
- •Светлана Васильевна Баранова Гармоничные роды – здоровые дети
- •Аннотация
- •Под редакцией Светланы Васильевны Барановой Гармоничные роды – здоровые дети Вместо предисловия
- •Раздел 1 Подготовка к беременности Гармоничные роды – здоровые дети
- •Введение
- •Родительская ответственность
- •О материнстве
- •Анализы и исследования, которые врачи предлагают провести при подготовке к планируемой беременности (первой или последующим)
- •Анализы и исследования, которые предлагаются при беременности
- •Ультразвуковое исследование – «за» и «против»
- •Об овуляции и времени для оплодотворения
- •Раздел 2 Беременность Чтобы беременность была гармоничной
- •Вопросы, которые могут возникать в процессе беременности и при подготовке к предстоящим родам
- •Изменения при беременности
- •О доминанте беременности
- •Питание – внутриутробное воспитание
- •О правильном питьевом режиме
- •Беременность и болезни
- •Бели вдруг у вас недуг…
- •О токсикозах во время беременности
- •Как увеличить гемоглобин
- •Развитие эмбриона и плода
- •Психоэмоциональная подготовка беременных
- •О страхах
- •Настройка
- •Роль воображения
- •Этапы настройки
- •Настройка на благополучные роды
- •Вдыхание солнечного света в живот
- •Настройка на своё подсознание
- •Эмоционально‑волевая релаксация
- •Настройка на музыку
- •Спонтанный танец
- •Физическая подготовка беременных о пользе движения
- •Пример комплекса физических упражнений для утренней зарядки
- •Водные процедуры
- •Оздоровительная ходьба
- •Далее в течение дня
- •Упражнения для беременных (с 1 по 20 недели)
- •Упражнения для беременных (с 20 по 40 недели)
- •Упражнения с фитболом
- •Полезные танцы
- •О пользе массажа
- •Гигиенический самомассаж
- •Дородовой самомассаж переднего кольца мышц влагалища
- •Дыхание во время беременности и в период родов
- •Способы дыхания
- •Дыхательная гимнастика в стиле ци‑гун
- •Звукодвигательная гимнастика
- •Раздел 3 Родовой период Актуальность подготовки к родам
- •Предвестники родов
- •Начало родов
- •Преждевременные роды
- •Стимуляция родов
- •Что взять с собой в роддом
- •2. Вещи, которые пригодятся во время родов
- •3. Вещи, которые могут понадобиться после родов
- •4. Вещи, необходимые при выписке домой
- •Подготовительные процедуры
- •О ходьбе и дыхании во время родов
- •Три стадии родов
- •Позиции для родов
- •Спинные роды
- •Роды через кесарево сечение
- •После родов
- •Когда ребёнок нуждается в особом уходе
- •Формирование связи
- •Об участии в родах отца
- •Роль мужчины во время родов
- •Муж «на сносях», или история «мужских» родов
- •Роды в Китае
- •Несколько советов для сохранения прекрасного настроения и хорошего самочувствия
- •Внимание! Релаксации на cd!
Внимание! Релаксации на cd!
Релаксации «Восстановление» Релаксации «Сила Жизни»
Читает автор – С. В. Баранова Продолжительность: 44 мин. CD
Специально составленные тексты релаксаций в исполнении автора методики С. В. Барановой под спокойную музыку и звуки природы. Эффективный способ расслабления и снятия стресса дома и в офисе.
Результат:
• снятие усталости за короткое время, улучшение самочувствия и настроения;
• снятие мышечного и нервного напряжения;
• снижение стрессовых влияний и симптомов депрессии;
• повышение концентрации внимания.
Для самовосстановления достаточно от 5 до 15 минут подобного отдыха. Релаксации не нужно обучаться в течение длительного времени – результат появляется практически сразу.
По вопросам приобретения обращайтесь
по тел.: 8‑963‑963‑04‑68
Возможна доставка
Корпорация «Развитие и Совершенствование» приглашает на занятия взрослых и детей
Оздоровление
• Комплексные оздоровительные занятия
• Йога «Волшебные движения»
• Антистресс и методики саморегуляции
• Коррекция зрения
• Здоровый позвоночник
• Массаж и обучение массажу
• Курсы подготовки к родам
Нравственное совершенствование
• Основы нравственности
Творческие занятия
• Восточные танцы
• Бальные танцы
• Женский клуб
• Вокал и хоровое пение
• Народный театр
Содружество воинских духовных традиций
• Вин чунь кунфу
• Ушу
• Цигун и Тайчи
Психологическая коррекция
• Психодрама
• Психологическое консультирование
Курсы подготовки преподавателей здоровьесберегающих технологий
Корпорации «Развитие и Совершенствование» приглашает на мероприятия
• Балы взрослые, детские, семейные
• Концерты
• День знакомств
• Литературные вечера
• Музыкальные салоны
• Выставки
• Экологические акции
• Летние оздоровительные лагеря
• Оздоровительные семинары
• Соревнования Содружества воинских духовных традиций
Клубы
Корпорации «Развитие и Совершенствование»
• Клуб Любителей Активного Долголетия
• Клуб здоровой семьи
• Женский клуб «Валькирия»
Наш сайт: www.riscorp.ru
Телефон: 8 (495) 768‑16‑71