Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
программа экзаменов сётокан.docx
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
17.65 Кб
Скачать

5 Кю (фиолетовый пояс):

Кихон: 1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Назад: гьяку-тски. 2. Киба-дачи. Тэйшо-тски. Назад: (зенкутсу-дачи) аге-уке + сюто-учи. 3. Зенкутсу-дачи. Сото-уке + кидзами-тски + гьяку-тски вперёд. Назад: сото-уке в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи + уракен-учи в зенкутсу-дачи. 4. Зенкутсу-дачи. Учи-уке + кидзами-тски + гьяку-тски вперёд. Назад: Учи-уке + кидзами-тски (кокутсу-дачи) + гьяку-тски в зенкутсу-дачи. 5. Сюто-уке в кокутсу-дачи + мае-кидзами-гери + нукитэ в зенкутсу-дачи вперёд. Назад: то же самое. 6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан + гьяку-тски. Поворот. Мае-гери-чудан + гьяку-тски. 7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперёд то же самое. 8. Зенкутсу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан. 9. Хэйсоку-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми гедан одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизентай.

10. вперёд в киба-дачи гедан-уке-сюто-барай (передвижения и блоки,- медленно). Назад также

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ = 2 джодан; 2 чудан; 2 мае-гери. Ката:ХЭЙАН-ЙОНДАН.

4 Кю (фиолетовый пояс):

Кихон: 1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Назад: уракен-учи + гьяку-тски. 2. Татэ-энпи в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи вперёд. Назад: аге-уке + маваши-энпи (зенкутсу-дачи). 3. Зенкутсу-дачи. Сото-уке + гедан-барай + гьяку-тски вперёд. Назад: сото-уке в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи + уракен-учи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи. 4. Зенкутсу-дачи. Учи-уке + кидзами-тски + гьяку-тски вперёд. Назад: учи-уке + кидзами-тски в кокутсу-дачи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи. 5. Кокутсу-дачи. Сюто-уке + поворот через спину вперёд учи-уке + назад сюто-уке + нукитэ в зенкутсу-дачи. Поворот. Вперёд: то же самое. 6. Зенкутсу-дачи. Джодан уширо-аши-мае-гери + чудан-мае-гери вперёд. Поворот. Кидзами-мае-гери + мае-гери-чудан вперёд. Поворот. 7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперёд то же самое. 8. Зенкутсу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан + гьяку-тски. 9. Хэйсоку-дачи. Мае-гери-джодан + йоко-гери-кекоми одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой.

10. вперёд в киба-дачи гедан-уке-сюто-барай (передвижения и блоки,- медленно). Назад движения в отступлении через спину.

Шизентай. Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ = 2 джодан; 2 чудан; 2 мае-гери; 2 маваши-гери. Ката:

ХЭЙАН-ГОДАН.

3 Кю (коричневый пояс):

Кихон: 1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-джодан + гьяку-тски-чудан; поворот. Вперёд фумикоми + гедан-барай в киба-дачи; поворот. 2. Вперёд сюто-учи в зенкутсу-дачи. Назад аге-уке + уширо-аши-мае-гери + гьяку-тски (зенкутсу-дачи). 3. Зенкутсу-дачи. Вперёд уракен-учи + гьяку-тски. Назад аге-уке + сото-уке + гедан-барай (всё одной и той же рукой) + гьяку-тски. 4. Зенкутсу-дачи. Вперёд учи-уке + уширо-аши-мае-гери + кидзами-тски + гьяку-тски. Назад учи-уке + кидзами-гери в кокутсу-дачи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи. 5. Кокутсу-дачи. Сюто-уке + поворот через спину вперёд учи-уке + назад сюто-уке + нукитэ в зенкутсу-дачи. Поворот. Вперёд: то же самое. 6. Зенкутсу-дачи. Вперёд кидзами-гери-чудан + мае-гери-чудан + гьяку-тски. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 7. Зенкутсу-дачи. Вперёд маваши-гери-джодан + гьяку-тски. Поворот. Вперёд маваши-гери-джодан + уракен-учи + гьяку-тски. Поворот. 8. Зенкутсу-дачи. Кидзами-тски + гьяку-тски в технике тсури-аши: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. 9. Зенкутсу-дачи. Мае-гери + йоко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. Шизентай.

10. вперёд в киба-дачи гедан-уке-сюто-барай (передвижения и блоки,- медленно), ура-зенкуцу-дачи гедан-барай (быстро). Назад движения в отступлении через спину.

11. тамэси-вари – один удар рукой , один удар ногой джодан.

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ = 2 джодан; 2 чудан; 2 мае-гери; 2 маваши-гери. Ката: ТЭККИ-ШОДАН; БАССАЙ-ДАЙ.