Удары ногами.

Осваивая технику 8 кю, как уже говорилось выше, ты должен научиться наносить прямой удар в голову. Кроме того, ты должен уже уметь наносить и все другие удары ногами в каратэ, знать их названия и технику. Пусть пока и «коряво», но ты должен уметь выполнять их. Очень сложно показать хорошую технику на маховых ударах, так как данная техника требует хорошей гибкости, подвижности и силы нижних конечностей – ног. Удары в голову очень сложны технически и практическое их выполнение затрудняется по физическим причинам. Во-первых, траектория удара гораздо длиннее и занимает больше времени, во-вторых, мышцы ног нуждаются в хорошей подготовке, чтобы наносить данные удары столь высоко, в-третьих, голова у опытных бойцов, хорошо охраняется, и попасть точно весьма затруднительно, в-четвёртых, высокий удар, это всегда потеря устойчивости, в-пятых, при нанесении удара, ты находишься в весьма уязвимом состоянии.

Однако, несмотря на все эти сложности и недостатки, удары в голову обладают очень важным качеством, которое обязывает, каждого уважающего себя бойца, тренировать их больше, чем любые другие удары ногами. Это качество, которое по-японски звучит как: «Ичи геки» - «Один смертельный удар». Это значит, что если ты нанесёшь правильный удар в голову, то твой противник будет выведен из строя со стопроцентной гарантией.

Удары в голову, даже не очень точные и не очень сильные, способны повалить сильного противника, поэтому тренируй их, развивай гибкость и подвижность, вырабатывай силу в твоих ножках.

Д зёдан мае гери тюсоку – (удар ногой прямо в голову подушечкой пальцев ноги) – Удар предназначен для поражения противника в голову (челюсть, нос, глаз), как правило, наибольший эффект достигается при попадании в челюсть, что приводит к нокауту или нокдауну. Техника выполнения отличается от техники Мае гери чюдан, только более высоким уровнем нанесения удара, большим выносом колена и наклоном корпуса (прижатие) к ударной ноге.

Блоки.

На 8 кю ты должен продемонстрировать знание четырёх новых блокирующих движений: Мороте ути уке, Мороте ути уке - гедан барай.

М ороте ути уке – (усиленный, двойной блок наружу) – усиленное блокирующие движение наружу. Блок применяется для срывов захватов, проведения выведений из равновесия, нанесения нипон ударов в форме «волна» или «накат» и бросковой техники. Техника выполнения – блокирующая рука, с поворотом корпуса, делает замах в сторону противоположного плеча. Кулак при этом должен быть на уровне локтя второй руки, которая в свою очередь упирается кулаком в плечо блокирующей руки. Блок начинается с поворота корпуса и движения плеч. Вслед за плечами, блокирующая рука выполняет движение схожее с блоком ути уке, но при этом, вторая рука не уходит в хиките, а усиливает движение, упором в локоть. Самое главное в блоке – слитное движение плеч и обеих рук. Несмотря на кажущуюся нелепость этого и других блоков, их техника хранит секреты большого мастерства. Концентрируйте своё внимание на технике блоков.

М ороте ути уке - гедан барай – (двойной, усиленный блок наружу и вниз) – данное блокирующие движение сочетает в себе технику двух блоков – Ути уке и Гедан барай. Данный блок выполняется без замаха, только силой разрыва рук после их соединения в локтевых суставах. Данный блок предназначен для срывов захватов, парирования сложных ударных комбинаций, а так же для отработки навыка одновременной работы по разным уровням. Техника выполнения – одна рука в положении ути уке, вторая в положении гедан барай. С началом блокирующего движения верхняя рука вкладывается в локтевой сгиб руки, выполнявшей гедан барай. В момент, когда руки соединены в локтевых суставах, происходит их максимальное напряжение сопротивлением. Обе руки как бы борются друг с другом, создавая эффект натяжения. Рука, находящаяся внутри, с силой скользит по локтевому сгибу и в определённый момент выстреливает вниз – наружу, рука, находящаяся снаружи, избавившись от сопротивления, выстреливает наружу в среднем уровне. Главное в технике – это напряжение и натяжение рук в локтевом сгибе. За счёт этого создаётся необходимое усилие для правильного выполнения блока.