Р енраку сонно сан.

Ренраку сонно сан: Выполняется в Миги Санчин-дачи. Тате цуки Дзёдан, Чюдан, Гедан, Шита цуки, переход правой ногой в Киба-дачи с Сейкен Дзюн цуки Дзёдан, Чюдан, Гедан, Мороте учи Уке, Мороте Учи уке-Гедан барай, Мае гери тюсоку Дзёдан миги.

Р енраку сонно ён

Ренраку сонно ён: Выполняется в Миги Санчин-дачи. Тэтцуи ороши ганмен ути, Тэтцуи комиками ути, Тэтцуи хидзо ути, Тэтцуи мае ёко ути Дзёдан, Чюдан, Гедан, переход в Киба-дачи – Тэтцуи ёко ути Дзёдан, Чюдан, Гедан, переход в Кокуцу-дачи – Сейкен маваси гедан барай, Шуто маваси уке, Мае кеаге хидари, Сото кеаге мигии, Учи кеаге хидари, Ёко кеаге миги.

Т айкиоку сонно сан.

Ичи – Поворот влево в Кокуцу-дачи с выполнением учи уке левой рукой.

Ни – Шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан

Сан – Длинный разворот шагом назад в Кокуцу дачи с учи уке.

Си – Шаг в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан.

Го – подшаг влево в Дзенкуцу дачи с Сейкен Гедан барай.

Року, Сичи, Хачи – три шага в Дзенкуцу дачи с Сейкен цуки Дзёдан. На последний удар Киай.

Ку – разворот через спину в Кокуцу дачи с учи уке.

Дзю – Шаг в Дзенкуцу дачи с Сейкен цуки чюдан.

Ичи – Длинный разворот в Кокуцу дачи с учи уке.

Ни – шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан

Сан - подшаг влево в Дзенкуцу дачи с Сейкен Гедан барай.

Си, Го, Року - три шага в Дзенкуцу дачи с Сейкен цуки Дзёдан. На последний удар Киай.

Сичи - разворот через спину в Кокуцу дачи с учи уке.

Хачи - шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан

Ку - Длинный разворот в Кокуцу дачи с учи уке.

Дзю - шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан

В отличие от Тайкиоку соно ичи и ни, где все перемещения осуществляются только в одной стойке, в этом ката, тебе необходимо показать, что ты умеешь работать и в передней и задней стойке. При этом не меняя высоты исполнения. Твоя голова не должна подниматься и опускаться ни на поворотах, ни при шагах. Так же, ты должен уже качественно демонстрировать знание киме, и киай. Что было можно на 10-9 кю, уже недопустимо на 8 кю. Движения должны быть более чёткими, а удары более резкими. Тренируй эту технику.

П инан сонно ичи.

Ичи – Поворот налево в Дзенкуцу дачи с Гедан барай.

Ни – Шаг вперёд с сейкен цуки чюдан

Сан – Длинный разворот в Дзенкуцу дачи с Гедан барай, отшаг в Некоаши-дачи с Тэтцуи комиками ути.

Си – Шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан.

Го – Подшаг влево в Дзенкуцу дачи с гедан барай.

Року, Сичи, Хачи – Три шага вперёд с сейкен Дзёдан уке. На последний блок Киай.

Ку – разворот через спину в Дзенкуцу дачи с гедан уке.

Дзю – шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с сейкен цуки чюдан.

Ичи – Длинный разворот шагом назад в Дзенкуцу дачи с гедан барай.

Ни – Шаг вперёд с сейкен цуки чюдан.

Сан – подшаг влево с гедан барай.

Си, Го, Року - три шага в Дзенкуцу дачи с Сейкен цуки Чюдан. На последний удар Киай.

Сичи – разворот через спину в Кокуцу дачи с Шуто маваси уке.

Хачи – Шаг вперёд по 45 градусов вправо в Кокуцу дачи с Шуто маваси уке.

Ку – Длинный разворот через спину в Кокуцу дачи с Шуто маваси уке.

Дзю – Шаг вперёд под 45 градусов с Шуто маваси уке.

Пинан - в переводе с японского «спокойный разум». То есть пинан соно ичи (ни, сан, ён, го), это ката спокойного разума. Боец, выполняющий эти ката должен демонстрировать спокойное, безмятежное исполнение техники, пребывая в своеобразном боевом трансе. Всего существует пять ката пинан. На 8-7 кю ты должен показать, что хорошо выполняешь первый пинан. Ты должен очень уверено и технически грамотно выполнять передвижения, удары и блоки. В отличие от Тайкиоку тебе уже нельзя спотыкаться, путаться, качаться, останавливаться, делать паузы. Ты должен делать ката как одно движение. Всего в этом ката двадцать счётов, но при выполнении ты должен все их делать как один. Это как ехать на велосипеде или лыжах. Ты вроде делаешь много движений (крутишь педали, держишь равновесие, управляешь, поворачиваешь, толкаешься палками, смотришь за безопасностью и пр.), но на самом деле, делаешь только одно – едешь на велосипеде или лыжах. Так и в ката. Вроде столько стоек, передвижений, блоков, ударов, но ты должен делать одно – ката. Это учит тебя правильно вести бой. Бой тоже состоит из тысячи движений, но ты делаешь только одно - сражаешься.

Пинан ката были созданы в 1905 году адептами школы Шотокан каратэ, в которой занимался Ояма, будучи молодым парнем как ты, специально для подготовки каратистов к более сложным и трудным ката. В отличие от Тайкиоку, которые вообще не считаются чистыми ката (называются кихон-ката), в Пинан уже очень много разнообразной техники и сложных движений, которые предназначены для повышения твоего боевого мастерства. Ката вообще создавались для тренировок учеников, так как именно в ката содержится вся мудрость и все секреты каратэ. Ката в Киокушинкай это доработанные и улучшенные ката из других видов единоборств, начиная от китайского ушу и корейского кэмпо и заканчивая Шотокан каратэ и каратэ Годзю-рю. Мастер Ояма, сам практиковал ката и, внедряя их в свою школу, добавил в них улучшения, которые позволяют более эффективно вести бой. Ты должен старательно учить и тренировать ката. При этом, ты должен понимать, что ты делаешь. Каждое движение в ката имеет свой смысл и предназначение, а зачастую, даже несколько. Твой учитель обязательно расскажет тебе, зачем нужно то или иное действие, как оно используется в бою. Это называется «бункай». Расшифровка техники ката. Ведь раньше, школы Японии, Китая и Кореи соперничали друг с другом, и что бы скрыть свои секреты шифровали и технику ката. Поэтому не посвященным, подглядывающим за тем, как ты делаешь ката, будет всё непонятно и они могут принять твоё ката за танец или даже за конвульсии шизофреника.

Старательно учи ката, и тебе раскроются тысячи секретов мастеров прошлого и ты увидишь, как растёт твоё боевое искусство.