Практическое занятие №5 Тема «Стресс и другие проблемы психического здоровья»

Вопросы для подготовки к занятию

1. Какие компоненты входят в структуру здоровья?

2. Что составляет основу психического благополучия?

3. Механизм адаптации.

4. Стадии развития состояния стресса (по Селье)

5. Пути решения проблемы стресса (по К. Гехту, 1979)

6. Аутогенная тренировка.

7. Точечный массаж.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Основные понятия и определения

Стресс - __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Адаптация - _______________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Срочная адаптация - _______________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Долговременная адаптация - _______________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Практическая работа

Цель работы: оценить уровень психического состояния испытуемого на основе субъективного метода экспресс-анкетирования, научиться проводить анализ полученных результатов, составлять рекомендации по улучшению состояния.

Оборудование: тесты, инструкции по заполнению теста и проведения анализа результатов.

Ход работы:

1. Ознакомиться с принципом построения и вопросами тестов.

2. Ознакомиться с инструкцией по заполнению теста.