Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Александров Артур - Аутотренинг ltrs в.rtf
X
- •Артур Александров Аутотренинг Предисловие
- •Стресс и его преодоление
- •Что такое стресс?
- •Главные психические стрессоры
- •Стрессовые реакции
- •Физические стрессовые реакции
- •Психологические стрессовые реакции
- •Эмоциональные стрессовые реакции
- •Когнитивные стрессовые реакции
- •Поведенческие стрессовые реакции
- •Посредники стресса Способность к прогнозированию
- •Контроль
- •Когнитивная интерпретация
- •Социальная поддержка
- •Навыки преодоления стресса
- •Стресс и болезнь
- •Эмоциональное выгорание и посттравматическое стрессовое расстройство
- •Стресс и неврозы
- •Стресс и гипертоническая болезнь
- •Стресс и атеросклероз
- •Стресс и пищевое поведение
- •Головные боли напряжения
- •Стресс и мышцы
- •Рефлекс «красного света»
- •Рефлекс «зеленого света»
- •Стресс и иммунная система
- •Личность и стресс «Коронарный» тип личности
- •Зависимый и автономный типы личности
- •Резистентные к стрессу личности
- •Преодоление стресса
- •Когнитивные стратегии преодоления
- •Поведенческие стратегии преодоления
- •Физиологические стратегии преодоления
- •Диагностика стресса
- •Выявление тревожности Реактивная тревожность
- •Личностная тревожность
- •Выявление фрустрации
- •Уровень депрессии
- •Методы аутогенной релаксации в преодолении стресса
- •Самовнушение
- •Сила самовнушения
- •Конец ознакомительного фрагмента.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Стоимость полной версии книги 140,00р. (на 02.04.2014).
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картойами или другим удобным Вам способом.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]