1. Описание ситуации, вызвавшей напряжение:

Когда я вижу, что ты... И когда это происходит... И когда я сталкиваюсь с тем, что...

2. Точное называние своего чувства в этой ситуации:

и Я чувствую...(раздражение, беспомощность, горечь, боль, недоумение и т.д.). и Я не знаю, как реагировать... и у меня возникает проблема...

3. Называние причин:

И потому что... И в связи с тем, что...

По этой схеме попробуйте сформулировать Я-высказывание в такой ситуации:

Вы — немолодой учитель, получивший традиционное воспитание. Вам не очень нравятся нравы нынешнего поколения учителей, их взаимоотношения с учениками и друг с другом. В свою очередь, и молодые учителя не очень-то уважительно относятся к Вам. Вам хотелось бы выразить им свои чувства по этому поводу.

Вы уже умеете отражать эмоциональное состояние своих учеников, не боитесь показать, что Вы уважаете их, научились выражать им себя: свои состояния, опасения и чувства. Теперь пришло время для более сложных навыков — навыков отражения глубинных переживаний и мотивов конкретных подростков.

Поэтому навыки, которым Вы научились, будут увидены Вами теперь как бы “в новом измерении”.

П Р О Г Р А М М А Т Р Е Н И Н Г А

Занятие № 1

Цель – ознакомить участников с основными правилами тренинга. Начать освоение активного стиля общения.

Правила для группы.

1. Доверительный стиль общения. Единая форма на ты, психологически равновесие всех членов группы и ведущего.

2. Общение по принципу “здесь и теперь”. Для многих стремление уйти в область общих соображений, обсуждения событий, случившихся с другими людьми. Это срабатывает “механизмы психологической защиты”.

Говорим, что волнует участников именно сейчас и обсуждаем то, что происходит с ними в группе.

3. Искренность в общении. Говорим то, что чувствуем, только правду или молчим.

1. Персонификация высказываний. Отказ от безличных речевых форм, помогающих людям скрывать свою собственную позицию и уходить от ответственности. “Я считаю ...” . “Я думаю ...”.

2. Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий не выносится за пределы группы. Облегчает включение участников в групповые процессы, способствует их самораскрытию. Не боятся, что содержание их общения может стать общеизвестным.

3. Недопустимость непосредственных оценок человека. Оценка не участников, а их действий.

4. Сигнал поднятой руки: “Внимание всем !!!”

Принятие общих правил. Дополнение правил. Изменение правил.

Окончательно согласованные и принятые правила являются основанием для работы группы. Все предлагаемые упражнения должны чередоваться (сложные, легкие и т.д.). Каждое новое занятие должно начинаться с разминки.

Если правила не устраивают, ученик должен принять решение:

• признать эти правила и следовать им;

• не начинать занятий совсем.

Проявлять активное участие, не забывать юмор, составить тренинговое имя, общее приветствие группы.

Приветствие команды.

РАЗМИНКА

Назначение:

• снятие напряжения, усталости;

• развитие навыков свободного, раскованного общения.

1. Игра “Смена мест”

Участники сидят на стульях по кругу, водящий стоит в центре и командует: “Меняются местами...” (продолжение фразы может быть любым, например: ”... все блондинки”, “...все, кто родился весной и так далее). Во время смены мест водящий должен успеть занять свободный стул. Следующим водящим становится тот, кому не хватало места и т.д.

2. Игра “Сборщики”

Масса всевозможных мелких предметов (приблизительно в два раза больше, чем участников) разбросана на полу. Участники разбиваются по три человека и берутся за руки. Задача: по сигналу ведущего двумя свободными руками каждой тройке собрать как можно больше предметов. После того, как все предметы собраны, каждая тройка подсчитывает число имеющихся у нее предметов. Объявляются победители.

Занятие № 2

Цель – способствовать дальнейшему сплочению группы углублению процессов самораскрытия развитию умений самоанализа и преодолению психологических барьеров.

Приветствие команды.

РАЗМИНКА

назначение:

• снятие усталости, напряжения;

• выработка свободного, раскованного общения.