
- •Светлана Васильевна Баранова Гармоничные роды – здоровые дети
- •Аннотация
- •Под редакцией Светланы Васильевны Барановой Гармоничные роды – здоровые дети Вместо предисловия
- •Раздел 1 Подготовка к беременности Гармоничные роды – здоровые дети
- •Введение
- •Родительская ответственность
- •О материнстве
- •Анализы и исследования, которые врачи предлагают провести при подготовке к планируемой беременности (первой или последующим)
- •Анализы и исследования, которые предлагаются при беременности
- •Ультразвуковое исследование – «за» и «против»
- •Об овуляции и времени для оплодотворения
- •Раздел 2 Беременность Чтобы беременность была гармоничной
- •Вопросы, которые могут возникать в процессе беременности и при подготовке к предстоящим родам
- •Изменения при беременности
- •О доминанте беременности
- •Питание – внутриутробное воспитание
- •О правильном питьевом режиме
- •Беременность и болезни
- •Бели вдруг у вас недуг…
- •О токсикозах во время беременности
- •Как увеличить гемоглобин
- •Развитие эмбриона и плода
- •Психоэмоциональная подготовка беременных
- •О страхах
- •Настройка
- •Роль воображения
- •Этапы настройки
- •Настройка на благополучные роды
- •Вдыхание солнечного света в живот
- •Настройка на своё подсознание
- •Эмоционально‑волевая релаксация
- •Настройка на музыку
- •Спонтанный танец
- •Физическая подготовка беременных о пользе движения
- •Пример комплекса физических упражнений для утренней зарядки
- •Водные процедуры
- •Оздоровительная ходьба
- •Далее в течение дня
- •Упражнения для беременных (с 1 по 20 недели)
- •Упражнения для беременных (с 20 по 40 недели)
- •Упражнения с фитболом
- •Полезные танцы
- •О пользе массажа
- •Гигиенический самомассаж
- •Дородовой самомассаж переднего кольца мышц влагалища
- •Дыхание во время беременности и в период родов
- •Способы дыхания
- •Дыхательная гимнастика в стиле ци‑гун
- •Звукодвигательная гимнастика
- •Раздел 3 Родовой период Актуальность подготовки к родам
- •Предвестники родов
- •Начало родов
- •Преждевременные роды
- •Стимуляция родов
- •Что взять с собой в роддом
- •2. Вещи, которые пригодятся во время родов
- •3. Вещи, которые могут понадобиться после родов
- •4. Вещи, необходимые при выписке домой
- •Подготовительные процедуры
- •О ходьбе и дыхании во время родов
- •Три стадии родов
- •Позиции для родов
- •Спинные роды
- •Роды через кесарево сечение
- •После родов
- •Когда ребёнок нуждается в особом уходе
- •Формирование связи
- •Об участии в родах отца
- •Роль мужчины во время родов
- •Муж «на сносях», или история «мужских» родов
- •Роды в Китае
- •Несколько советов для сохранения прекрасного настроения и хорошего самочувствия
- •Внимание! Релаксации на cd!
Предвестники родов
Физиологически нормальные сроки родов – 37‑2 недели. Часто роды происходят в новолуние и полнолуние плюс‑минус 2–3 дня. Формирование родовой доминанты завершается в течение последних 2–3 недель беременности. В этот период и появляются предвестники родов.
За 14–7 дней до первых родов и за 7–3 дня при повторных родах в зависимости от индивидуальных особенностей:
• Начинает потягивать низ живота, появляется умеренная болезненность в пояснице и крестцово‑подвздошных сочленениях. Тренировочные схватки происходят по 2–3 раза в день. Вообще небольшие схватки, т. e. напряжение матки во время беременности, улучшают кровообращение, способствуют созреванию шейки матки, её укорочению и размягчению.
• Тренировочные схватки бывают по 3–6 раз в день.
• Снижается аппетит.
• Может происходить физиологическая чистка, т. е. послабление кишечника, учащение мочеиспускания и увеличение секреции из влагалища.
• Может появиться белок в моче.
• Снижается масса тела.
• Ребёнок затихает. Тем не менее нормальным считается по 10 движений плода за 2 часа.
• Опускается живот, т. е. предлежащая часть плода и дно матки, – ребёнок головкой опускается в тазовые кости.
• Наблюдается отхождение слизистой пробки.
• Сглаживается шейка матки. При повторных родах может быть раскрытие шейки матки на 2–3 см.
Сигнал к началу родов даёт созревший организм ребёнка, который начинает посылать сигналы в виде выброса гормонов, в результате чего сигнал подаётся и на сократительный аппарат матки.
Начало родов
• Схватки активизируются и длятся по 15–30 сек. через каждые 10–20 мин.
• Отходят воды.
Вам необходимо собираться в роддом :
• Поздравьте себя с наступающим днём рождения ребёнка.
• Подстригите ногти на руках и ногах, смойте лак и косметику.
• Примите душ.
• Сбрейте волосы на лобке (при требованиях в роддоме).
• Промойте кишечник с помощью трубочки или кружки Эсмарха тёплой водой до чистой воды. Эта процедура стимулирует и стабилизирует родовую деятельность.
• Если очень хочется, то съешьте овощной салат или йогурт и выпейте сок.
Преждевременные роды
Некоторые дети не могут дождаться своего срока появления на свет и рождаются слишком рано. Преждевременные роды происходят между 20‑й и 37‑й неделями. Есть много причин этого явления.
Группы повышенного риска включают в себя тех женщин, у которых уже были выкидыши, два или больше абортов, заболевания почек, у которых наблюдается преждевременная отслойка плаценты, предлежание плаценты, ненормальное количество амниотической жидкости, преждевременный разрыв мембран и пре‑эклампсия. Но в то же время есть и такие случаи, когда преждевременные роды происходят без всякой видимой причины.
Симптомы преждевременных родов должны быть сразу же рассказаны врачу. Они включают в себя:
• судороги, как при менструации, которые могут быть постоянными или же возникать время от времени;
• чувство тяжести или давления на прямую кишку;
• боль внизу спины;
• судороги, сопровождаемые расстройством желудка;
• изменения вагинальных выделений, которые могут становиться сильнее, быть водянистыми или с примесью крови; тонкая струя или поток амниотической жидкости из влагалища; сокращения.