План-конспект урока по легкой атлетике

«Бег с низкого старта 60 метров на скорость»

Выполнил: Шевцов Николай, студент 1 курса 431м группы

Задачи:

1.Образовательные:

а) Совершенствования техники выполнения низкого старта.

б) Развитие физических качеств (выносливость, быстрота и т.д)

2.Воспитательные:

а) Воспитание чувства ответственности и соперничества.

б) Воспитывать трудолюбие и стремление выполнять в полном объеме нагрузку на уроке.

3.Оздоровительные: а)Содействовать развитию координации движения и ориентировки в пространстве.

б) Развитие чувства коллективизма, сплоченности в команде.

Место проведения: Спортивный комплекс АлтУОР

Инвентарь: свисток

Части урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические задачи
Подготовительная часть	1.Построение. Рапорт, приветствие. Ознакомления с задачами урока. 2. «В обход налево. А)ходьба на носках руки вверх. Б)на пятках руки за головой. В)на внешней стороны стопы руки на поясе. 3.спортивной ходьбой. 4.бег с выполнением заданий А)с захлестыванием голени. Б)с высоким подниманием бедра. В)приставным шагом левым, правым боком. Г)спиной вперед. Д)семенящий бег. Беговые упражнения.	20' 3' 30'' 30'' 30'' 30'' 30'' 30'' 30'' 30'' 30'' 30'' 12'	1.Говорить четко и кратко, передовая основное содержание урока. А)Выпрямиться, тянуться вверх, ладони повернуты во внутрь, голова смотрит на кончики пальцев. Б)локти строго смотрят в стороны, спина пряма. В)держат спину прямо, не наступать на поверхность всей стопы. 3. следить за параллельностью работы рук, отсутствие фазы полета. А)амплитуда захлестывания должна быть законченной, руки работают часто и параллельны. Б) «ПЯТКОЙ В СПИНУ» бедро поднимается на 90 градусов, руки параллельны. В)Отсутствует фаза полета, «ноги должны быть заряжены» Г)упражнения выполняется с дистанцией 2метра для подстраховки 1 рука вперед, корпус немного заваливается назад, Д)продвижение происходит за счет натяжения задней поверхности бедра с малой амплитудой но с максимальной скорость замахивания, руки параллельны. Поточным способом, форма организации рассказ-показ.
Основная часть.	1.Бег с низкого старта 60 метров на скорость. 2.Эстафетный бег по кругу.	17' 12' 5'	Следить за параллельность рук, не допускать положений: руки за головой, выпрямление рук, зажимание головы и туловища а так же плечевого пояса. Следить за горизонтальным положение корпуса. продвижение с высоким бедром, разгибание корпуса к 20метру!!!!! голова смотрит вперед на 1-2 метра. взгляд из под лобья. Обратить внимание на передачу эстафеты, в заранее оговоренном «коридоре»
Заключительная часть	1.Построение в 1 шеренгу 2.Подведение итогов урока. 3.Домашнее задание	3'	Выявление лучших учеников, выставление оценок, задать домашнее задание
Примечание к уроку			-при анализе техники бега его лучше рассматривать по частям: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. -распространение он получил только после первых Олимпийских игр (1896 г.), на которых его продемонстрировал американский спринтер Т.Берк, завоевавший золотые медали в беге на 10О и 400 м.

Список литературы

1. Примерная программа по физической культуре для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования (Письмо Минобрнауки России от 07.07.2005 №03-1263).

2. Авторская программа: Комплексной программа физического воспитания учащихся 1- 11 классы / авт.-сост. доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич.7-е издание. М.: «Просвещение». 2010г. – 128с.

Анализ занятия по физическому воспитанию магистранта 431М группы Шевцова Николая Алексеевича «Бег с низкого старта 60 метров на скорость»»

Дата проведения занятия: 25.11.2013г. Время начала занятия: 10.20 Место проведения занятия: Спортивный комплекс АлтУОР г. Барнаул

Шевцов Н.А. провел занятия на тему «Бег с низкого старта 60 метров на скорость» на высоком организационном и методическом уровне. Ход занятия соответствовал плану-конспекту занятия. Структура занятия по физическому воспитанию соответствовала необходимым требованиям: продолжительность и содержания вводной, основной и заключительной частей способствовали решению поставленных задач.

Николай Алексеевич успешно применял на занятиях приемы дозирования физической нагрузки, изменяя число повторений предлагаемых упражнений, их длительность и темп выполнения заданий.

Преимуществом проведения занятия урочного типа проведенного Шевцовым Н. А. является соответствие двигательной нагрузки, исходящих из индивидуальных особенностей учащихся. Форма организации данного занятия преимущественно фронтальная, поточная. Что так же соответствует реализации принципа возрастной адекватности принимаемых средств, методов и приемов.

Заведующий кафедры СД АлтГПА

__________________Крайник В.Л.

«____»__________________2013г.