интенсивность нагрузки соответствуют состоянию здоровья занимающихся, дает оценку эффективности учебно-тренировочных занятий. Повторное обследование проводится у студентов основной и подготовительной медицинской групп один раз в год, специальной медицинской группы – не реже одного раза в семестр, у спортсменов – в начале и в конце спортивного сезона, а иногда в середине сезона выборочно.

Дополнительное медицинское обследование проводится после перенесенных заболеваний, перед соревнованиями, а также по направлению преподавателя или тренера. Дополнительное обследование позволяет определить состояние здоровья и тренированности на данный момент времени. И с учетом этого помогает установить наиболее целесообразный режим тренировочных занятий, необходимый для восстановления спортивной работоспособности, а также исключить участие в спортивных соревнованиях недостаточно подготовленных студентов. Студенты, принимающие участие в спортивных соревнованиях, проходят медицинское обследование за 23 дня до их начала.