1.3. Вікові анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей дошкільного віку

Основними показниками фізичного розвитку дитини є зростання, маса тіла і окружність грудної клітки. Знаючи ці показники можна порівняти дані фізичного розвитку конкретної дитини в групі з середніми показниками розвитку дітей відповідного віку . М'язова система у дітей формується на основі розвитку нервової системи і збільшення маси скелетних м'язів, причому відбувається цей процес нерівномірно. У ранньому віці кістки дитини багаті кровоносними судинами, містять невелику кількість солей. Вони еластичні, гнучкі, легко деформуються і викривляються, так як кісткова система 2-3-річних дітей має значні зони хрящової тканини, слабкі, м'які суглоби і зв'язки. Все це треба враховувати при проведенні занять з фізичної культури. Особливу увагу рекомендується приділяти розвитку зводу стопи, так як на другому і частково на третьому році життя вона уплощена. Тому корисно вправляти малят у підведення, ходьбі на носках, ходьбі по похилій площині і ребристою дошці. Маленькі діти дихають поверхнево, часто, нерівномірно, оскільки дихальна мускулатура ще не цілком сформована. Розвиток організму дитини, що опановує ходьбою, призводить до перебудови процесу дихання і поступового зміцнення відповідних органів. Нормалізується частота, з'являється грудобрюшной, а потім грудний тип дихання, збільшується, ємність легенів. Дихання частішає тільки при порушенні або фізичних навантаженнях. Враховуючи особливості дихальної системи дошкільнят, слід подбати про те, щоб вони якомога більше бували на свіжому повітрі. Робота серця знаходиться в тісному взаємозв'язку з розвитком м'язів. Регулярні заняття тренують серцевий м'яз, призводять до поступового зменшення частоти пульсу. Правильно поставлена робота з розвитку рухів позитивно впливає на активізацію зору і слуху [1]. При плануванні занять обов'язково слід враховувати і вікові особливості дитячого організму, протягом 3-7 років вони досить мінливі. Діти у віці від трьох до чотирьох років проходять нелегкий шлях нагромадження життєво необхідних умінь, навичок і звичок. На третьому році життя дитини розвиток рухів у нього переважає над розвитком інших функцій. Малюки опановують усіма основними рухами. Удосконалюється ходьба, починається вирівнювання довжини послідовних кроків, виникає прямолінійність напрямки пересування. У цьому віці дітей приваблює ускладнена ходьба: з подоланням перешкод у вигляді гірки, драбинки, комбінованого містка. Малюки люблять переносити предмети, виконуючи з ними на ходу нескладні дії. Вони успішно лазять по вертикальній драбинці, люблять натискати на педалі велосипеда, із задоволенням грають з м'ячем [3]. До четвертого року життя завершується анатомічне дозрівання всієї моторної системи дитини. Чотирирічна дитина легко бігає, стрибає на одній нозі. У нього міцно вироблений механізм координації різних рухів і підтримки рівноваги. До п'яти років життя значно збільшується м'язова маса, особливо нижніх кінцівок, зростають сила і працездатність м'язів. Однак діти ще не здатні до значних м'язовим напруженням і тривалих фізичних навантажень. p До шести-семи років в основному завершується формування тканини легенів і дихальних шляхів. Однак розвиток органів дихання у цьому віці ще повністю не закінчується: носові ходи, трахеї і бронхи порівняно вузькі, що утруднює надходження повітря в легені, грудна клітка і ребра не можуть опускатися на вдиху так низько, як у дорослого. Тому діти не можуть робити глибоких вдихів і дихають частіше, ніж дорослі. Турбота про фізичне виховання повинна починатися зі створення сприятливого емоційного мікроклімату, забезпечення чітко встановленого режиму дня, правильного харчування, систематичного загартовування, широкого використання фізичних вправ в житті дітей.