Терминология

ОТКРЫТИЕ ПОЕДИНКА
REI:	Скрестить руки перед грудью, и произнести: "Osu"
SHOMEN-NI-REI:	Поворот и поклон официальным представителям.
SHUSHIN-NI-REI:	Повернуться лицом к рефери и поклониться.
OTAGAI-NI-REI:	Бойцам поклониться друг другу.
KAMAETE:	Принять боевую стойку.
HAJIME:	Начало кумитэ.
В ТЕЧЕНИЕ ПОЕДИНКА
YAME:	Немедленно остановить поединок.
KAMAETE:	После остановка поединка, снова принять боевую стойку.
ZOKKO:	Продолжение поединка.
ZOKKO:	Атаковать (активизировать действия) - (Когда участники соревнований не проявляют активности и не вступают в борьбу, а лишь смотрят друг на друга).
SHIRO:	Белый. Первый участник соревнований, выходящий на татами.
AKA:	Красный. Второй участник соревнований, выходящий на татами.
SHOTEI-OSHI:	Выталкивание противника открытыми ладонями.
KINTEKI-KOGEKI:	Удар в пах
ZUTSUKI:	Удар сзади или по лежащему противнику.
СИСТЕМА ЗАЧЕТА НАРУШЕНИЙ
CHUI-ICHI:	Первое замечание.
CHUI-NI:	Второе замечание. Это является предупреждением.
GENTEN-ICHI:	Первое предупреждение.
GENTEN-NI:	Второе предупреждение. Это фактически означает дисквалификацию. Рефери произносит: " GENTEN-NI, SHIKKAKU ".
ОБЪЯВЛЕНИЕ НАРУШЕНИЯ
Рефери определяет участника соревнований, кто сделал нарушение (Aka или Shiro) и объявляет нарушение и оценивает его, например, " Aka, tsukami, chui-ichi " Участник соревнований, кто совершил нарушение, должен сказать "Osu" при вынесении решения рефери.
IPPON И WAZA-ARI
IPPON:	Объявление ippon влечет за собой победу. Рефери (Главная судья) определяет участника соревнований как Aka или Shiro и объявляет "Ippon" и его причину (следствие какого дейтсвия противник проиграл). Например " Aka, migi-mae-geri, Ippon "
WAZA-ARI:	Эффективная атака, которая повреждает противника, но не к той же самой степени как ippon. Два объявления waza-ari составляет чистую победу - Ippon. Waza-ari объявляется, таким же образом как Ippon. Например " Aka, migi-mae-geri, Waza-ari "
ОБЪЯВЛЕНИЕ НАРУШЕНИЯ
GANMEN-KOGEKI:	Удар в лицо или голову рукой или локтем.
TSUKAMI:	Захват доги (dogi).
РЕШЕНИЕ
SHUSHIN, SHIRO:	Решение рефери (главного судьи). Рефери считает количество флажков и объявляет решение.
SHUSHIN, HIKIWAKE:	Например: " Hikiwake ichi, Shiro, ichi, ni, san, Shushin, Shiro ". В этом случае "Shiro" побеждает от 4 до 0.
Когда чистой победы (Ippon) не было, победа определяется решением судей. Процедура решения следующая:
YAME:	Остановить встречу.
SHOMEN-MUITE:	Повернуться лицом к официальной требуне.
HANTEI-O-ONEGAI-SHIMASU:	Рефери спрашивает решение боковых судей.
HANTEI:	По этой команде вспомогательные судьи должны использовать флажки, чтобы показать свое решение
SHIRO:	Белый
AKA:	Красный
Вспомогательные судьи поднимают флажок, имеющий тот же самый цвет, как кого они рассматривают победителем.
HIKIWAKE:	Ничья
ICHI: Один флажок, NI: Два флажка, SAN: Три флажка, SHI: Четыре флажка
SHUSHIN, AKA:	ОБЪЯВЛЕНИЕ РЕШЕНИЯ
Рефери считает количество флажков, и объявляет собственное решение. В то же самое время он указывает своей рукой наклонно в сторону победителя. В случае ничьей, он скрещивает наклонно вниз свои руки. Тогда продление разрешается.
КОНЕЦ ВСТРЕЧИ
Главная судья объявляет победу. Это - конец встречи.
SHOMEN-NI-REI:	Так же как и перед началом поединка.
SHUSHIN-NI-REI:
OTAGAI-NI-REI:
После поклона друг другу, участники соревнований жмут друг другу руки и покидают площадку каждый со своей стороны.
ТАМЕШИВАРИ
GANMEN-KOGEKI:	также как на открытие встречи
MAWATTE-REI:	Поворот кругом и произнести "Osu".
CHI-NI-TSUITE:	I Принять стойку
KANSUl:	Все доски были сломаны.
HAJIME:	Начать разбивание досок.
ОБЪЯВЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
Судья объявляет: номер участника соревнований, число сломанных досок, KANSUI. SHIPPAI: если участник соревнований не разбил доски судья объявляет номер участника соревнований, SHIPPAI.

ОЧЕНЬ ВАЖНО НА 6 КЮ!

Ты прочитал данное пособие и уже понял, сколько всего нового и сложного необходимо выучить и показать на экзамене на 6 кю. Многих это пугает и делает экзамен на 6 кю – очень продолжительным по подготовке. На самом деле это не так. Кажущийся сложным в техническом плане 6 кю, на самом деле прост. Кихон на данный пояс насыщен хлёсткими ударам, которые будут получаться сами собой, если ты начнёт использовать бёдра ещё сильнее, чем на 8 и 7 кю.

Наибольшую сложность в кихон вызовет удар Ёко гери. Очень сложный, но в тоже время весьма сокрушительный удар, кото остановить, парировать, предугадать. Если в мае гери удар наноситься снизу вверх и достаточно только заблокировать колено или бедро и удар потеряет свою силу или пройдёт мимо, то в Ёко гери, так не получиться. Удар идёт не снизу, а сбоку, и его невозможно остановить простым блокированием, необходимо использовать сложные защиты и уходы. Кроме того, Ёко гери позволяет наносить удар в сторону, когда противник не ожидает атаки, так как большинство людей привыкли видеть опасность, только тогда, когда соперник обращён к ним лицом.

Остальной кихон не составит большого труда тебе изучить и натренировать. Главное, что тебе придётся сделать перед экзаменом, это наработать киме и киай. Ты должен выполнять технику так же резко, быстро и легко, как и остальные каратисты, старше тебя по поясу. У человека имеется предел скорости, и ты должен уже к нему подобраться очень близко, чтобы преодолеть и стать быстрее.

Десять поединков. Как страшно это звучит. Даже для тебя, посвятившему каратэ значительное время, это страшно. Что тут говорить про людей, которые не занимаются каратэ, для них это будет каким-то ужасным фокусом или иллюзией. Подобные нормативы есть только в каратэ Киокушинкай и школах каратэ, которые вышли из этой школы, а так же в специальных подразделениях ВС РФ и МВД РФ. Именно это испытание становится самым сложным на экзамене на 6 кю.

Почему десять? Сразу десять? Почему не пять? Когда разрабатывались нормативы на кю, вначале не было большого количества цветных поясов. Был только зелёный, коричневый и чёрный. Так вот, на зелёный пояс каратист должен был сдать 10 боёв. Десять, потому что меньшее количество боёв каратист почти ежедневно выдерживал в Додзё. Уже впоследствии, исходя из соображения доступности каратэ, когда появились оранжевый, синий, желтый пояса, Ояма решил, что раз появились технические пояса и срок обучения увеличивается, то необходимо увеличить и требования на боевые пояса. Теперь на зелёный пояс нужно будет сдать 20 боёв. А тебе всего 10-ть.

Но чтобы выдержать это испытание тебе надо хорошо готовиться.

1. Ты должен научиться дышать во время поединка. Чем болше вдохов и выдохов, тем меньше ты устаёшь. 20 минут боя, это большая нагрузка, и если ты не будешь расслабляться, постоянно держать своё тело в напряжении, ты быстро выдохнешься. Для правильной работы сердечно-сосудистой системы тебе надо делать быстрые вдохи и сильные выдохи.

2. Научись работать корткими сериями. Раздели каждый бой на мелкие схватки по 2-3 секунды. Вообще, это наиболее правильный подход в кумитэ, так как настоящий каратист стремиться победить одним ударом, для этого он и тренируется. На улице тебе не будет дано такой раскошной возможности, как ведение поединка длительное время. Бой должен заканчиваться за секунду, иначе его продолжение грозит большими неприятностями. Поэтому и тренируй быстрые атаки. Дождись момента, когда противник начнёт атаковать или расслабиться и бросайся в атаку. Нанеси серию ударов или комбинацию и отскочи. Если атака не привела к победе, то атакуй снова, после небольшой паузы. Если соперник сам придерживается такой тактики, то старайся его обмануть, выдернуть на атаку, вынуди ошибиться. Так поединок превращается в серию кортких атак и не забирает энергию, а бой идёт гораздо эфективнее, чем простой обмен ударами. Кружи вокруг сопреника словно пчела, меняй траекторию, но делай это спокойно, размеренно, вдыхая и выдыхая воздух быстро и резко.

3. При нанесении ударов или при получении их от противника сильно выдыхай. Ты не сможешь постоянно кричать киай, так как это трудно делать с тем, кто тренирован, поэтому просто выдыхай воздух через сжатые зубы и издавай звук, похожий на шипение змеи. Ты не только таким образом поддерживаешь хорошую работоспособность своей сердечно-сосудистой системы, но ещё позволяешь своему телу напрягаться в кимэ, что делает твой удар сильнее, а удар противника останавливается о напряжённые мышцы.

4. Не строй плана данного испытания. Он полон неожиданностей, так как тебе неизвестно, кто и как будет с тобой биться. Работай в одном ритме, навязывай его сопернику, не ведись на его ускорения или торможени. Уже на третьем поединке тебе захочется отдохнуть, и если соперник начнёт двигаться медленно, ты можешь расслабиться, потерять нужный ритм и на следующем бое вылетишь из испытания, так как не сможешь набрать скорость и интенсивность. Работай как машина.

5. Старася сразу же выиграть поединок. Не жалей своих соперников, ведь они свежи и не сдают экзамен. Наноси сильные и меткие удары, делай всё возможное для победы.

Пособие подготовлено и выпущено

Общественной организацией

«Карельская федерация

Ояма Киокушинкай каратэ-до»

Автор: ГЕРАСИМОВ М.Ю.