1.2. Вокалотерапия

Вокалотерапия используется в работе с детьми в разных вариантах: это может быть коррекция психоэмоциональных состояний у детей, имеющих не­высокую самооценку, низкую степень самопринятия, сниженный эмоциональ­ный тонус, проблемы в развитии коммуникативной сферы. Занятия направлены на формирование оптимистического настроения: исполнение жизнеутвер­ждающих, оптимистических детских попевок, которые можно петь и с инстру­ментальным сопровождением, и без сопровождения.

Звуковые упражнения нужно делать умеренно и понемногу. Каждый мо­жет петь, как ему хочется: прерывисто, на одной ноте, то есть каждый находит свой тон и частоту.

Упражнение «Ворона». Дети поют резкие, отрывистые звуки на повто­ряющийся слог «кар-кар» на выдохе. Упражнение дополняется сравнением разных тембров голосов.

Упражнение «Кукушка». Ученики поют повторяющийся слог «ку-ку» (интервал большая терция, движение вниз) с задержкой дыхания.

Упражнение «Филин». Дети приставляют ладони «рупором» к углам рта и низким голосом, но мяпсо, протяжно произносят «у-ху-у-у, у-ху-у-у». Внима­ние детей концентрируется на выдохе и мышцах живота, которые слегка втяги­ваются внутрь в конце выдоха. Звук «х» произносится еле слышно.

Упражнение «Осенний ветер». На одном выдохе усиление звука, затем ослабление «п<ф>ф-ф-ф».

Упражнение «Шорох осенних листьев». Играя звуками «ч, ш, щ», со­единяя их в различных сочетаниях, можно исполнить спонтанную звуковую композицию.

Другой вариант этого упражнения - разучить вместе с детьми стихотворение:

В тишине лесной глуши

Шепот к шороху спешит.

Шепот к шороху спешит,

Шепот по лесу шуршит.

Шу-шу-шу да ши-ши-ши,

Тише, шорох, не шурши.

Навостри-ка уши –

Тишину послушай!

(В. Суслов)

Упражнение «Звук нарастает». Дети поют разные гласные звуки с раз­личными динамическими оттенками, изображая усиление (крещендо) шума волн при порывах ветра и затихание (диминуэндо). При этом соблюдаются правила глубокого диафрагменного дыхания.

Упражнение «Волна». Детям предлагается расслабиться, закрыть глаза и под звуки записи плеска воли представить себя качающимися на волнах. Затем на звук «а» дети повторяют за учителем волнообразные мелодические рисунки, «изображающие» волны различной высоты. Это упражнение можно дополнить волнообразными движениями рук: энергичными и, напротив, еле заметными, слабыми. Дети должны при этом ощутить разную энергию своих движений и соответствующую смену желаний, устремлений.

Упражнение «Буря». На выдохе низким голосом дети длительно тя­нут звук «у» с усилением громкости в середине и ослаблением в конце: «у<у>у» (по дирижерскому жесту учителя). Одновременно с усилением звука дети слегка разводят руки в стороны и приподнимаются на носочках, с ослаблением звука они возвращаются в исходное положение.

Упражнение «Метель гудит». Дети очень громко читают стихотворе­ние, четко артикулируют каждый звук в словах, стараясь таким образом побе­дить зимний холод и свой страх:

Метель гудит.

В трубе шумит.

Очень страшно одному,

А метель все «У-у» да «У-у»!

После освоения упражнений по тонированию и вокалотерапии рекомен­дуется из этих упражнений составлять тематические звуковые картины, та­кие как «Летний луг», «Голоса природы», «В лесу», «Шум моря», «Джунг­ли», «Зоопарк» и другие. Желательно, чтобы эти звуковые картины прохо­дили на фоне релаксирующей музыки, изображающей звуки природы: жур­чание ручейка, пение птиц, шум морского прибоя и т.д.

Звуковая картина «Летний луг». По взмаху «волшебной» палочки дети закрывают глаза, расслабляются. Мягко, проникновенно звучит голос Феи музы­ки: «Представьте, как красиво вокруг: светит яркое, ласковое солнышко, согревая нас своими золотистыми лучами; среди густой зеленой травы «разбрелись» поле­вые цветы: ромашки, колокольчики, васильки; с цветка на цветок перелетают вос­хитительно красивые бабочки. Слышите, как стрекочут кузнечики, звенят кры­лышками стрекозы, жужжат жуки, в вышине поет жаворонок? Вдруг подул лег­кий ветерок и зашуршал травой...». Рекомендуется исполнение упражнений «Ве­тер», «Звук нарастает», «Жук», «Комар», «Трактор» и т.д.

Звуковая картина «Солнечная поляна». «Представьте, что вы находи­тесь на солнечной поляне в летний день. Что вы видите вокруг? Закройте гла­за, расслабьте плечи, руки, шею, лицо, живот, ноги. Дышите легко, спокойно, мягко. Воздух свободно входит и выходит. Слушаем, как поют птицы, шумят деревья...». Рекомендуются исполнение упражнений «Ветер», «Надуваем шари­ки», «Жук», «Комар», «Кукушка», «Филин» и т.д.

Звуковая картина «В лесу». Учитель просит детей представить, что они пошли все вместе в лес. Тропинка привела их на красивую лесную поляну «Ах, ах, ах». Вдруг у них из-под ног вспорхнула птичка «Ай, ай, ай!». Кто-то за­блудился в лесу и кричит: «А-у!». Затем учитель предлагает ребятам «превра­титься» в разных жителей леса. Проводится игра с другими звуками. Звук «и» - маленький, испуганный. Так пищит мышка «Пи-пи-пи...». А это песенка синич­ки «Тинь-тинь-тинь...». А так фыркает недовольный ежик «Пф-пф-пф...» и т.д.

Звуковая картина «Голоса природы». Дети имитируют писк комара: на звук «з» ни поют в высокой тесситуре сначала на одной ноте, затем звуча­ние «колеблется» в пределах полутона. Звуком «с» можно изображать жужжание жука. Дети поют звук «ж» сначала на одной ноте, затем восходя­щим движением звука (глиссандо) изображают взлет жука. После этого нис­ходящим движением звука изображается приземление жука. Для активизации диафрагмы используется упражнение «Кузнечик»: разные гласные звуки поются отрывисто (стаккато), при этом интенсивно работает брюшной «пресс». Упражнение «Шмель гудит»: дети поют звук «у» на одной низкой ноте, поворачивают туловище справа налево и обратно, сначала разводя руки в сторо­ны, как крылья, а затем опуская их вниз («крылья» складываются). При этом звук сначала усиливается, а затем затихает.

Звуковая картина «Шум моря». Учитель говорит: «Послушаем шум морского прибоя... Закройте глаза и ощутите себя в голубом морском просто­ре. Почувствуйте и поверьте, что вы волны в этом море, вы медленно поднимае­тесь и спадаете, как волны. А теперь ощутите, что вы растекаетесь и исчезаете... Сейчас вы составляете одно целое с морем голубого цвета... А теперь прислу­шайтесь. Слышите голос моря у себя в голове? Ощутите себя одним сущест­вом с этим голосом. А сейчас звук затихает и снова возникает, как волны в океане. Волны набегают друг на друга и выплескиваются на берег. И тогда мы открываем глаза. А теперь встанем и «подышим», как море. Сделаем тихий, мягкий вдох животиком и плавно поднимем вверх руки. А теперь выдохнем: «ш». Выдыхаем долго-долго, втягиваем в себя животик, чтобы вышел весь воз­дух. Мягкими движениями опустим руки. Молодцы». Далее упражнение вы­полняется без комментариев учителя, но вместе с ним.