
- •Светлана Васильевна Баранова Гармоничные роды – здоровые дети
- •Аннотация
- •Под редакцией Светланы Васильевны Барановой Гармоничные роды – здоровые дети Вместо предисловия
- •Раздел 1 Подготовка к беременности Гармоничные роды – здоровые дети
- •Введение
- •Родительская ответственность
- •О материнстве
- •Анализы и исследования, которые врачи предлагают провести при подготовке к планируемой беременности (первой или последующим)
- •Анализы и исследования, которые предлагаются при беременности
- •Ультразвуковое исследование – «за» и «против»
- •Об овуляции и времени для оплодотворения
- •Раздел 2 Беременность Чтобы беременность была гармоничной
- •Вопросы, которые могут возникать в процессе беременности и при подготовке к предстоящим родам
- •Изменения при беременности
- •О доминанте беременности
- •Питание – внутриутробное воспитание
- •О правильном питьевом режиме
- •Беременность и болезни
- •Бели вдруг у вас недуг…
- •О токсикозах во время беременности
- •Как увеличить гемоглобин
- •Развитие эмбриона и плода
- •Психоэмоциональная подготовка беременных
- •О страхах
- •Настройка
- •Роль воображения
- •Этапы настройки
- •Настройка на благополучные роды
- •Вдыхание солнечного света в живот
- •Настройка на своё подсознание
- •Эмоционально‑волевая релаксация
- •Настройка на музыку
- •Спонтанный танец
- •Физическая подготовка беременных о пользе движения
- •Пример комплекса физических упражнений для утренней зарядки
- •Водные процедуры
- •Оздоровительная ходьба
- •Далее в течение дня
- •Упражнения для беременных (с 1 по 20 недели)
- •Упражнения для беременных (с 20 по 40 недели)
- •Упражнения с фитболом
- •Полезные танцы
- •О пользе массажа
- •Гигиенический самомассаж
- •Дородовой самомассаж переднего кольца мышц влагалища
- •Дыхание во время беременности и в период родов
- •Способы дыхания
- •Дыхательная гимнастика в стиле ци‑гун
- •Звукодвигательная гимнастика
- •Раздел 3 Родовой период Актуальность подготовки к родам
- •Предвестники родов
- •Начало родов
- •Преждевременные роды
- •Стимуляция родов
- •Что взять с собой в роддом
- •2. Вещи, которые пригодятся во время родов
- •3. Вещи, которые могут понадобиться после родов
- •4. Вещи, необходимые при выписке домой
- •Подготовительные процедуры
- •О ходьбе и дыхании во время родов
- •Три стадии родов
- •Позиции для родов
- •Спинные роды
- •Роды через кесарево сечение
- •После родов
- •Когда ребёнок нуждается в особом уходе
- •Формирование связи
- •Об участии в родах отца
- •Роль мужчины во время родов
- •Муж «на сносях», или история «мужских» родов
- •Роды в Китае
- •Несколько советов для сохранения прекрасного настроения и хорошего самочувствия
- •Внимание! Релаксации на cd!
Беременность и болезни
Игнатьева Татьяна
Беременность, в большинстве случаев, оказывает оздоравливающий эффект на организм женщины. Во время беременности женщина становится более устойчивой к заболеваниям. Часто даже исчезают хронические заболевания. В это время Природа делает всё, чтобы сохранить зарождающуюся жизнь.
Более того, считается, что именно с первой беременностью завершается формирование женского организма и он входит в полную силу своего расцвета.
В организме женщины активизируется дополнительный потенциал. Все её органы и системы работают в более мощном режиме. Обмен веществ становится более интенсивным. Многие заболевания, в том числе инфекционной природы, обходят беременную женщину стороной. Но некоторые инфекционные болезни, особенно в первом триместре, могут оказать неблагоприятное влияние на развитие ребёнка (краснуха, таксоплазмоз, герпес, грипп и пр.).
Поэтому не следует легкомысленно относиться к своему здоровью, считая, что инфекция просто «сгорит» при интенсивном обмене веществ. Необходимо выполнять некоторые процедуры и соблюдать правила безопасности, позволяющие предупредить возможные инфекционные заболевания.
Эмоциональный фон. Помните, что болезнь – это реакция организма на ваше собственное поведение, а основой вашего здоровья и долголетия является ваша человеческая этика. Человеческая этика основана на Любви, позитивном мировосприятии, уважении к себе и окружающим. Поэтому беременным женщинам категорически запрещается :
• чувствовать себя несчастной, слабой и больной, т. е. «хрустальной вазой», которой вообще нельзя напрягаться;
• быть в плохом настроении, допускать мрачные мысли, думать о мщении, предъявлять бесконечные претензии окружающим и жалеть себя;
• злиться, сквернословить, завидовать, обижаться, ссориться и клеветать.
Беременным женщинам необходимо:
• культивировать светлое и радостное настроение, ощущение счастья и полноты жизни;
• видеть во всём красоту и гармонию;
• понимать, что беременность – это не болезнь, а счастье, данное Богом.
• соблюдать режим дня;
• правильно и рационально питаться;
• заниматься физическими упражнениями;
• больше времени проводить на свежем воздухе.
Все эти элементарные меры повысят сопротивляемость вашего организма к заболеваниям и будут способствовать более благоприятному протеканию беременности.
Бели вдруг у вас недуг…
Игнатьева Татьяна
Даже в это время всё равно воздерживайтесь от бесконтрольного приёма лекарственных средств. Помните – течение беременности настолько индивидуально, что практически невозможно сказать заранее, как лекарства будут воздействовать на ваше тело и организм ребёнка. Мнение о том, что лекарство действует как пущенная в строго определённую цель стрела, является глубоким заблуждением. Каждое лекарство имеет множество побочных действий.
В последние годы установлено, что через плацентарный барьер могут проникать многие лекарственные препараты. Поэтому на протяжении всего периода беременности избегайте без особых на то показаний лечения антибиотиками тетрациклинового ряда, а также стрептомицином из‑за опасности их неблагоприятного воздействия на ребёнка. Установлено, что длительное применение этих лекарств во время беременности и незадолго до её наступления может привести к развитию врождённых уродств.
Если же вы принимаете лекарства, связанные с хроническими заболеваниями (диабет, аллергия, гипертония), то должны знать, какое воздействие они оказывают на ребёнка. Внимательно читайте аннотации к препаратам, назначаемым вам в консультации. Даже среди них часто можно встретить средства, противопоказанные во время беременности.
Помните, что микробы и вирусы, вызывающие болезни, поселяются в организме, если для них созданы благоприятные условия, т. е. ваш организм ослаблен неправильным образом жизни. В этом случае болезнь – это принудительное очищение тела, поэтому сбивать симптомы заболевания лекарствами не имеет смысла.
Наоборот, нужно помочь организму поскорее очиститься. Для этого:
• применяйте препарат «Энтеросгель» по инструкции;
• часто, но понемногу пейте воду, соки, заваривайте лёгкие травяные чаи, в которые добавляйте лимонный сок и мёд. Хорошо помогают фиточаи: ромашка, липа, эвкалипт оказывают противовоспалительное действие; календула и шиповник повышают защитные силы организма; пустырник, мята и валериана действуют успокаивающе. Заваривайте и обычные чаи, но не так крепко, как обычно;
• при повышенной температуре примите прохладный душ, протрите тело яблочным уксусом, разведённым с водой (2:1), сделайте влажные холодные обёртывания, а также наденьте на ноги влажные хлопчатобумажные носки, пропитанные уксусом с водой, а сверху – шерстяные;
• сократите употребление, а лучше на время недомогания вообще откажитесь от мяса (если вы, конечно, до сих пор его едите);
• при головных болях, повышении давления, головокружении и ухудшении состояния волос используйте бальзам Караваева «Фитоаурон»;
• при общей усталости и отёках используйте «Фитосоматон», перед душем протирая им тело. Особенно полезно его втирать в область голеней и стоп;
• в случаях вагинальных инфекций, при воспалениях слизистых носа и полости рта применяйте «Малавит» (согласно аннотации) или крем «Малавтилин»;
• бальзам Караваева «Витон» пригодится вам для подготовки груди к кормлению. Смазывайте им соски после душа, а также он пригодится и в дальнейшем при возникновении трещин на сосках или болей в груди при кормлении и с целью профилактики маститов.
Соблюдение этих простых правил даст вам защиту, через которую не сможет пробиться ни одна болезнь. А ваша беременность станет периодом особого ощущения полноты жизни, радости и счастливого ожидания.