- •Основы профилактики
- •Раздел 2. Пм 01. Сестринское обеспечение профилактических мероприятий
- •Содержание
- •Литература. Введение
- •Тема № 1: «Профилактическая медицина»
- •Тема № 2: «Концепция охраны и укрепления здоровья»
- •Концепция сохранения здоровья концепция сохранения и укрепления здоровья населения российской федерации методами и средствами гигиенического обучения и воспитания Введение
- •1. Обоснование проблемы
- •2. Первоочередные цели и задачи гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья
- •3. Экономика здоровья
- •4. Основные принципы решения поставленных задач
- •4.1. Развитие внутрисекторального сотрудничества
- •4.1.1. Центры медицинской профилактики
- •4.1.2. Центры Госсанэпиднадзора
- •4.1.3. Участковая (семейная) служба
- •4.2. Развитие межсекторального сотрудничества
- •5. Определение потребностей в осуществлении эффективных программ гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья
- •6. Гигиеническое обучение и воспитание населения
- •7. Образование работников здравоохранения в области гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья
- •8. Законодательство и нормативная база
- •9. Мониторирование и оценка эффективности деятельности по гигиеническому обучению и воспитанию, профилактике заболеваний и укреплению здоровья
- •10. Проведение научных исследований
- •11. Международное сотрудничество
- •Концепция формирования здорового образа жизни и профилактики заболеваний в Свердловской области на период до 2020 года
- •Глава 1. Общие положения
- •Глава 2. Основные понятия, используемые в Концепции
- •Глава 3. Сроки и этапы реализации Концепции
- •Глава 4. Актуальность Концепции
- •Глава 5. Цель и задачи Концепции
- •Глава 6. Принципы реализации Концепции
- •Глава 7. Координация Концепции и оценка эффективности ее реализации
- •Глава 8. Основные направления работы в рамках реализации Концепции
- •Глава 9 . Основные этапы и ожидаемые результаты реализации Концепции
- •Тема №3: «Сестринские технологии в профилактической медицине»
- •Тема №4: «Здоровье и образ жизни. Формирование здорового образа жизни»
- •Тема №5: «Здоровье и образ жизни. Влияние питания, двигательной активности на здоровье»
- •Тема №6: «Здоровье и образ жизни. Профилактика табакокурения, алкоголизации и наркомании»
- •Тема №7: «Профилактика нарушений здоровья. Профилактика онкозаболеваний, болезней органов дыхания»
- •Программа профилактики онкологических заболеваний
- •Профилактика заболеваний органов дыхания
- •Тема №8: «Профилактика нарушений здоровья. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний»
- •План профилактики артериальной гипертензии
- •Программа профилактики заболеваний сердца
- •Тема №9: «Профилактика нарушений здоровья. Профилактика заболеваний эндокринной, нервной систем. Профилактика нарушений психического здоровья»
- •Причины заболеваний эндокринной системы:
- •Профилактика заболеваний желез внутренней секреции:
- •Основные правила здравого ума:
- •Программа профилактики инсульта
- •Тема №10: «Школы здоровья. Школы здоровья для лиц с факторами риска»
- •Тема №11: «Школы здоровья. Роль и участие сестринского персонала в обучении пациентов и в формировании здорового образа жизни»
- •Тема №12: «Школы здоровья. Школы здоровья для пациентов»
- •Литература:
Программа профилактики онкологических заболеваний
|
Рекомендации |
Обследования
|
Женщинам · Самообследование ежемесячно, маммография каждые 1—2 года после 50 лет (рак груди). · Тест Папаниколау 1 раз в 1—3 года (рак шейки матки). Мужчинам · Мануальное обследование (рак предстательной железы). Всем · Тест на скрытую кровь в стуле после 50 лет (рак прямой кишки). · Визуальный осмотр кожи (рак кожи). |
Курение |
Полный отказ от курения. |
Масса тела
|
Если масса тела превышает норму на 40 % и больше, риск заболеть раком увеличивается на 30-50 %. |
Упражнения |
Смертность от рака наибольшая у тех, кто совсем не занимался спортом. |
Стрессы
|
Жизненные стрессы связаны с заболеванием раком, поэтому научитесь справляться со стрессами. |
Питание
|
Больше клетчатки в рационе (хлеб из муки грубого помола, рисовая и овсяная каши, фрукты, овощи). · Меньше жиров (постное мясо, нежирные молочные продукты). · Больше пищи, богатой витамином А (помидоры, морковь, абрикосы, персики). · Не злоупотреблять мясными продуктами, содержащими нитраты (сосиски, бекон, ветчина). · Курильщикам необходим витамин В (постное мясо, лосось, фасоль). · Для профилактики рака органов пищеварения — больше витамина С. |
Воздействие солнца
|
· Не загорать в опасное время (с 11 до 15 часов) · Носить солнцезащитные очки. · Не пользоваться кремами для загара. · Не пользоваться искусственными соляриями. |
Профилактика болезней органов дыхания. К заболеваниям органов дыхания, относятся воспаление гортани (ларингит), воспаление бронхов (бронхит), воспаление паренхимы легких (пневмония) и др. Очень опасны инфекционные заболевания, вызывающие повреждение органов птичий грипп, атипичная пневмония и другие.
Основными причинами заболеваний органов дыхания являются: переохлаждение организма при низкий температуре внешней среды, резкое изменение температуры среды, запыленность воздуха, недостаточный уровень питания, особенно недостаток в пище белков, жиров и витаминов, тяжкий труд и недостаточный отдых, несоблюдение правил личной гигиены, низкая закалку организма человека и т.д.
Основным профилактическим мероприятием заболеваний органов дыхания является формирование высокого уровня адаптивных возможностей организма человека. Это достигается путем сочетания физических упражнений и природных факторов, закаливание организма делают его устойчивым к действию вредных факторов среды. Очень большое значение для профилактики заболеваний органов дыхания имеет соблюдение требований микроклимата в жилых, бытовых и производственных помещениях, правил рационального питания, оптимального соотношения между трудом и отдыхом, лишение пагубных привычек курения и употребления алкоголя и др. Для профилактики туберкулеза осуществляют массовые флюорографические исследования, соответствующие санитарно-гигиенические мероприятия при выявлении заболевания.