5.2 Использование модели тоте

Данная модель является одной из базовых в класси­ческом НЛП и используется для того, чтобы описать структуру любой деятельности. Номинация ТОТЕ пред­ставляет собой английскую аббревиатуру слов, которые по-русски звучат почти так же:

Триггер -► Операция -► Тест -► Выход (Exit)

Триггер в TOTE является некой оценкой или тестом, с которого начинается стратегия (действие). Операции выступают набором действий по реализации стратегии. Тест рассматривается как момент и результат сравнения того, что получилось, с тем, что намечалось. Ну а выход, иначе называемый «точкой решения» или «точкой выбо­ра», есть итог или репрезентация теста: если имеются сов­падения с задуманным, стратегия завершается, если нет -возвращается на стадию операции и проигрывается вновь.

Например, если вы заблудились в лесу, то некото­рое время, внутренне не веря в то, что все так глупо по­лучилось, бродите вокруг одного места, жалостливо ау­кая. Но потом что-то внезапно заставляет вас начать выбираться, запуская стратегию выхода из леса. В соот­ветствии со схемой ТОТЕ - это триггер, и в качестве та­кового может выступать что угодно, но обязательно ук­ладывающееся в известную вам схему VAKD. Картинка дневного светила, собирающегося улизнуть за горизонт (Ve), или внезапно промелькнувший образ вас самого, съеденного волками (Vi), - в данном случае и далее «в» значит external, то есть внешнее, a «г» - internal, то есть внутренне. Ощущение стремительно падающей темпе­ратуры, предвещающей наступление ночных холодов (Ке), или чувство страха, ледяным комком залегшее внизу живота (Ki). Тоскливый волчий вой (Ае) или ваш собственный внутренний голос: «Во, вляпались! Не бу­дем выбираться - пропадем!» (Ai). В принципе, это мо­жет быть даже нечто дигитально-дискретное - напри­мер, слово «КОНЕЦ» на мысленном экране или вос­приятие себя точкой на карте - там же (Di). Главное здесь то, что вы начали действовать. Например, влезли на дерево (Ке), осмотрели окрестности (Ve), сравнили их с имеющейся картой (Di), после чего слезли и пош­ли в выбранном направлении (Ке).

Так вот, вся ваша жизнь есть сложнейшая система стратегий, направленных на достижение желаемых це­лей. И любой микроэлемент нашей жизнедеятельности может быть описан по схеме ТОТЕ. Но в ней наряду с ус­пехами присутствует еще и масса неудач, и резонно пред­положить, что причинами этого (неудач) являются неэф­фективные стратегии. Воспользовавшись вышеприведен­ной моделью «Триггер - Операция - Тест - Выход», их вполне можно сделать высокоэффективными, используя психотехнологию моделирования, суть которой довольно проста.

Сопоставьте по контрасту два примера действий, которые близки как только можно по содержанию и отли­чаются только тем, что один был успехом, а другой -не­удачей.

Так как любой набор действий по достижению неко­ей цели может рассматриваться в контексте модели (стра­тегии) ТОТЕ, приведем основные критерии хорошо сфор­мулированной стратегии, каковая должна:

• иметь хорошо определенную репрезентацию же­лаемого результата;

• не иметь петель без точки выхода;

• после N шагов или X времени нуждаться во внешней проверке;

• использовать наименьшее количество шагов, чтобы достичь результата;

• иметь логическую последовательность без поте­ри шагов;

• содержать необходимые внешние и внутренние условия, чтобы получить желаемый результат;

• сохранять позитивные побочные продукты и уничтожать негативные последствия;

• следовать модели ТОТЕ;

• минимизировать плохие чувства при ее исполне­нии.

Соответственно, психотехнология использования модели ТОТЕ в консультировании может быть сведена к следующим пунктам.

1. Чтобы выявишь контекстуальный ответ на триггер.

Как Вы узнаете_, что пора делать/быть X?

2. Чтобы выявить критерии для операции и тестов.

Что было бы или является демонстрацией того,

что Вы успешно сделали/являлись/выполнили X?

3. Чтобы выявить тест.

Какой вид сравнения Вы используете, чтобы проверить, что Вы сделали X?

4. Чтобы выявить Точку решения.

Как Вы узнаете, что Вы получили критерий Ва­шей проверки?

Если Ваш критерий еще не получен, как Вы узна­ете, что делать следующим?

5. Для спецификации репрезентативной системы.

Как конкретно?

5. Для предыдущего участка операции.

Что происходит накануне Y?

5. Для следующего участка операции.

Пройдите через последовательность и обна­ружьте следующий ключ доступа. Или спросите себя, что случится следующим? Что произойдет прямо по­сле этого?

Поскольку вышеприведенное может показаться консультантам, не прошедшим у нас базовый курс НЛП, несколько сложным, приведем две психотехнологии, ос­новывающиеся на модели ТОТЕ.

Первая из них - психотехнология «целевого ТОТЕ» -представляет собой последовательный и весьма конкрет­ный ответ на следующие вопросы с возможным заполне­нием матрицы вида:

	Цель 1	Цель 2	Цель З
Каковы ваши цели?
1. С чего, когда и как вы начнете
достижение этих целей?
2. Что вы будете делать, чтобы
достичь своих целей?
3. Как вы узнаете, что достигли
своих целей?
4. Что вы будете делать, если не до-
стигнете своих целей?

Вторая - психотехнология «формат сравнительного анализа» - делается по следующему (примерному) алго­ритму, позволяющему использовать давешние эффектив­ные стратегии.

1. Попросите клиента охарактеризовать нынеш­нюю сложную ситуацию.

С какой сложной ситуацией вы столкнулись на данный момент?

2. Попросите его вспомнить случаи, когда он мог работать эффективно и справляться со сложными ситуа­циями.

Вы можете вспомнить подобную ситуацию, в кото­рой вы были способны оставаться в ресурсном состоянии или действовать успешно?

3. Подумайте вместе над ключевыми факторами ус­пеха и научения.

Что вы делали? Чему вы научились?

4. Рассмотрите, как существенные факторы успеха и научения могут быть перенесены («перекрестно карти­рованы») в имеющуюся сложную ситуацию.

Как вы можете применить то, что вы сделали или узнали в той ситуации, в сложной ситуации, с которой вы столкнулись сейчас?