- •Основы профилактики
- •Раздел 2. Пм 01. Сестринское обеспечение профилактических мероприятий
- •Содержание
- •Литература. Введение
- •Тема № 1: «Профилактическая медицина»
- •Тема № 2: «Концепция охраны и укрепления здоровья»
- •Концепция сохранения здоровья концепция сохранения и укрепления здоровья населения российской федерации методами и средствами гигиенического обучения и воспитания Введение
- •1. Обоснование проблемы
- •2. Первоочередные цели и задачи гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья
- •3. Экономика здоровья
- •4. Основные принципы решения поставленных задач
- •4.1. Развитие внутрисекторального сотрудничества
- •4.1.1. Центры медицинской профилактики
- •4.1.2. Центры Госсанэпиднадзора
- •4.1.3. Участковая (семейная) служба
- •4.2. Развитие межсекторального сотрудничества
- •5. Определение потребностей в осуществлении эффективных программ гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья
- •6. Гигиеническое обучение и воспитание населения
- •7. Образование работников здравоохранения в области гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья
- •8. Законодательство и нормативная база
- •9. Мониторирование и оценка эффективности деятельности по гигиеническому обучению и воспитанию, профилактике заболеваний и укреплению здоровья
- •10. Проведение научных исследований
- •11. Международное сотрудничество
- •Концепция формирования здорового образа жизни и профилактики заболеваний в Свердловской области на период до 2020 года
- •Глава 1. Общие положения
- •Глава 2. Основные понятия, используемые в Концепции
- •Глава 3. Сроки и этапы реализации Концепции
- •Глава 4. Актуальность Концепции
- •Глава 5. Цель и задачи Концепции
- •Глава 6. Принципы реализации Концепции
- •Глава 7. Координация Концепции и оценка эффективности ее реализации
- •Глава 8. Основные направления работы в рамках реализации Концепции
- •Глава 9 . Основные этапы и ожидаемые результаты реализации Концепции
- •Тема №3: «Сестринские технологии в профилактической медицине»
- •Тема №4: «Здоровье и образ жизни. Формирование здорового образа жизни»
- •Тема №5: «Здоровье и образ жизни. Влияние питания, двигательной активности на здоровье»
- •Тема №6: «Здоровье и образ жизни. Профилактика табакокурения, алкоголизации и наркомании»
- •Тема №7: «Профилактика нарушений здоровья. Профилактика онкозаболеваний, болезней органов дыхания»
- •Программа профилактики онкологических заболеваний
- •Профилактика заболеваний органов дыхания
- •Тема №8: «Профилактика нарушений здоровья. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний»
- •План профилактики артериальной гипертензии
- •Программа профилактики заболеваний сердца
- •Тема №9: «Профилактика нарушений здоровья. Профилактика заболеваний эндокринной, нервной систем. Профилактика нарушений психического здоровья»
- •Причины заболеваний эндокринной системы:
- •Профилактика заболеваний желез внутренней секреции:
- •Основные правила здравого ума:
- •Программа профилактики инсульта
- •Тема №10: «Школы здоровья. Школы здоровья для лиц с факторами риска»
- •Тема №11: «Школы здоровья. Роль и участие сестринского персонала в обучении пациентов и в формировании здорового образа жизни»
- •Тема №12: «Школы здоровья. Школы здоровья для пациентов»
- •Литература:
Профилактика заболеваний желез внутренней секреции:
Своевременное лечение инфекционных и заболеваний другой природы, которые в дальнейшем могут оказать негативное воздействие на эндокринную систему, снижение воздействия вредных факторов окружающей среды (различные химические соединения, излучение), сбалансированное питание, чтобы предупредить избыток или недостаток поступления каких-либо веществ, которые необходимы для производства тех или иных гормонов.
Здесь же необходимо сказать и о своевременном обращении к врачу (эндокринологу) при появлении симптомов, характерных для заболеваний эндокринной системы, чтобы не запустить болезнь и “дождаться” осложнений. При возникновении заболевания четко придерживаться инструкции врача в лечении для скорейшего выздоровления или, если заболевание пожизненное (сахарный диабет), для улучшения качества жизни и профилактики осложнений, которые могут возникнуть при данном заболевании.
Профилактика заболеваний нервной системы. В современной жизни мы постоянно сталкиваемся с негативными факторами, способными нарушить работу нервной системы и привести к нарушениям деятельности головного мозга. Задача в том, чтобы максимально уменьшить их разрушительное влияние. Для этого необходимо следовать простейшим правилам. Они помогут предупредить развитие болезней, сохранить здравость мыслей и крепкую память.
Основные правила здравого ума:
Знайте и контролируйте свое артериальное давление. Повышенное давление – одна из ведущих причин нарушений мозгового кровотока.
Соблюдайте диету с низким содержанием соли и жира, стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп. Для того чтобы как можно дольше сохранить память, врачи рекомендуют всем, независимо от возраста, придерживаться "средиземноморской" диеты: рыба, морепродукты, овощи, фрукты, оливковое масло.
Используйте физические упражнения для повышения Вашей активности в обычной жизни. Ежедневная прогулка в течение 30 мин., велосипед, плавание, гольф, танцы, теннис улучшают мозговую деятельность.
Если Вы употребляете алкоголь, умерьте свои потребности. Стакан вина или пива в день может уменьшить риск болезни, но избыточный прием провоцирует и утяжеляет заболевания нервной системы.
Если у Вас диабет, строго соблюдайте правила контроля сахара в крови.
Контролируйте уровень холестерина в крови, так как одна из наиболее распространенных причин нарушений мозговой деятельности – атеросклероз сосудов головного мозга.
Если Вы курите, прекратите или снизьте количество выкуриваемых за день сигарет.
Принимайте специальные так называемые натуральные, природные средства, улучшающие работу головного мозга.
Профилактика инсульта. Инсульт – острое нарушение мозгового кровотока - самое грозное заболевание сосудов головного мозга. Инсульт признан одной из важнейших проблем, поскольку по статистике ВОЗ является третьей основной причиной смерти. Распространенность инсультов в мире в экономически развитых странах составляет 120-150 случаев на каждые 100 тыс. населения в год.
Для инсульта характерно возникновение двигательных, поведенческих, умственных, эмоциональных и других расстройств, нарушающих нормальную жизнедеятельность больного.
Чем он коварен? Тем, что на первых этапах человек может не испытывать никаких болевых ощущений. Немеют рука, щека, слегка изменяется речь, иногда появляется головокружение или помутнение зрения. Ни сам больной, ни его родственники не подозревают, что происходит мозговая катастрофа. Упускается драгоценное время, - а именно те шесть часов от начала развития болезни, когда адекватная терапия может уменьшить размеры поражения мозга.
На долю большинства людей, перенесших инсульт, выпадает тяжелая борьба с его последствиями, связанными с частичной или полной утратой важнейших функций организма – движения, речи, памяти. Около 2/3 всех пациентов, перенесших инсульт, становятся инвалидами.
Традиционная медицина знает лишь два пути борьбы с инсультом: профилактика и симптоматическое лечение последствий болезни. Но классическое высказывание "легче предупредить, чем лечить" - в особенности нужно отнести к инсульту.
Предупреждение инсульта (и его повторения) заключается в правильном режиме труда и отдыха, рациональном питании, в урегулировании сна, нормальном психологическом климате в семье и на работе. А также в своевременном лечении сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, гипертонической болезни.
Необходим прием лекарственных препаратов, улучшающих микроциркуляцию сосудов головного мозга, а также препаратов, предупреждающих гипоксию (нехватку кислорода) головного мозга.