Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
giri-programma-dlya-sport-school.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
923.14 Кб
Скачать

2.10. Теоретическая подготовка

Занятия прово­дятся в форме бесед, лекций и спортивных тренировок. Получение знаний должно идти как от тренера, так и за счет самостоятельной познавательной активности занимаю­щихся с целью применения их на практике в условиях трениров­ки и соревнований. В таблице 19 представлен примерный план теоретической подготовки спортсменов-гиревиков.

Таблица 19

Примерный учебный план по теоретической подготовке

п/п

Разделы подготовки

Этап НП

Этап УТ

Этап ССМ

до 1 года

свыше года

до 2-х лет

свыше 2-х лет

до 1 года

свыше года

1

Физическая культура и спорт в России

1

1

2

Состояние и развитие гиревого спорта в России.

1

1

1

1

1

3

Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена

1

1

1

1

1

1

1

4

Строение и функции организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся

1

1

1

2

2

1

1

1

5

Гигиена, режим и питание занимающихся спортом

1

1

1

1

1

1

1

1

6

Влияние физических упражнений на организм спортсмена

1

1

1

2

2

3

3

3

7

Врачебный контроль и самоконтроль, профилактика заболеваемости и травматизма в спорте

1

1

2

2

3

3

3

8

Общая характеристика спортивной подготовки

1

1

1

9

Планирование и контроль спортивной подготовки

1

1

1

1

1

2

2

2

10

Физические способности и физическая подготовка

1

1

1

1

1

2

2

2

11

Основы техники соревновательных упражнений и техническая подготовка

1

1

1

1

2

2

2

2

2

12

Спортивные соревнования

1

1

1

1

2

2

2

Всего часов

4

6

10

10

14

14

18

18

18

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]