- •Подготовка юных «кендоистов»
- •Хабаровск
- •Введение
- •Глава 1. История кендо
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2. Организационно-педагогические аспекты учебно-тренировочного процесса юных «кендоистов»
- •Цели преподавания на начальном уровне:
- •Основные повседневные стремления преподавателя - инструктора
- •Преподавание техники
- •Преподавание правил поведения (этикета)
- •Преподавание правил охраны здоровья и основ безопасности
- •Необходимые для преподавателя - инструктора знания по преподаванию техники
- •Основы, необходимые для начала занятий
- •О практических формах преподавания
- •Формы организации учебно-тренировочных занятий
- •1. Формы организации занятий (преподаватель – ученики)
- •Тренировки по отработке основных приемов и ударов
- •Базовое упражнение кирикаэщи.
- •Ступени отработки приемов и ударов
- •Виды поединков
- •Какаригэйко
- •Гокакугэйко
- •Проведение соревновательных поединков сиай
- •Еще раз об основных моментах тренировок. Необходимо…
- •Глава 3. Основные объяснения начальной базы кендо для детей и начинающих тренировки, с использованием детских рисованных персонажей: Ваня, Маша и учитель
- •Как правильно держать синай и как им пользоваться
- •Чего нельзя делать:
- •Что нужно знать о богу. Богу:
- •Маска (Мэн)
- •Рукавицы (котэ): касира – верхняя часть котэ, кера – средняя часть котэ, унигава – внутренняя часть котэ, котэхимо – шнурки котэ.
- •Панцырь (до)
- •Соблюдение правил
- •Правила поведения во время тренировки
- •Как правильно делать рицурей
- •Чего нельзя делать при рицурей:
- •Чего нельзя делать:
- •Как правильно сидеть в сейдза
- •Чего нельзя делать:
- •Как правильно делать дзарей:
- •Положение «тюдан» (чудан)
- •Положение и движение ног
- •Как правильно держать синай
- •Захват правой рукой.
- •Захват левой рукой.
- •Чего нельзя делать при «нигири-ката»:
- •Что необходимо соблюдать в стойке «чудан»:
- •Как вставать в стойку «чудан»
- •Положение «тэйто»
- •Положение «тайто»
- •«Окури-аси»
- •Исходная позиция
- •Как правильно делать «сонкё»
- •Поклон в конце поединка
- •Основные махи синаем «фури-ката»
- •Махи сверху вниз. Мах, при котором синай поднимается высоко над головой и опускается ровно по центру корпуса, называется «дзе-ге-бури».
- •Не забывайте об осанке!
- •Не забывайте, что синай следует опускать до уровня колена!
- •Боевой клич «каке-кое». Во время тренировки или поединка вы должны показать свой боевой настрой. В это время следует кричать громким голосом. Этому есть несколько причин.
- •Основной фронтальный мах (удар) «субури».
- •Основные положения.
- •Прямой удар с шагом вперёд
- •Серия фронтальных ударов «субури» в движении вперед и назад.
- •Череда быстрых ударов «хая-субури» при движении вперед и назад.
- •Череда быстрых ударов «хая-субури» при выполнении «са-ю-мэн-учи» в движении вперед и назад.
- •Выпад «фуми-коми».
- •Как только научитесь правильно делать «субури», необходимо переходить к тренировке удара с выпадом.
- •Как правильно ударять «мэн».
- •Удары «са-ю-мэн-учи». Как правильно регулировать угол удара синаем.
- •Нельзя:
- •Нельзя:
- •Как следует делать «кири-каэси».
- •Как правильно бить «котэ»
- •Как правильно бить «до».
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 4. Особенности подготовки юных «кендоистов»
- •План-график распределения учебных часов для «кендоистов»
- •Формы и методы передачи знаний
- •Техника кендоиста
- •Тактика выполнения технических действий
- •Подавление
- •Маскировка
- •Маневрирование
- •В тренировочном процессе юных «кендоистов» широко использовались методы саморегуляции: аутогенная и идеомоторная тренировки.
- •Основные физические упражнения в тренировке юных кендоистов
- •К другим видам парных упражнений в тренировке юных «кендоистов» можно отнести упражнения с взаимопомощью, взаимные «индивидуальные уроки», «рипостную игру», «контры» и др.
- •Упражнения в парах
- •Индивидуальные упражнения
- •Вспомогательные упражнения в тренировке юных кендоистов
- •Библиографический список
- •Мишин Борис Николаевич
- •Подготовка юных «кендоистов»
Контрольные вопросы:
Кто является создателем кендо.
Можно ли на современном этапе говорить о кендо как виде спорта.
Почему меч остается для японцев главным оружием в их стране.
Что вы знаете о «Кэнгго» и учениях классических «рю».
Для овладения мастерством в «Кэндзюцу» какие использовались методы обучения искусству владения мечом.
Что вы знаете о Хикиде Бунгоро и традициях школы Синкагэ-рю.
Какой стиль основал Наканиси Тюта.
Расскажите о «синай-гэйко» как о способе обучения бойцов.
Какой стиль основал Оиси Сусуму.
В каком году кендо был введен как предмет в школьную программу.
Глава 2. Организационно-педагогические аспекты учебно-тренировочного процесса юных «кендоистов»
Преподавателям – инструкторам по кендо необходимо знать правильные методы преподавания кендо для начинающих в соответствии с основной идеей данного вида спорта. Однако цели тех, кто начинает заниматься кендо не одинаковы. Одни хотят укрепить здоровье, физические качества, другие - развить двигательные навыки, поэтому преподавателю необходимо выявить сильные и слабые места каждого ученика и помочь развить индивидуальные способности.
Тренировки должны основываться на основной идее кендо РИНЭН и основных устремлениях КОКОРОГАМАЭ. Кроме того необходимо учитывать индивидуальное отношение каждого преподавателя - инструктора к кендо, уровень его мастерства, преподавательские способности и опыт, чтобы вести занятия в соответствии с запросами каждого ученика.
Нельзя игнорировать индивидуальный подход даже при занятиях в больших и малых группах. Индивидуальный подход осуществляется конкретным учителем в отношении конкретного ученика, поэтому лучше других методов проявляет и развивает индивидуальные способности каждого ученика и является оптимальным методом тренировок. Особенно важно применять индивидуальный подход в тренировках в больших группах (сводные тренировки нескольких групп разных уровней).
Цели преподавания на начальном уровне:
Закрепление в учениках навыков правильных движений и приемов кендо, которые станут базой для повышения уровня мастерства.
Укрепление здоровья и физической силы. Начало занятий кендо обычно приходятся на детский возраст, поэтому важно укрепить здоровье детей и развить их гибкость, силу мышц. Также важно поддерживать хорошее здоровье и физическое состояние взрослых, чтобы они могли вести активный образ жизни.
Воспитание в учениках особого отношения к кендо. Для занятий кендо нет ограничений возраста и пола. Поэтому необходимо воспитывать в учениках идею того, что кендо сопровождает человека всю жизнь и может быть передано всем окружающим.
Развитие лучших человеческих качеств во время общения в процессе тренировок. Воспитывать оптимизм, терпение, точность суждений, умение принимать решения, умение сосредоточиваться. Воспитывать те качества, которые соответствуют требованиям современного общества и помогут человеку реализоваться в нем.
Развитие умений строить отношения в обществе. Необходимо воспитывать в каждом уважение к окружающим, верность, смелость, честность, скромность, готовность прийти на помощь, чувство дружеской любви и служения на благо окружающих, что поможет строить крепкие общественные отношения.
Соблюдение основ безопасности жизнедеятельности. Заботясь о собственном здоровье и здоровье окружающих, необходимо не совершать опасных действий и приемов, правильно содержать и использовать форму, спортивные снаряды и зал для тренировок.
Передача знаний об истории и культуре Японии и воспитание уважения к ней.
Что касается преподавания кендо начинающим, то не будет преувеличением сказать, что педагог - инструктор станет той личностью, которая сформирует отношение ученика к миру на всю жизнь. Говорят, что обучение начинается с подражания, в кендо все начинается с передачи от учителя к ученику особого отношения и старания в выполнении всех упражнений. Поэтому образ жизни преподавателя важен в обучении других.