- •Влияние превентивной физической реабилитации на функциональное состояние и уровень физического здоровья лиц горноспасательной службы
- •Термофизиология мышечной работы и спортивного стресса.
- •Глава 1. Гипертермия при работе
- •Слово автора
- •Глава 1. Гипертермия при работе
- •1.1. Терморегуляция при непрерывной работе в комфортных условиях
- •1.2 Терморегуляция при прерывистой работе в комфортных условиях
- •1.3. Особенности рабочей гипертермии
- •1.4. Варианты генеза гипертермии
- •1.5 Гипертермия в спорте и физическом воспитании
- •1.6. Гипертермия в экстремальной трудовой деятельности
- •1.7. Измерения гипертермии
- •1.8. Тепловая устойчивость спортсменов
- •1.9. Механизмы термолетальности экспериментальных животных
- •Глава 2. Спортивный стресс и гомеотермия
- •2.1. Диапазон рабочей гипертермии в спорте
- •2.2. Гипертермия и работоспособность
- •2.3. Спортивный стресс
- •2.4. Исследования терморегуляции при физических нагрузках
- •2.5. Резюме
- •2.6. Размышления
- •Стресс выражается сначала в неспецифических, а затем и в специфических реакциях.
- •Глава 3. О плутовстве и научной неадекватности в термофизиологии
- •Заключение
- •Глава 4. Истины и догмы термофизиологии стресса
- •Глава 5. Прикладные аспекты и нерешенные проблемы
- •Послесловие автора
- •Литература
- •Иностранная литература
2.4. Исследования терморегуляции при физических нагрузках
Ниже подвергаются анализу Т-изменения у представителей нескольких видов спорта и “физкультурников”, но не в экстремальных условиях соревнований (прикидок, контрольных проверок), а при обычных тренировках либо уроках по физическому воспитанию в вузе.
Изучение Т-изменений у физкультурников (во время урока по физическому воспитанию в спортзале) и спортсменов (во время тренировки по борьбе “самбо” в спортзале) выявило, что по большинству показателей в обеих группах обследуемых наблюдалось повышение Т и “ядра” и “оболочки” тела, за исключением Т кожи на голени, где Т даже несколько снизилась (Р >0,05), и аксилярной Т в группе физкультурников, повышение которой также являлось недостоверным. Наибольший прирост Т отмечен в обеих группах обследуемых в дистальных участках тела: по данным Т кожи кисти – соответственно 3,9° и 7,2° и стопы -2,0° и 3,9°, далее идут прирост Т внутри 3-главой мышцы плеча, в прямой кишке, кожи плеча и бедра.
Аналогичные данные получены при обследовании другой группы спортсменов (борьба “дзюдо”) во время тренировки в помещении.
Несколько иные данные получены при обследовании спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе (легкая атлетика – бег на средние дистанции). Здесь внутренняя Т тела в условиях спортивной тренировки по легкой атлетике повысилась на 1,5°, как и в предыдущем случае во время тренировки по борьбе дзюдо, но другие Т показатели снизились, за исключением температуры в наружном слуховом проходе, где достоверность снижения отсутствует.
2.5. Резюме
1. Температура ядра тела у спортсменов в процессе обычной тренировки повышается, как правило, на 1,5°С и более;
2. Максимальные уровни рабочей гипертермии могут достигать у спортсменов в условиях контрольных прикидок и соревнований до 40-41° , а у физкультурников во время зачётных занятий по физическому воспитанию – до 39-40°; после прекращения нагрузки ректальная Т быстро снижается;
3. Тимпанальная Т в описываемых условиях существенно не изменяется. Изменения кожных Т спортсменов в значительной степени зависят от Т, влажности и движения окружающего воздуха, т.е. от внешних условий;
4. Показатели специальной работоспособности у спортсменов, регистрируемые при последовательном развитии рабочей гипертермии, имеют наивысшие значения, на 8 – 28% превышающие исходные, при повышении ректальной Т от 38,8 до 39,2± 0,2°, при дальнейшем росте Т они начинают снижаться;
5. Повышение Т тела у спортсменов во время тренировки сопровождается не только ростом показателей специальной работоспособности, но и адекватной перестройкой функциональной деятельности, не выходящей, однако, за пределы физиологической нормы.
2.6. Размышления
Изложенные в разделе 2.3. сведения о стрессогенности спортивных упражнений позволили автору не отделять спортивный стресс от других его разновидностей (стресса вообще), выделив везде общие черты. И, далее, с учётом анализа многих мнений по этой “старой” проблеме попытаться изложить своё видение этой проблемы. Это видение автор решил представить в виде нижеследующих положений.