2. Поняття про здоров'я, хворобу, "третій стан".

Поняття здоров'я є центральним у валеології. Незважаючи на багатовікові спроби вивчення здоров'я людини досі немає чіткого загальноприйнятого визначення цього поняття. Найбільш прийнятним і широко відомим є формулювання ВОЗ (1948):

Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороби або ушкоджень.

Загальновідомо, що людина виникла у світі як продукт двох еволюцій

- біологічної, такої, що привела до формування сучасного фізичного типу (неоантропа) і

- соціальної, пов'язаної з формуванням абсолютно нового явища - соціального середовища, яке доповнило природні умови існування людини.

Тому людина є єдиною біолого-соціальную суттю і її структурну організацію можна представити у вигляді піраміди:

Духовність

Психічна сфера

Фізичне тіло

Услід за древніми греками в ній виділяємо три рівні - нижчий, тілесний (греч.soma -тело), середній, психічний (греч. psyche - душа) і вершину - духовний елемент (греч. nous - дух).

Піраміда має свої закони організації. Організація ця ієрархічна і визначальним елементом, що задає режим діяльності усій системі,є вершина. Взаємини між елементами усередині піраміди підпорядковані законам гармонії (правило золотого перерізу). Ці особливості системи забезпечують її динамічну стійкість і можливість розвитку.

Людина як система постійно обмінюється з довкіллям інформацією, енергією і речовиною. Можна виділити декілька форм такого обміну : живлення, дихання, рух, психо- і біоенергоінформаційний обмін. Оптимізація системи обміну сприяє впорядкованості системи, і це є одним з основних підходів до оздоровлення, тобто здоров'я людини - це система, якою можна управляти, - формувати, зберігати і зміцнювати. З позицій такого системного підходу у валеології створена холистична (цілісна) модель здоров'я людини, що включає три рівні:

• фізичне (соматичне) здоров'я

• психічне здоров'я

• соціальне (моральне) здоров'я.

Тому проблема здоров'я може розглядатися тільки в комплексі: як інтегральна характеристика особи. В той же час можна давати кількісну і якісну характеристику окремих рівнів індивідуального здоров'я, використовуючи відповідні показники.

Показники індивідуального здоров'я

( ( по Р. И. Айзману, 1996)

Рівні здоров'я	Показники	Критерії діагностики
Соматичний ((фізичний)	Генетичні Біохімічні Метаболічні Морфологічні Функціональні	Генотип, відсутність дизэмбрио-генеза, спадкових дефектів Показники біологічних тканин і рідин Рівень обміну речовин у спокої і після навантажень Рівень фізичного розвитку Тип конституції (морфотип) Функціональний стан органів і систем : норма спокою норма реакції резервні можливості функціональний тип реагування
Психічний	Психологічні	Емоційно-вольова, інтелектуальна сфери, : - - домінантність півкулі; - - тип вищої нервової діяльності (ВНД); - - тип темпераменту; - - тип домінуючого інстинкту
Моральний	Соціально-духовні	Цільові установки, моральні цінності, ідеали, рівень домагань і реалізації потреб-ностей, міра визнання і затребуваності і так далі

У спрощеному, в той же час і узагальненому, виді, можна вважати, що критеріями здоров'я є:

• для фізичного здоров'я - "я можу";

• для психічного - "я хочу";

• для морального - "я повинен".

Відповідно до представленої структурної організації у валеології розроблена тактика пізнання, вектор якої спрямований від фізичного здоров'я до морального, духовного