Скелетные мышцы

Крепятся к костям с помощью сухожилий.

В мышце различают головку, брюшко и хвост. Количество головок может быть разнообразно (бицепс – двуглавая мышца, трицепс – трехглавая мышца).

Один конец мышцы - головка, прикрепляется к одной кости, второй - хвост, через сустав или суставы – к другой кости так, что при ее сокращении кости приходят в движение. Мышцы действуют на кости как на рычаг.

Снаружи мышца покрыта соединительнотканной оболочкой – фасцией.

Строение мышц

Мышца → пучок мышечных волокон→ мышечное волокно →миофибриллы (тончайшие сократительные нити) → сократительные белки (актин и миозин).

Схема скелетной мышцы 1 - мышца (5 см), 2 - пучок мышечных волокон (0.5 мм), 3 - мышечное волокно (0,05-0,1 мм), 4 - миофибрилла (0,001-0,003 мм). Цифры в скобках обозначают приблизительный размер поперечного сечения строительных элементов мышцы.

В мышцах расположены:

- кровеносные сосуды – кровь обеспечивает поступление кислорода и питательных веществ, уносит продукты распада

-  лимфатические сосуды – способствуют дополнительному оттоку жидкости от мышц

- нервные окончания: рецепторы чувствительных нейронов (воспринимают степень растяжения и сокращения мышц), окончания двигательных нейронов ( получают команды из ЦНС).

Мышцы по длине:

- длинные – на конечностях,

- короткие – между ребрами и позвонками,

- широкие – на туловище,

- круговые – вокруг глаз, рта, анального отверстия.

Обратите внимание:

Сгибатели – расположены спереди, разгибатели – позади сустава. Сгибатели кисти и пальцев – на передней стороне предплечья, разгибатели – на задней. Бицепс – сгибатель, трицепс – разгибатель. В коленном суставе – наоборот. Мышцы бедра - сзади двуглавые (сгибатели колена), спереди – четырехглавые (разгибатели колена).  

Группы мышц опорно-двигательного аппарата это: мышцы головы, мышцы туловища, мышцы конечностей.

Работа мышц

1. Статическая - работа, связанная с удержанием определенного положения тела, или груза в пространстве; при этом мышца развивает напряжение без изменения длины.

2. Динамическая – работа, связанная с перемещение тела или груза в пространстве; при этом мышца меняет длину и толщину.

Статическая работа тяжелее динамической, т.к. работают (постоянно напряжены) все группы мышц, и сгибатели и разгибатели. При динамической же работе – сгибатели работают, разгибатели отдыхают (кровь уносит продукты обмена и приносит питательные вещества).

Утомление мышц – временное понижение работоспособности, возникающее по мере работы мышц.

Причины утомления:

1. Накопление в мышцах молочной кислоты (продукта обмена).

2. Утомление в нервных центрах, посылающих импульсы к мышцам.

Работоспособность возвращается после отдыха.

Работоспособность мышц повышается при тренировках.

Утомление мышц и влияние ритма работы на развитие утомления изучал И.М. Сеченов, он выяснил:

-          чем больше нагрузка, тем скорее развивается утомление. Оптимальным является средние величины ритма и нагрузки.

-          при активном отдыхе работоспособность восстанавливается быстрее, чем при полном покое.

Мышцы по функциям:

1. Синергисты – выполняют одно и то же движение.

2. Антагонисты – выполняют противоположное действие (бицепс – сгибатель, трицепс – разгибатель).

С гибание в суставе осуществляется при сокращении мышц-сгибателей и одновременном расслаблении мышц-разгибателей. Сгибание-разгибание происходит согласованно благодаря чередованию процессов возбуждения и торможения в спинном мозге (соматический отдел нервной системы). Центр сгибателя – возбужден, центр разгибателя – автоматически заторможен.

Одновременно могут быть:

- сокращены сгибатели и разгибатели – удержание гантели в горизонтально вытянутой руке;

- расслаблены сгибатели и разгибатели - висящая вдоль тела свободно рука.

Повреждения скелета.

1. Перелом:

А) закрытый – наложить шину (иммобилизация – неподвижность), дать обезболивающее.

Б) открытый (повреждена кожа и сосуды) - остановить кровотечение, стерильная повязка (шину НЕЛЬЗЯ).

2. Растяжение связок сустава:

- покой,

- тугое бинтование (эластичный бинт),

- холод на место повреждения,

- доставить в лечебное учреждение.

3. Вывих – стойкое смещение суставных поверхностей по отношению друг к другу:

- иммобилизация (неподвижность),

- не вправлять самостоятельно,

- доставить в лечебное учреждение.