1) Ценности объективных форм физической культуры:

- материальные ценности (спортивные сооружения, инвентарь для физкультурно-спортивной деятельности, предметы искусства);

- исторические ценности (истории великих спортивных побед, становление видов спорта, деятельность выдающихся людей в области физической культуры);

- ценности - общественные отношения (к спорту, к здоровью, к персоналиям-носителям физической культуры);

- информационные ценности (публикации, трансляции в СМИ).

2) Ценности субъективных форм физической культуры:

- физические ценности (физическое развитие, состояние организма в процессе физкультурно-спортивной деятельности),

- духовно-нравственные ценности (наличие высокого духовного идеала; жизненная установка на служение благородным целям: Отечеству, ближним; эстетическое отношение к миру; следование принципам гуманизма, справедливости, чести; стремление к саморазвитию; принятие объективных ценностей физической культуры),

- психические ценности (знания о двигательной активности, функционировании организма человека, способах здоровьесбережения; межличностное общение; личное самоутверждение).

Ценностное отношение личности к физической культуре представляет собой сознательное восприятие личностью объекта «физическая культура», выражающееся в готовности и способности использовать его ценности в целях самовоспитания и саморазвития.

4.Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.

Физическое воспитание в институте проводится на протяжении 1-3 курсов и осуществляется в форме учебных занятий:

Целью физического воспитания в ВУЗе является формирование физической культуры студентов и создание предпосылок для их эффективной работы по избранной специальности.

Основными задачами физического воспитания являются:

• содействие разностороннему развитию организма, сохранению и укреплению здоровья студентов, повышению уровня общей физической подготовленности;

• формирование потребности студентов в физическом самосовершенствовании и поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения через сознательное использование всех организационно-методических форм занятий физкультурно-спортивной деятельностью;

• формирование у студентов потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков здорового образа жизни;

• приобретение опыта использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

В каждом семестре система практических занятий строится как законченный цикл, в котором по преимуществу решаются те или иные задачи.

- обязательных (практических, теоретических), которые предусматриваются в учебных планах по всем специальностям в объёме 4 часов в неделю (всего 408 часов за весь период обучения) и включаются в учебное расписание в течение всего периода обучения студентов.

1. Учебные занятия: практические, теоретические, методические, индивидуальные.

2. Внеучебные занятия:

• физические упражнения в режиме учебного дня;

• занятия в спортивных секциях;

• самостоятельные занятия спортом и туризмом

• массовые оздоровительные и спортивные мероприятия.

Основной формой физического воспитания являются учебные практические занятия.

Они характеризуются постоянным составом занимающихся, обязательным присутствием преподавателя, строгим расписанием и программой, определяющей содержание занятий.

Для решения задач физического воспитания используются определенные группы средств:

1. Физические упражнения, эти средства решают задачи через своё содержание и форму.

2. Естественные силы природы где присутствуют сопутствующие факторы /занятия на природе/ и самостоятельные средства /закаливание/

3. Гигиенические факторы решают задачи путем соблюдения режима /питание, сон/ и гигиенические требования /личная, общественная/

Физическое упражнение – это совокупность непрерывно связанных друг с другом движений направленных на достижение определенной цели.

Внешним проявлением физического упражнения является перемещение тела человека и его частей в пространстве и во времени. С другой стороны слово упражнение обозначает направленную повторность действия с целью влияния на физические и психические свойства человека. Эффект физических упражнений определяется прежде всего совокупностью физиологических, психологических и биомеханических воздействий на организм человека в процессе выполнения данного упражнения.

Характер упражнений. По характеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на упражнения глобального, регионального и локального воздействия.