3.Задачи обучения.

Задание № 1.

«Определение мышечной силы рук используя ручной динамометр».

Методика:

Стрелка ручного динамометра устанавливается на «0». Динамометр передается испытуемому и тот его плавно на вытянутой руке (правой и левой) сжимает с максимальной силой и удерживает его в таком положении 1-2 секунды.

После процедуры по положению стрелки динамометра определяет максимальную произвольную силу (МПС) в килограммах (кг).

Высчитывают 75% от МПС и устанавливают стрелки динамометра на «0».

Испытуемый сжимает динамометр до величины 75% от МПС и поддерживает заданное усилие максимально долго до отказа. Как только испытуемый достигает необходимого уровня усилия, нужно включить секундомер и остановить его в момент отказа поддерживать усилие. Время удержания усилия (в сек.) принято считать показателем статической выносливости.

После процедуры стрелку прибора возвращают «0» положение и максимально сильно сжимают динамометр, удерживая его как можно дольше до отказа. С помощью секундомера определяют время удержания максимальной силы и рассчитывают максимальную мышечную работоспособность как произведение силы на время удержания силы (кг*сек).

Задание №2

Самостоятельные лабораторные исследования с целью изучения физиологических сдвигов, происходящих в организме, при выполнении различных трудовых операций.

Методика:

Группа студентов делится на «исследователей» и «испытуемых». У испытуемых проводится исследование функционального состояния центральной нервной системы, нервно-мышечного аппарата, дыхательной и сердечнососудистой систем, а также проводятся вегетативные пробы.

Задание №3

Оформление протоколов исследования, обсуждение полученных результатов.

Методика:

Протокол опытов

Ф.И.О. испытуемого__________________________________________

Возраст_____________________________________________________

Производимая работа_________________________________________

Продолжительность работы____________________________________

Заключение:__________________________________________________