Тактика выполнения технических действий
Подавление
Маневрирование
Маскировка
Рис. 3. Разделы тактической подготовки «кендоиста»
«Подавление» соперника в «кендо» бывает психическим, тактическим и техническим (рис. 4).
Подавление
Техническое
Психическое
Тактическое
Правильном построении
схемы передвижений, сковывающих
оперативное пространство атаки соперника
- передвижения;
- владение мечом;
- проведение
комбинаций ударов;
- использование
меча соперника.
- выдержка;
- решительность;
- смелость;
- настойчивость и
др.
Рис. 4. Разновидности тактики подавления в «кендо»
В состав психического подавления входят выдержка, решительность, смелость, настойчивость и др. Тактическое подавление заключается в правильном построении схемы передвижений, сковывающих оперативное пространство атаки соперника. Техническое подавление состоит из умений передвигаться, выбора позиции, владения мечом, проведения комбинаций ударов, использования меча соперника.
«Маскировка» состоит из ложных движений мечом и различными частями тела «кендоиста» (голова, туловище, ноги) (рис. 5). Также в данном подразделе тактики применяются угрозы: в стойке, в передвижениях, в атакующих действиях и психическим настроем.
Маскировка
Ложные
движения
Угрозы
-
в стойке;
-
передвижением;
-
атакующими действиями;
-
психическим настроем.
-
мечом;
-
частями тела.
Рис. 5. Разновидности тактики маскировки в «кендо»
Передвижение «кендоиста» по площадке с определенной тактической целью можно назвать маневрированием. Поскольку все движения осуществляются для выбора оптимального места для проведения атаки или для ее погашения, преимущество можно достичь тремя способами: изменяя свое положение, изменяя положение противника и изменяя его движение (вынудить противника осуществить то или иное действие) (рис. 6).
Маневрирование
Изменяя
положение противника
Изменяя
свое
положение
Изменяя
движение противника
Рис. 6. Разновидности тактики маневрирования в «кендо»
Рассмотрев основные элементы техники и тактики «кендоистов», необходимо перейти к характеристике методических приемов совершенствования технико-тактической подготовки.
Общепринятые в теории спорта методы тренировки, направленные преимущественно на совершенствование двигательных качеств (повторный, переменный и др.), а также методы овладения двигательными действиями (расчлененный и целостный и др.), далеко не исчерпывают имеющиеся способы повышения спортивного мастерства «кендоистов». Объясняется это прежде всего многооперационностью действий, постоянно меняющимся их составом, тактической направленностью ситуаций в поединке, что требует от спортсменов глубокой специализированности и одновременного проявления широкого круга двигательных качеств и психических функций (внимание, восприятие и др.). Поэтому в тренировке «кендоистов» необходимо постоянное совмещение задач овладения средствами ведения поединков и повышения функциональной подготовленности.
Для совершенствования технико-тактической подготовки «кендоистов» использовались следующие методические приемы:
повторение обусловленных действий в заданных условиях;
объединение в комбинации приемов передвижений и действий, составляющих основы техники;
сочетание альтернативных действий при специализировании реагирований (с целью формирования «чувства боя», «чувства дистанции»);
произвольное чередование взаимозаменяемых действий в заданных ситуациях;
усложнение идеомоторных представлений при выборе и применении действий;
самостоятельный выбор и вербальная установка спортсмена на применение действий;
моделирование тактических сюжетов применительно к соревновательной деятельности.
Психологическая подготовка. По мнению ряда специалистов (Э.А. Кулаков, 1991 и др.), в тренировочном процессе необходимо выделять как самостоятельные два вида психологической подготовки:
Повседневная подготовка (во всех сферах жизни).
Непосредственная подготовка к данному соревнованию (в условиях сбора и в обстановке соревнований).
Психологическая подготовка связана с процессом совершенствования психики спортсмена. Анализ соревновательной детальности спортсменов, занимающихся профессиональным спортом, показывает, что в обстановке напряженной спортивной борьбы с равными по силам соперниками победы добивается тот спортсмен, который имеет лучшую морально-волевую подготовку, умеет лучше управлять своими чувствами и эмоциями.
В подготовке «кендоистов» психологическая составляющая занимает приоритетное место. Это просматривается в нормативных критериях для сдачи экзаменов и в соревновательной деятельности спортсменов.
Задачами психологической подготовки «кендоистов» были:
воспитание моральных черт и личностных качеств;
совершенствование психических процессов (восприятие, внимание, мышление и др.), необходимых для достижения высоких спортивных результатов;
развитие волевых качеств;
создание оптимальных психических состояний в тренировочном процессе и на соревнованиях;
совершенствование навыков управления своим эмоциональным состоянием в сложных условиях тренировочной и соревновательной деятельности
формирование коллектива, совершенствование межличностных отношений, сплоченности, создание оптимального макроклимата;
формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях для успешно выступления в соревнованиях, т.е. формирование психологии победителей.
Психологическая подготовка осуществлялась в теснейшем контакте и одновременно с другими видами подготовки, однако, в отличие от них, она не поддается строгому дозированию, хотя и проводится повседневно как на занятиях, так и вне занятий.
В качестве основных форм и средств психологической подготовки использовались индивидуальные и групповые тренировочные занятия, лекции, беседы, установки на поединок, различные виды соревнований и др.
Среди методов использовались: убеждение, упражнение (тренировочное задание), поощрение, наказание, требование.
Для воспитания волевого характера, трудолюбия, добросовестного отношения к делу применялся метод упражнений и приручения, реализуемые на основе требований контроля за выполнением (В.В. Белорусова, 1974; Д.Я. Богданова, 1974; К.П. Жаров, 1986). Основная их суть сводилась к формированию устойчивых привычек к труду и преодолению трудностей. Для этого в тренировочном процессе практиковалось постоянное усложнение тренировочных заданий.
Для воспитания смелости и решительности использовались упражнения, выполнение которых связано с известным риском и преодолением чувства страха (П.А. Рудик, 1975; Ю.Я. Киселев, 1981; Н.П. Гуменюк, 1988). Для воспитания смелости и решительности в тренировочный процесс включались упражнения по преодолению чувства боязни противника. Например: упражнение с применением против спортсмена, жесткого силового противоборства. Поощрялись принятие «кендоистами» ответственных решений и выполнение ими решительных действий в экстремальных условиях соревновательной деятельности.
Целеустремленность и настойчивость у «кендоистов» воспитывается формированием сознательного отношения к тренировочному процессу, к повышению уровня физической подготовленности, понимания важности освоения техники и тактики поединка, развития интереса к своей спортивной деятельности. Для этого в тренировочном процессе использовались интересные, эмоциональные упражнения повышенной сложности, также практиковались конкретные целевые установки на определенный срок и требовалось их выполнение.
Выдержка и самообладание чрезвычайно важные качества «кендоиста», выражающиеся в преодолении отрицательных эмоциональных состояний (чрезвычайная возбудимость и агрессивность, растерянность, подавленность) до поединка и особенно во время него.
Для воспитания этих качеств использовались упражнения, вызывающие значительное утомление (В.В. Медведев, 1993). При этом необходимо было научить спортсмена спокойно преодолевать их; моделировать ситуации с внезапно меняющейся обстановкой и при этом добиваться, чтобы «кендоисты» не терялись в таких условиях, управляли своими действиями, сдерживая отрицательные эмоции. В напряженных, ответственных поединках отмечали и поощряли тех «кендоистов», которые проявляли выдержку и самообладание.
Инициативность «кендоиста» – это его творчество и активность в тренировочной и соревновательной деятельности. Инициативность воспитывалась путем проведения сложных соревновательных упражнений и учебных поединков, в которых спортсменам предлагалось принимать самостоятельные решения и использовать для их достижения цели нестандартные и неожиданные действия.
Дисциплинированность «кендоистов» выражалась в добросовестном отношении к выполнению своих обязанностей, в организованности и исполнительности. Соблюдение «кендоистами» дисциплины в ходе соревнования – одно из важных условий полноценной реализации тактического плана поединка.
Воспитание дисциплинированности «кендоистов» начинается с высокой организации учебно-тренировочного процесса, неукоснительного выполнения правил, распорядка, установленных норм и требований. Для того, чтобы спортсмены выполняли их постоянно и сознательно, необходимо, чтобы они были логичными и обоснованными. В воспитании дисциплинированности особую роль играет тренер. Личный пример безупречной организованности оказывал мощное воздействие на учеников.