- •Задачи:
- •Методы исследования:
- •1) Анатомический
- •1.2 Средства развития гибкости
- •1. Метод многократного растягивания
- •2. Метод статического растягивания
- •3. Метод предварительного напряжения мышц с последующим их растягиванием
- •4. Метод совмещенного с силовыми упражнениями развития гибкости
- •1.4 Характеристика художественной гимнастики
- •1.6.2 Особенности высшей нервной деятельности младших школьников
- •2.2 Организация исследования
- •Комплекс упражнений № 1.
- •Комплекс упражнений № 2.
- •2.4 Методические рекомендации по формированию гибкости у девочек 6-8 лет, занимающихся художественной гимнастикой
- •Поднимание прямой ноги вперёд, в сторону (до высоты пояса, груди), назад (выше колена), стоя у гимнастической стенки и опираясь о неё рукой свободную руку на пояс:
- •2.5 Методические рекомендации по организации тренировочного процесса
- •Заключение
- •Список использованной литературы
Список использованной литературы
1 Матвеев Л.П. Теория методика физической культуры. Учеб.для ин-ов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. – 549 с.
2 Матвеев Л.П. Вопросы формирования общей теории физической культуры // Общественные науки. М.: АН СССР, 1980. № 3. С. 31-41.
3 Лях В.И. Гибкость и методика ее развития – Физкультура в школе № 1 1999 – с.25
4 Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта - М.: Академия 2003. - 480 с.
5 Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М., 1988
6 Фарфель В. С. Методика определения тонуса симметрии мышц туловища. — М., 1960., 75 c.
7 Зациорский В.М. Биомеханика двигательного аппарата человека - М.: Физкультура и спорт, 1981. – 144 с.
8 Васильева В.В. Физиология человека. – М: Физкультура и спорт, 1984 – 319 с.
9 Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости: Учебное пособие. - М.: Просвещение 2002.- 240 с.
10 Харламов И.В. Педагогика. – М., 2000. – 519 с.
11 Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А. Теория и методика физического воспитания. - М., 1990. - 287 с.
12 Варакина Т.Т. Художественная гимнастика. – М., 1973. – 188 с.
13 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена – М., 1970 - 198 с.
14 Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств - М., 1994. - 368 с.
15 Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений – М., 2009. – 480 с.
16 Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М., 1985. – 192 с.
17 Чикуров, В.И. Гибкость// Физическая культура и спорт. -2008. -№6.-С.9
18 Быков В.С. Развитие двигательных способностей учащихся. – Челябинск, 1998 – 314 с.
19 Волков В.Л. Методика воспитания физических способностей школьников. - Л.В.Волков. – К., 1980. – 103 с.
20 Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн., 1978. – 88 с.
21 Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А. Теория и методики физического воспитания. - М., 1990. - 287 с.
22 Шипилина И.А. Хореография в спорте. - Р-н-Д., 2004. – 224 с.
23 Барышникова Т.Б. Азбука хореографии. – СпБ., 1996. – 142 с.
24 Гимнастика. – Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова.-М.: Издательский центр «Академия», 2001.- 448 с.
25 Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учебник для студ. высших учеб. заведений М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000.- 448 с.
26 Лисицкая Т.С. Художественная гимнастика – М: Физкультура и спорт, 1982 – 231 с.
27 Мавромати Д. Упражнения художественной гимнастики-М.: Физкультура и спорт, 1972. – 141 с.
28 Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
29 Орлов Л.П. Художественная гимнастика. - М.: Физкультура и спорт, 1975. – 208 с.
30 Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека. – М., 2002. – 448 с.
31 Безруких М.М., Сонькин В.Д. Возрастная физиология. - М., 2003. – 416 с.
32 Фарбер Д.А., Корниенко И.А. Физиология школьника. – М., 1990. – 64 с.
33 Филин В.П., Фомин Н.А. Возрастные основы физического воспитания. - М., 1992. – 175с.
34 Волков, Л.В. Обучение и воспитание юных спортсменов/Л.В. Волков - К.: Здоровье, 2008. - 140 с.
35 Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. – М., 2002. – 376 с.
36 Смирнов В.Н. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков. – М., 2004. – 400 с.
37 Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека. – М., 2002. – 448с.
