2.Опасность пустынь и пути их преодоления.

Даже при ограниченных возможностях в условиях автономного существования в пустыне можно снизить до минимума опасность тепловых поражений. Для этой цели необходимо: обеспечишь защиту от воздействия прямой и отраженной солнечной радиации, рационально использовать имеющиеся запасы воды; ограничить физическую деятельность в жаркий период суток. Поскольку до 72% тепла поступает с солнечным излучением, простейший солнцезащитный тент может уменьшить его приток на 72-114 ккал/ч Кроме того, тент избавляет человека от поступления еще 100 ккал/ч, которые он получил бы за счет проведения тепла от нагревающего песка.

Укрытие от солнца нетрудно построить, имея в своем распоряжении кусок какой-либо ткани и используя природные особенности местности - ложбины, скалы, впадины, кустарник и т.д. Его можно соорудить в виде неглубокой (0,5-0,8 м) траншеи, прикрыв ее сверху тканью и закрепив края камнями. Тент лучше сделать сдвоенным, чтобы между полотнищами оставалась воздушная прослойка.

Режим поведения человека должен быть направлен на уменьшение теплопродукции организма. Вот почему любая физическая деятельность в жаркое время суток должна ограничиваться до минимума. Все работы по благоустройству лагеря, поиск воды и пищи выполняются только ночью, в прохладные утренние или вечерние часы. Не следует снимать себя всю одежду, она защищает кожные покровы от прямого воздействия солнечных лучей и в значительной мере препятствует высушивающему и перегревающему действию горячего воздуха.

При температуре выше 40⁰С ветер не только не охлаждает организм, но и увеличивает конвекционное поступление тепла. И, хотя обнаженный человек чувствует себя субъективно как будто лучше, более комфортно, чем одетый, поскольку испарение пота усиливается, процесс обезвоживания при этом значительно ускоряется. Однако одежда должна хорошо вентилироваться. Чтобы тепло не скапливалось в пододежном пространстве, распустить поясной ремень.

Решающим фактором поддержания жизни в пустыне является вода. Сигналом о том, что организм нуждается к жидкости, служит появление жажды, вызванной повышением осмотического давления в тканях. Однако жажда - весьма неточный индикатор водно-солевого состояния организма. Даже при полном ее утолении возмещается, как правило, лишь 30%-50% истинной потребности организма в жидкости. Поэтому, чтобы восполнить водопотерю, необходимо после полного удовлетворения жажды выпить дополнительно 300-500 мл воды. Следует также помнить, что при водопотерях, составляющих 2-3% от массы тела, дефицит воды восполняется через 5-6 ч., а при водопотерях, достигающих 5%, - не ранее чем через сутки.

Для терпящих бедствие в пустыне весьма важно соблюдать не только оптимальный режим водопотребления, но и норму одноразового приема, тогда большую часть воды организм сумеет использовать на образование пота. Воду рекомендуется пить небольшими порциями по 80-100 мл, подолгу задерживая во рту.

ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ В ПУСТЫНЕ

Поиск воды в пустыне труден, но не столь безнадежен, как это может показаться на первый взгляд. Знатоки пустыни считают, что чем выше и оголение барханные цепи, чем глубже ложбины между ними, тем больше шансов на достижение успеха. В горно-пустынной местности водоисточник можно отыскать у подножия горных плато, на обрывистых склонах, местами вода выпотевает, покрывая густыми каплями породу, или скрывается под тонкими слоем почвы. Нередко после прошедших дождей вода скапливается во впадинах у основания скал, по краям галечной осыпи. На близость грунтовых вод иногда указывает роение мошек и комаров, наблюдаемое после захода солнца, ярко-зеленые пятна растительности среди обширных пространств оголенного песка.

На близость подпочвенным вол нередко указывает появление среди чахлой растительности более мощной и более яркой по окраске травы и кустарников. Такими растениями- указателями являются в первую очередь тростник, тамариск, кустарник и пегак, колючий кустарник мимозка, травянистое растение хыш и др. Надежным индикатором воды в пустынях Средней и Центральной Азии считается тополь разнолистный.

Если в каменистых пустынях сложить грудой гальку, щебень, то к утру можно собрать некоторое количество влаги, осевшей на их поверхности.

В пустынях иногда встречаются небольшие озера, впадины, заполненные водой, имеющей соленый или мыльный вкус. Для питья она непригодна. Содержащиеся в нем неорганические соли и другие примеси (более 4-5 г/л) вызывают острые кишечные расстройства, способствующие усилению обезвоживания.

Можно рекомендовать еще один способ получения воды в пустыне. Полиэтиленовый мешочек размером 1х0,5 м надевается на кустик верблюжьей колючки, ветку саксаула или другого растения и завязываются у основания. Вода, испаряемая растением, оседает в виде капель на внутренней поверхности полиэтилена, которые скапливаются в нижней части пакета. За час, в зависимости от величины растения, можно собрать до 50-80 мл воды.

ПИТАНИЕ В УСЛОВИЯХ ЖАРЫ

Каким должен быть аварийный пищевой рацион, предназначенный на случай автономного существования в пустыне?

Особое значение в энергетическом обмене при высоких температурах имеют углеводы. Питание с преимущественным содержанием углеводов увеличивает выносливость организма, замедляет наступление перегрева, позволяет выполнять тяжелую физическую работу более длительное время, чем при белковых или жировых рационах. Возможно, в этом лежит причина благоприятного влияния углеводной пищи на скорость адаптации к жаркому климату. Учеными было обнаружено значительное уменьшение количества аскорбиновой кислоты в организме человека в условиях жаркого климата, а также недостаточное обеспечение организма витаминами В1 и В2. В связи с этим рекомендуется для людей, работающих в условиях жаркого климата, повысить суточную норму витаминов: С - 100мг, В1 - 2 мг, В2 - 2 мг, В6 - 2 мг, В12 - 12,5 мг, РР - 50 мг, PR - пантотената кальция - 10 мг, пара-аминобензойной кислоты - 5 мг, фолиевой кислоты - 0,5 мг.

В пустыне можно охотиться на лягушек, ящериц, черепах, змей. У лягушек в пищу используются задние лапки с хорошо развитыми бедренными и икроножными мышцами. Лапки отрезают у основания и обнажают нежное, приятное на вкус мясо, которое можно жарить, вялить и есть сырым. У ящериц в пищу пригодны мышцы спины, ног. Змей перед употреблением в пищу надо выпотрошить и обезглавить, затем, не снимая шкурки, нарезать мясо небольшими кусками и испечь.

Среди дикорастущих растений пустыни встречается немало пригодных в пищу: листья дикого щавеля, плоды лоха, крахмалистые корни катрана, корень гусиной лапки и семена кумарника гобийского, корни-луковицы тюльпана и др.