Ключ к анкете № 2 диагностики уровня здоровья

Подсчет баллов по анкете диагностики уровня здоровья производится суммированием ответов отмеченных цифр. При этом сумма первых 24-х вопросов подсчитывается в обратном порядке. Цифре 1 присуждается десять баллов; цифре 2 – девять баллов; цифре 3 – восемь и соответственно т.д.

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

Сумма с 25 вопроса подсчитывается в прямом порядке: цифре 1 присуждается один балл; цифре 2 – два балла: цифре 3 – три балла и т.д. соответственно включая 69 вопрос. Средне значение уровня психического здоровья составляет в пределах 512-457 баллов.

Анкета 3

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и обведите кружком соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно в жизни. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет

№№ п.п.	Предложения	Почти никогда	Иногда	Часто	Почти всегда
1₂	Я испытываю удовлетворение	1	2	3	4
2₁	Я быстро устаю	1	2	3	4
3₁	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
4₁	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие	1	2	3	4
5₁	Бывает, я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение	1	2	3	4
6₂	Я чувствую себя бодрым	1	2	3	4
7₂	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
8₁	Ожидание трудностей очень тревожит меня	1	2	3	4
9₁	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
10₂	Я вполне счастлив	1	2	3	4
11₁	Я принимаю всё близко к сердцу	1	2	3	4
12₁	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
13₂	Я чувствую себя в безопасности	1	2	3	4
14₁	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
15₁	У меня бывает хандра (плохое настроение)	1	2	3	4
16₂	Я бываю доволен	1	2	3	4
17₁	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
18₁	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть	1	2	3	4
19₂	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
20₁	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Ч. Спилбергер, 1980

Σ₁

—

Σ₂

+ 35

Ключ к анкете ЛТ. Подсчет баллов производится следующим образом: из суммы ответов на вопросы 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 (они выделены слева в таблице жирным шрифтом с индексом Σ₁ сумму вписать в клетку ниже таблицы с индексом Σ₁) вычитается сумма ответов на вопросы 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19: сумму вписать в клетку ниже таблицы с индексом Σ₂). К полученной разности прибавляется цифра 35. Выполнить арифметические действия и вписать после знака « = ». Для удобства баллы выписать справа на поле анкеты в две колонки, а затем их суммировать. Среднее значение личностной тревоги находится в пределах 31-45 баллов.

Анкета 4

Инструкция. Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях Вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Полученные результаты будут использованы в Ваших интересах, поэтому вы заинтересованы в правдивых ответах. На вопросы следует отвечать поочерёдно, не возвращайтесь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратя, слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна Ваша первая реакция.

На вопрос можно ответить "Да", "Нет", "Не знаю". Отвечайте на вопрос "Не знаю" лишь в тех случаях, когда трудно ответить "Да", или "Нет". Если выбрали ответ "Да", то обведите кружком нуль (о) в колонке ответов слева, если выбрали ответ "Нет" – то обведите в кружок нуль в середине, если выбрали ответ "Не знаю" – то обведите в кружок нуль справа. Не пропускайте какого-либо ответа. Начинайте!

Вопросы анкеты	Да	Нет	Не знаю
1 Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной тренировки?	о	о	о
2 Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?	о	о	о
3 Добиваетесь ли Вы в соревнованиях более высоких результатов, чем на тренировочных занятиях: забегах, спортивной игре, сдаче нормативов?	о	о	о
4 Охотно ли Вы стремитесь к участию в ответственных соревнованиях?	о	о	о
5 Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний, проиграв ответственные соревнования?	о	о	о
6 Способны ли Вы быстро сосредоточиться на выполнении предстоящих упражнений или заданий?	о	о	о
7 В состоянии ли Вы владеть собой в тяжёлые минуты?	о	о	о
8 Сохраняете ли Вы бодрость и уверенность в крупных и ответственных соревнованиях, на экзамене?	о	о	о
9 Способны ли Вы перенести поражение?	о	о	о
10 Уверены ли Вы, в своих силах выходя на соревнование, экзамен?	о	о	о
11 Охотно ли Вы выступаете на соревнованиях, семинарах, если даже знаете о чём говорить?	о	о	о
12 Легко ли Вы переносите многочасовые тренировки?	о	о	о
13 Можете ли Вы восстановить свои силы после тяжелой тренировки или выступления в соревнованиях?	о	о	о
14 Склонны ли Вы к излишнему риску на соревнованиях?	о	о	о
15 Можете ли Вы выполнять упражнение в конце тренировки также легко и свободно, как и в её начале?	о	о	о
16 Можете ли Вы сказать, что чаще всего перед стартом Вы находитесь в состоянии боевой готовности?	о	о	о
17 Любите ли Вы интенсивные тренировки?	о	о	о
18 Легко ли Вам продолжать соревнования, если в самом начале их Вы потерпели неудачу?	о	о	о
19 Любите ли Вы деятельность, требующую больших усилий?	о	о	о
20 В состоянии ли Вы длительное время сосредотачивать внимание на выполнение какой-либо задачи?	о	о	о
21 В состоянии ли Вы, допустив ошибку, быстро собраться и успешно закончить соревнование, упражнение, забег и т.д.?	о	о	о
22 Можете ли Вы нормально работать, не выспавшись?	о	о	о
23 В состоянии ли Вы длительное время работать или тренироваться без перерыва?	о	о	о
24 В состоянии ли Вы свободно тренироваться, если болит голова, зуб?	о	о	о
25 Сохраняете ли Вы психическое состояние, когда являетесь свидетелем несчастного случая?	о	о	о
26 Самостоятельны ли Вы в трудных жизненных ситуациях?	о	о	о
27 Свободно ли Вы себя чувствуете в большой незнакомой компании?	о	о	о
28 Склонны ли Вы, брать инициативу в свои руки, когда случается что-нибудь из ряда вон выходящее?	о	о	о
29 Решаетесь ли Вы выступить против общественного мнения, если кажется, что Вы правы?	о	о	о
30 Стимулируют ли Вас удачи в соревнованиях?	о	о	о
31 Легко ли Вы восстанавливаете душевное равновесие после поражения на соревнованиях?	о	о	о
32 Соглашаетесь ли Вы без особых колебаний на болезненные врачебные процедуры?	о	о	о
33 Умеете ли Вы интенсивно работать?	о	о	о
34 Охотно ли Вы выступаете на соревнованиях, когда знаете, что соперник сильнее Вас?	о	о	о
35 Охотно ли Вы выполняете на тренировках упражнения большими сериями?	о	о	о
36 Энергичны ли Ваши движения?	о	о	о
37 Охотно ли Вы исполняете ответственную работу?	о	о	о
38 Если, возникают некоторые препятствия, то Вы всё равно продолжаете свои намерения?	о	о	о
39 Легко ли Вам заставить себя выполнять рискованное и опасное упражнение?	о	о	о
40 Готовы ли Вы пойти на помощь другу, рискуя жизнью?	о	о	о
Количество ответов соответственно в 3, 1, 2 балла	3	1	2
Сумма баллов по каждой колонке
Сумма баллов по трём колонкам

Б.А. Вяткин-Я.Стреляу, 1980

Ключ к анкете № 4 определяющей силу нервных процессов относительно возбуждения. Сила нервных процессов относительно возбуждения служит показателем работоспособности нервных клеток и в целом нервной системы. Человек с сильным процессом возбуждения может долгое время напряженно работать, преодолевать большие психические и физические нагрузки.Ответ «Да» соответствует 3 баллам, «Нет» – 1 балл, «Не знаю» – 2 балла.

Суммируйте все баллы по 40 ответам и получите уровень выраженности силы нервной системы относительно возбуждения. Среднее значение находится в пределах 80-90 баллов.

Анкета 5 Инструкция. Ниже приведены суждения о том, как обычно люди чувствуют себя, соревнуясь между собой в играх или спортивных соревнованиях. Прочитайте внимательно каждое из предложений и подумайте, насколько часто или редко у Вас возникают подобные чувства и мысли, когда Вам приходится участвовать в соревнованиях. Если такого с Вами не случалось почти никогда, то обведите в кружок букву "А" справа от этого предложения. Если такое бывало с Вами иногда, то – букву "Б", а если это случалось часто, то букву "В". Слишком долго не задумывайтесь, поскольку здесь нет правильных или неправильных ответов. Главное – выбрать такой ответ, который точнее всего соответствует Вашему обычному состоянию до и во время соревнований.
№	Предложения		Почти никогда	Иногда	Часто
1	Соревноваться с другими интересно		А	Б	В
2	Перед соревнованиями я чувствую себя неспокойно		А	Б	В
3	Перед соревнованиями я боюсь, что не смогу выступить хорошо		А	Б	В
4	На соревнованиях я веду себя как настоящий спортсмен		А	Б	В
5	Соревнуясь, я беспокоюсь, что могу допустить ошибки		А	Б	В
6	Перед началом соревнований я бываю спокоен		А	Б	В
7	В соревновании важно поставить цель		А	Б	В
8	Перед началом соревнований у меня в животе возникает странное или неприятное ощущение		А	Б	В
9	Я замечаю, что перед самым началом соревнований сердце у меня начинаетбиться чаще, чем обычно		А	Б	В
10	Мне нравятся игры, требующие большого физического напряжения		А	Б	В
11	Перед соревнованиями я чувствую себя свободно		А	Б	В
12	Перед началом соревнований я нервничаю		А	Б	В
13	Командные виды спорта интереснее индивидуальных		А	Б	В
14	Я начинаю нервничать из-за желания скорее начать соревноваться		А	Б	В
15	Перед началом соревнований я бываю, весь напряжен		А	Б	В
Измерьте частоту сердечных сокращений за минуту и внесите данные		ЧСС= уд/ мин

Ю.Л.Ханин, 1983

<<< < Предыдущая 1 23 / 63 4 5 6 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

#
07.05.2019142.85 Кб15ek_sfera.doc
#
11.04.201532.51 Кб25figaro.docx
#
11.04.201512.91 Кб33filosofia-1.docx
#
11.04.2015176 Кб807Filosofia_otvety.docx
#
11.04.201571.68 Кб26Filosofia_voprosy_seminary.doc
#
01.07.2025517.16 Кб0FIZ-RA.docx
#
11.04.20154.3 Mб154Fizicheskaya_kultura_studenta_Ilinich_V_I.doc
#
11.04.2015323.58 Кб18fkbdm.doc
#
11.04.2015383.49 Кб21FKDM_2.doc
#
11.04.201525.6 Кб23Glossary_Reklama_V_SKS_-_kopia_2.doc
#
11.04.20151.17 Mб24GOST_7_60-2003.doc