Растяжение мышц левого бедра и голени.

Растяжение коротких ротаторов бедра и запирательных мышц. Специалист надавливанием левого предплечья или кистью вызывает внутреннюю ротацию бедра. Правой рукой захватывает правую половину таза и вызывает левый поворот таза в сторону большого вертела бедренной кости. Такое положение удерживается до появления ощущения растяжения между левыми пахом и седалищным бугром и тазобедренным суставом.

ФОТО. Растяжение коротких ротаторов бедра и запирательных мышц.

Растяжение области запирательного отверстия и передней паховой области (председалищной ямки). Нога пациента максимально отведена в сторону и согнута в коленном суставе, тазобедренный сустав согнут примерно до 90 градусов. Правая рука специалиста фиксирует локтевым краем ладони левую верхнюю ветвь лобовой кости. Пальцы левой руки фиксируют запирательное отверстие. Тракция выполняется вдоль оси бедра.

ФОТО. Растяжение области запирательного отверстия и передней паховой области (председалищной ямки).

При выполнении приема следует быть внимательным, что бы не обнажить половые органы из-за смещения нижнего белья.

Растяжение приводящих мышц. Нога пациента максимально отведена в сторону и согнута в коленном суставе, тазобедренный сустав согнут примерно до 90 градусов. Правая рука специалиста фиксирует локтевым краем ладони левую верхнюю ветвь лобовой кости. Левая - располагается на внутренней области колена. Тракция выполняется по оси бедра.

ФОТО. Растяжение приводящих мышц бедра.

При выполнении приема следует быть внимательным, что бы не обнажить половые органы из-за смещения нижнего белья.

Растяжение сосудисто-нервного пучка области «Скарпового треугольника». Нога пациента максимально отведена в сторону и согнута в коленном суставе, тазобедренный сустав согнут примерно до 90 градусов, левая рука специалиста расположена ладонными поверхностями пальцев на области «Скарпового треугольника», правая рука – на месте выхода пахового канала непосредственно над паховой связкой. Тракция выполняется вдоль оси бедра.

ФОТО. Растяжение сосудисто-нервного пучка области «Скарпового треугольника».

При выполнении приема следует быть внимательным, что бы не обнажить половые органы из-за смещения нижнего белья.

Растяжение боковой поверхности таза. Правая рука специалиста расположена под гребнем подвздошной кости, левая на большом вертеле левого бедра. Тракция выполняется одновременным разводящим движение рук.

ФОТО. Растяжение боковой поверхности таза.

Растяжение боковой поверхности бедра. Правая рука специалиста расположена на вертеле левого бедра, левая на наружной поверхности коленного сустава. Тракция выполняется одновременным разводящим движение рук.

ФОТО. Растяжение боковой поверхности бедра.

Растяжение передней поверхности бедра. Левая рука фиксирует надколенник, правая рука фиксирует фиксирует переднюю верхнюю подвздошную ость. Тракция выполняется одновременным разводящим движение рук (ФОТО).

Растяжение наднадколенниковой области. Правая рука фиксирует нижнюю треть четырехглавой мышцы, левая – надколенник. Тракция выполняется одновременным разводящим движение рук.

ФОТО. Растяжение наднадколенниковой области.

Растяжение поднадколенниковой области. Правая рука фиксирует надколенник, левая – головки большеберцовой и малоберцовой костей. Тракция выполняется одновременным разводящим движение рук.

ФОТО. Растяжение поднадколенниковой области.

Растяжение коленного сустава. Правая рука фиксирует надколенную область, левая – подколенную область. Тракция выполняется одновременным разводящим движение рук.

ФОТО. Растяжение коленного сустава.

Растяжение внутренней и наружной поверхности голени. Сначала растягивается внутренняя поверхность, затем – наружная. Правая и левая кисти располагаются в области внутренних поверхностей колена и над внутренней лодыжкой,

ФОТО. Растяжение внутренней поверхностью голени.

а затем над наружной поверхностью колена и над наружной лодыжкой.

ФОТО. Растяжение наружной поверхности голени.

С успехом можно использовать способ одномоментного воздействия на ткани голени, описанный Чикуровым Ю.В., с фиксацией провой рукой головки большеберцовой и малоберцовых костей, а левой рукой лодыжек, только используя метод сепарации.

ФОТО. Одномоментное растяжение голени.