Глава 9. Роль послеобраза (последействия)30.

Сейчас в многочисленных инструкциях и на околоэзотерических семинарах модно «гонять» энергопотоки в воображении. На наш взгляд, это бесполезная трата времени, так как для того, чтобы возник реальный энергопоток (особенно у неподготовленного человека с множеством деформаций ИС, блокировок в теле и с беспрерывно работающим интеллектом) необходимы реальные стимулы – «внешние» по отношению к сознанию.

Исходя из опыта, можно сказать, что по-настоящему осознание энергопотоков (а уж тем более, себя, как ИС) обычно происходит через 1-2 года после регулярной работы с реальными стимулами (причем, когда это случается - это событие, которое буквально потрясает человека и может изменить даже его систему ценностей).

Конечно же, уже с первого раза (при работе с реальным стимулом) может возникнуть движение энергии, состояние изменится, но осознать поток так, чтобы можно было вызвать его уже только вниманием - очень сложная задача.

В случае работы с позами, реальным стимулом, проявляющим ощущения в объемах и вызывающим движение энергии, связывающее объемы между собой, будет пространственная динамика формы тела, в соответствии с адекватным дыханием и позицией внимания.

Итак, учиться осознавать потоки мы будем сначала с помощью реальных стимулов. Например, для того, чтобы задать Нисходящий поток, нам необходимо, не трогая “больную голову” (Чтобы не было суммации сигналов доминантой), осуществить некоторую последовательность нагрузок, направленных сверху - вниз, посредством «укороченного» нисходящего комплекса поз (см. подробнее в следующей главе), так, чтобы возник поток ощущений от грудной клетки вниз³¹.

После выполнения позы (или любого другого реального действия) возникает комплекс ощущений, сохраняющийся еще некоторое время после упражнения. Концентрация внимания на этих ощущениях называется работой с послеобразом. Итак, послеобраз - это комплекс ощущений, возникший после действия реального стимула, причем, любой модальности: зрительного (зрительный п/о), тактильного (тактильный (п/о), теплового (тепловой п/о) и т.д. Устойчивость и избирательность внимания при поддержании, созерцании, воспроизведении п/о развивается согласно принципу Доминанты - путем неоднократных, регулярных повторений реальных стимулов (в микродозировках), пока не возникнет суммация. После каждого упражнения, позы, серии движений и т.п., мы пытаемся, остановившись и затихнув, удерживать концентрацию внимания на послеобразе, возникшем в результате упражнения. Внимание необходимо удерживать до тех пор, пока оно устойчиво не отвлекается или ощущения не “затихают”. (Обычно, в начале это 5 - 15 секунд - при больших дозировках, как правило, начинают появляться отвлекающие мысли, образы и другие отвлечения внимания - мы еще раз напоминаем, что в силу принципа Доминанты, мы работаем с микродозировками - большие дозировки суммируются уже существующей доминантой и не приносят пользы).

Проработав достаточно долго и регулярно с реальными стимулами и “накопив” множество послеобразов в разных модальностях, диапазонах (как физических, так психических), мы можем перейти к заданию энергопотоков исключительно концентрацией внимания, а еще через какое-то время³², это можно будет делать не только в специальных условиях, но и в повседневных функциях - ходьбы, работы, общения... При этом энергопоток будет таким же живым, как и при использовании реальных стимулов. Напомним, что в данном тексте мы рассматриваем в качестве реальных стимулов позы, а вот п/о могут быть не только в виде ощущений, но и, в более общем случае, в виде состояний: тишины, покоя, баланса, движения и т.п.³³