Теория и методика физической культуры

Преподаватель: Левашова Елена Валентиновна

Зачет проходит устно, в форме собеседования. Для подготовки читать учебник. В зачет идут первые 2 раздела

Учебники: Максименко О.М. «Теория и методика физической культуры», Лев Матвеев «Теория и методика физической культуры»

_____________________________________________________________________________________

Раздел 1. Введение в Теорию фк

Основные понятия, предмет, методы научных исследований, характеристика основных форм и характеристика систем ФК.

Основные понятия физической культуры

Физическая культура (ФК) – часть общей культуры, основу которой составляет двигательная деятельность, направленная на морфофункциональное преобразование человека посредством физических упражнений с целью обеспечения его физического совершенства.

ФК можно рассматривать в трех аспектах.

1. Деятельностный аспект (что человек делает?) Деятельность в ФК направлена на обучение двигательным действиям и формирование двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств и приобретение физкультурных знаний

2. Предметно-ценностный аспект (чем человек располагает?) Это средства, которые используются в ФК. Гимнастика, игры, спорт, туризм. ФК также располагает научными знаниями, как теоретическими, так и практическими. Сюда относится и материально-техническая база – спортивные сооружения, инвентарь, оборудование, спортивная форма и пр.

3. Персонифицированный или результативно-личностный аспект (что человек получает?) Укрепление здоровья, улучшение телосложения, повышение уровня физических качеств и способностей.

Физическое развитие – процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни естественных морфофункциональных свойств организма и основанных на них физических качеств и способностей.

К показателям физического развития относятся:

• Показатели телосложения. Рост, вес, размеры и пропорции тела, осанка, соотношение мышечной и жировой ткани.

• Уровень развития физических качеств. Сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость.

• Показатели здоровья. Деятельность ССС, дыхательной, нервной и т.д.

Физическое развитие зависит от наследственности, социальной и биологической среды и двигательной активности.

Физическое состояние – уровень физического развития в определенный момент времени.

Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и способностей, формирование двигательных умений и навыков и овладение физкультурно-спортивными знаниями.

Физическая подготовка – прикладной процесс физического воспитания.

Физическая подготовленность – результат физической подготовки. Выражается в достигнутом уровне физической работоспособности.

Физическое совершенство – оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, наиболее полно отвечающее требованиям жизни.

Признаки физического совершенства:

• Нормальное здоровье (соответствующее возрастным нормам)

• Высокая физическая работоспособность

• Гармоничное развитие всех физических качеств

• Широкий набор жизненно важных двигательных умений и навыков

• Знания и умения пользоваться своими способностями в реальной жизни

Спорт – собственно соревновательная деятельность, которая исторически сложилась преимущественно в сфере ФК в виде состязаний, и направлена на достижение наивысшего результата или на победу. Спорт в широком смысле – это специальные отношения и нормы, возникающие в процессе этой деятельности, а также специальная подготовка к соревновательной деятельности.