Билет № 28

1.Вам предстоит провести беседу со старшеклассниками и рассказать им об опасности венерических заболеваний.

Задание: Мотивируйте учащихся не вступать в ранние половые связи.

2. Проведите беседу по вторичной профилактике остеохондроза.

3. Продемонстрируйте технику измерения пульса для контроля уровня физической нагрузки и для его контроля лицами, имеющими ишемическую болезнь сердца.

1.28. .Проблема, связанная с заболеваниями, передающимися половым путем, намного серьезнее, чем боль и дискомфорт, вызванные инфекцией. Основная опасность таится в последствиях венерических заболеваний — в их осложнениях. Они опасны как для мужского здоровья, так и для женского.

Так, бледная трепонема (раньше — бледная спирохета), возбудитель сифилиса, способна проникать практически в любой орган организма — в сердце, печень, желудок, почки, легкие, нервную систему). Там она живет, питается и размножается, приводя к многочисленным сбоям в работе этого органа. В серьезных случаях, сифилис может приводить к инвалидности и смерти.

Хламидийная инфекция тоже весьма опасный «сожитель». Она поражает не только половые органы, но и неполовые, приводя к конъюнктивитам, пневмониям, холециститам и воспалениям оболочки печени! Хламидии провоцируют развитие воспалительных заболеваний половой сферы, которые, нелеченные, могут приводить к бесплодию как у мужчин, так и у женщин. При беременности и в родах хламидии способны передаваться плоду, также вызывая самые разные воспаления.

В некоторых случаях хламидии приводят к развитию такого серьезного заболевания, как синдром Рейтера. Это комплексное заболевание, при котором хламидией одновременно поражаются суставы, мочеиспускательный канал, конъюнктива глаз.

В настоящее время существуют прямые доказательства того, что венерические заболевания повышают риск передачи ВИЧ-инфекции половым путем, так как венерические заболевания поражают слизистую оболочку мочеполовых органов и делают ее более уязвимой.

Таким образом, осложнения венерических заболеваний — это многочисленные воспалительные заболевания — цистит, эндометрит, простатит, пидидимит, аднексит, орхит и др.…. Это различные новообразования в половых органах, вызванные воспалением — спаечные процессы, стриктуры. Это и бесплодие как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин венерические заболевания, в первую очередь, вызывают воспаления мочеполовой системы. Если воспаления не лечить, это приводит к развитию сужений (стриктур) мочеиспускательного канала. Инфекция может распространяться и на другие органы мочеполовой системы, взывая развитие хронического воспаления. Микробы могут вызывать воспаление в простате, в яичках и в придатках яичка, что в будущем может стать причиной бесплодия и нарушения сексуальной функции.

28.2. Для предотвращения образования грыж межпозвонковых дисков, следует соблюдать несколько правил. Причём если вы уже страдаете остеохондрозом, вам не стоит поднимать больше 10 кг.

1. Перед физической нагрузкой выпейте воды или ещё чего ни будь, в обезвоженном организме, диски не могу впитать достаточное количество влаги.

2. Помассируйте спину, это разгонит кровь и ускорит обменные процессы.

3. Если вам предстоит поднимать тяжёлые вещи, желательно воспользоваться поясом штангиста.

4. Никогда не поднимайте и не держите предметы на вытянутых руках, это в десятки раз увеличивает нагрузку на позвоночник. Для поднятия предмета садитесь на корточки, а потом вставайте вместе с ним. Позвоночник должен оставаться прямым.

5. После каких- либо нагрузок на позвоночник желательно повисеть, если работать приходиться длительное время, висеть следует периодически, если нет возможности повисеть, хотя бы потянитесь, подняв руки вверх.

6. Избегайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне.

7. Старайтесь равномерно распределять нагрузку, то есть не носите сумки в одной руке и т.д., если приходится нести предмет перед собой, держите его как можно ближе к телу, и передавая его, не вытягивайте руки вперёд.

8. При уборке квартиры и т.д. старайтесь, как можно меньше находиться в согнутом состоянии и как можно меньше наклоняться.

9. При переноске тяжестей, особенно на большие расстояния желательно воспользоваться тележкой, сумкой, чемоданом на колёсиках либо рюкзаком.

10. Вставайте с постели из положения на животе, сначала спустив на пол одну ногу.

3.28. Пульс для контроля во время физических тренировок измеряется за 10 секунд. Полученный результат умножается на 6. Это Связано с тем, что измерение пульса требует остановки тренировки, и пульс начинает замедляться.

При контроле пульса больным ишемической болезнью сердца пульс измеряется за минуту, потому что он может быть аритмичным.

Пульс на запястье ищется со стороны большого пальца. Чтобы быстрее его найти на запястье располагают подушечки трёх пальцев по наружному краю предплечья.