Лекція 1 Поняття про валеологію як науку про здоров'я людини. Поняття про фізичне здоров’я

Мета лекції: розкрити суть уявлень про валеологію як комплексну наукову дисципліну про здоров'я людини та її місце серед інших наук;

Завдання:

1. Проаналізувати передумови виникнення валеології та її значення нині.

2. Формувати знання про основні стани людини, спосіб життя.

3. Розкрити суть уявлень про фізичне здоров'я людини як основу пірамідальної системи її структурної організації.

4. Розвивати у студентів розуміння відповідальності вчителя за життя і здоров'я дітей.

План лекції:

1. Валеологія як наука, її цілі і зміст.

2. Поняття про здоров'я, хворобу, "третій стан".

3. Поняття про здоровий спосіб життя.

4. Поняття про фізичне здоров'я .

Ключові слова: життя, здоров'я, хвороба, "третій" стан, депопуляція, валеологія.

Основні поняття лекції: адаптаційний потенціал організму, здоровий спосіб життя, стиль життя, холистична модель здоров'я, фізичне здоров'я.

1. Валеологія як наука, її цілі і зміст.

ВАЛЕОЛОГІЯ (лат. valeo - бути здоровим, logos, греч. - вчення, наука) - наука про здоров'я здорових.

Уперше цей термін був введений російським ученим И.И.Брехманом в 1980 році. Дещо пізніше інші автори (Ю.П.Лисицин, В. П. Петленко та ін., 1987) запропонували ще один термін для назви цієї науки - САНОЛОГІЯ (від лат. sanus - здоровий). Нині цей термін використовується при розгляді медичних аспектів валеології, тобто санологія - це вчення про заходи і механізми боротьби організму з хворобою, вчення про одужання.

Чим викликана поява ще однієї нової науки про людину і все більш зростаюча необхідність її вивчення?

Хтось підрахував, що людину як комплексну систему нині всебічно вивчає близько 800 наукових дисциплін, причому з них майже 500 природно-наукового циклу, інші - гуманітарні, громадські, технічні. При цьому, якщо прийняти за 100% усі знання, накопичені людством за всю історію його розвитку, то близько 90% складуть відомості про неживу природу і лише 10% відомостей мають відношення до живої природи, в тому числі про людину - менше 1%. Ми знаємо більше про світ, який нас оточує, чим про самих себе, про свій організм.

До того ж в цих науках людина як об'єкт пізнання розглядається під різними кутами зору, а тому предметно розірваний на багато частин (за винятком, можливо, філософії). Ці частини майже не стикуються, оскільки представники кожної науки бачать в людині тільки свій предмет. З цих позицій закономірним слід розглядати появу валеології - науки, яка як жодна інша ввібрала і вбирає так багато даних про багатогранний феномен людини з різних наук.

Виділення валеології - науки про здоров'я - як автономної самостійної галузі наукових знань обумовлено глобальністю проблеми здоров'я і виживання людства на планеті Земля. На порозі 21 століття людина розумна виявилася в кризовой ситуації: спосіб життя в сучасному суспільстві став нездоровим і люди покладаються на технічні пристосування, що "економлять працю", які, у свою чергу, позбавляють їх фізичної активності; віртуальна реальність замінила спілкування з природою; тривала робота з комп'ютером, перегляд чудових відеофільмів, наукові дослідження і читання цікавої літератури неодмінно ведуть до недостатньої рухової активності, до захворювань очей і порушення постави; розвинене промислове виробництво, транспорт забруднюють довкілля, що негативно впливає на органи дихання і патологію травлення; стрімкий темп життя, стреси, труднощі сучасного життя залишають дуже мало місця для позитивних емоцій. Поява нових реалій в житті людства, пов'язаних з прискоренням темпів соціальних, економічних, технологічних, екологічних, кліматичних і інших змін у світі, - закономірність, яка вже призводить до формування нових проблем зі здоров'ям населення.

Безпосередньо здоров'ям людини займається медицина, що має багатовікову історію і досягла чималих успіхів. Кількість лікарів в нашій державі в 2 рази перевищує цю цифру в багатьох розвинених країнах світу. Але ніяка маса лікарів не робить наш народ здоровим.

Традиційна сучасна медицина і система охорони здоров'я, незважаючи на високі досягнення, виявилися безсилими перед вирішенням проблеми здоров'я. Яких би досконалих методів медицина не мала, вона, особливо в наші дні, не здатна повністю позбавити людський організм від згубних наслідків цивілізації.

Сучасна медицина, будучи переважно наукою про хвороби, не відповідає на питання: що робити здоровій людині, щоб залишитися здоровим?

Аналіз медико-демографічних показників в країні за останні роки показав, що негативні тенденції в розвитку демографічних процесів продовжують зберігатися і оцінюються як депопуляційні.

Статистика безжалісно підкреслює погіршення стану здоров'я усього населення України :

1. Вже багато років спостерігається негативний приріст населення - смертність істотно перевищує народжуваність. Якщо в країнах Європи коефіцієнт природного приросту населення коливається від - 1 до +1 (на 1000 населення), а смертність приблизно дорівнює народжуваності, то в Україні цей показник на рівні (- 7,5)

2. Щорічно чисельність населення зменшується на 0,8%. Так за 2007 рік населення України скоротилося на 367 тисяч людина - це дорівнює кількості жителів обласного центру, отже фактично щорічно зникає з карти в центрі Європи місто. За станом на кінець серпня 2011 нас залишилося менше 46 мільйонів (у 1989 році в Українській РСР проживали більше 52 мільйонів людина);

3. За останні 10 років середня тривалість життя чоловіків знизилася на 4,5 р., жінок - на 2 роки і складає приблизно 68 років (жінки живуть 74 роки, чоловіки - 62). А ще в 1966 наша країна випереджала сьогоднішніх лідерів по тривалості життя - Японію і Францію. Нині Україна з 194 країн світу в рейтингу середньої тривалості життя займає 123-е місце, тобто можна говорити про депопуляцію і вимирання українського народу.

4. Дані статистики свідчать про зростання смертності в основному серед людей молодого і середнього віку, 50% чоловіків і 40% жінок не доживають до пенсійного віку.

5. Кількість пологів зменшилася приблизно на 40% (за останні 10 років), відносно частіше, ніж раніше, спостерігаються пологи у матерів у віці до 14-18 років (при цьому діти народжуються, як правило, з порушеннями здоров'я).

6. Рівень абортів в Україні має тенденцію до зниження, але залишається все ще значно вищим, ніж в більшості країн світу. Намітилася несприятлива тенденція до збільшення абортів при першій вагітності.

7. Дитяча смертність - на одному з перших місць у світі. Високою залишається і материнська смертність при пологах.

8. З 4-х вагітностей лише одна протікає без ускладнень, мертвонароджень - в 2-3 рази більше, ніж в Європі, кількість недоношених дітей за останні 10 років збільшилася в 5 разів

9. З 10 новонароджених 7 - народжуються з вадами розвитку.

10. За 5 років в 1,4 рази збільшилася захворюваність дівчаток-підлітків (а це майбутні мами).

11. Серед школярів здоровим визнаний тільки кожен 9-й ( по м.Миколаєву)

12. Росте кількість дітей-інвалідів (тільки по м.Миколаєву - на 9% за рік).

13. В умовах громадської нестабільності визначається чітка тенденція до зростання психічних порушень і психогенних захворювань у населення. Кожна 17-а жінка продуктивного віку має психо-неврологічні порушення, кожен 6-ий чоловік - хронічний алкоголік.

Важливою характеристикою психічного здоров'я в країні є рівень суїциїдальної поведінки, яка в Україні набуває характеру епідемії самогубств.

14. Наочними індикаторами стану здоров'я є захворюваність, поширення хвороб серед населення.

Захворюваність відбиває особливості адаптації населення до умов довкілля.

Захворюваність населення України за останні роки (за даними офіційної статистики) збільшилася на 27,3%. Основними захворюваннями є:

• серцево-судинні (інфаркт міокарду та ін.);

• пухлини (80% з них пов'язані з хімічними канцерогенами в довкіллі);

• захворювання травної системи.

Крім того, з 1995 року відзначається зростання інфекційних захворювань (інфекційними захворюваннями щорічно хворіє кожен 6-8 житель України), нині на Україні епідемія туберкульозу, ВІЛ/СНІДУ та ін.

Зросла захворюваність ендокринних органів (наприклад, цукровий діабет зустрічається в 1,6 разу частіше, зростає кількість захворювань щитовидної залози), росте дитячий травматизм та ін.

Здоров'я нації складається із здоров'я її людей.

Саме тому дуже актуальні в наші дні питання збереження здоров'я і організації здорового способу життя. Якщо ж не прийняти термінових заходів, не визнати здоров'я людини пріоритетним напрямом діяльності держави, то може скластись ситуація, що усі інші актуальні аспекти життя нашого суспільства незабаром не будуть вже нікого хвилювати через фізичну деградацію нації.

Необхідність вирішення цих питань у кінці ХХ століття ("соціальне замовлення" на здоров'я) і неможливість медицини своїми методами розв'язати цю проблему слугувала основою і передумовами для виділення самостійної галузі науки про здоров'я - валеологію.

Саме збереження і зміцнення здоров'я, а не тільки боротьба, з хворобами стає завданням, значущим для населення, яке повинне вирішуватися через культуру оздоровлення і формування іміджу здоров'я, суспільної свідомості, орієнтованої на здоровий спосіб життя.

І валеологія повинна стати тим методом і тим засобом, які можуть виявитися ефективними в рішенні проблем здоров'я вже в самій найближчій перспективі.

Валеологія виникла на стику багатьох наук (медицина, психологія, педагогіка, гігієна, генетика та ін.) і є інтеграційною наукою.

Нині валеологія - це цілісна система знань про формування, збереження, зміцнення, оновлення і передачу здоров'я іншим поколінням.

Це самостійна наука, що має свій об'єкт і предмет вивчення, методологію, основні цілі і завдання.

Об'єкт валеології (предмет, на який спрямована активність науки) - здорова людина і людина в "третьому" стані.

Предмет валеології - індивідуальне здоров'я людини.

Методологічні основи валеології :

1. Здоров'я людини розглядається як самостійна соціально-біологічна категорія, яка може бути кількісно і якісно охарактеризована певними показниками і якою можна управляти, - формувати, зберігати і зміцнювати.

2. Між здоров'ям і хворобою існує перехідний "третій" стан.

3. Підхід до людини і його здоров'я є інтегральним (системним) і холистичним ( цілісним). Методи валеології - переважно природні, без використання медикаментів.

4. Теоретичні принципи валеології виявляють матеріальну основу причинно-наслідкових зв'язків між окремими явищами, відповідають цілям загальної теорії медицини, що філософськи об'єднує погляди на суть здоров'я, хвороби і "третього" стану.

Основна мета - максимальне використання успадкованих механізмів і резервів життєдіяльності людини, її здатності до саморегуляції і підтримки на високому рівні адаптації організму до умов зовнішнього і внутрішнього середовища.