Характеристика биологических ритмов организма и их классификации

Хорошее самочувствие и высокий уровень трудоспособности человека зависят от синхронизации жизнедеятельности организма, т.е. способности центральной нервной системы к обеспечению взаимодействия разных периодических функций организма и от совпадения во времени ритмики организма с ритмикой окружающей среды.

Так, установлено, что ритм сердечных сокращений и ритм дыхания у здорового человека имеют соотношение 4:1. Причем изменения со стороны этого соотношения свидетельствуют о нарушении определенных связей в организме и позволяют сделать вывод о возможных нарушениях его функций и даже о появлении нарушений в состоянии здоровья.

Биоритмы (от греч. „bios” и „rytmos” - жизнь и слаженность) – это периодические изменения интенсивности течения физиологических и психических процессов на протяжении определенного времени. Биоритмы присущи всему живому на Земле и являются предпосылкой к обеспечению нормальной жизнедеятельности в унисон с основными ритмами природы, обусловленными вращением Земли вокруг Солнца и Звезд, и связанного с ним изменения времени года, дня и ночи, влияния фаз Луны, морских приливов и отливов и т.п.

Нарушения и изменения биологических ритмов, которые существенным образом влияют на психо-физиологические функции и психоэмоциональную сферу человека, прежде всего обусловлены социальными условиями современной жизни и факторами урбанизации (работа в разные смены на производстве, переезды и перелеты на большие расстояния, связанные со сменой временных поясов и др.). Эти нарушения могут вызвать существенные психоэмоциональные напряжения, неврозы и даже выраженные нарушения со стороны критериальных показателей психического здоровья.

Существуют несколько классификаций биологических ритмов, в основу которых положены их частотные характеристики, уровень организации биосистем и особенности взаимодействия организма и окружающей среды.

По связи с естественными ритмами окружающей среды биоритмы подразделяются на

• Экологические ритмы (Экзогенные) по длительности совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды. Экологические ритмы служат организму как биологические часы.

  • Cуточные, сезонные, приливные и лунные ритмы.

• Физиологические ритмы (Эндогенные) не совпадают с каким-либо естественным ритмом (ритмы давления, биения сердца и артериального давления).

  • Имеются данные о влиянии, например, магнитного поля Земли на период и амплитуду энцефалограммы человека.

Действительно, периодические процессы наблюдаются на всех уровнях организации живых систем и охватывают широкий диапазон частот. Однако более полную классификацию биологических ритмов соответственно к их частотным характеристикам предложили Моисеева Н.И. и Сысуев В.Н. (1981), которые определили наличие 5 основных классов биоритмов:

1-й класс - ритмы высокой частоты (период от миллисекунд до 30 минут; частота сердечных сокращений, ритмы дыхания, перистальтика кишечника);

2-й класс – ритмы средней частоты (от 30 минут до 28 часов), в том числе ультрадианные (до 20 часов) и циркадные^* (от 20 до 28 часов) ритмы;

3-й класс – мезоритмы (от 28 часов до 20 дней), в том числе инфрадианные (от 28 часов до 6 дней) и циркасептидальные (около 7 дней);

4-й класс - макроритмы (от 20 дней до 1 года);

5-й класс – мегаритмы (от 1 года до десятков лет).

Согласно с уровнем организации биосистем, а это еще один важный классификационный критерий, биоритмы делят на клеточные, органные, организменные и популяционные.

И наконец-то, с точки зрения особенностей взаимодействия организма и окружающей среды, выделяют адаптивные биологические ритмы, то есть колебания с периодами, которые близки с основными геофизическими циклами и выполняют роль синхронизаторов внутренних и внешних ритмов, а также физиологические биологические ритмы, которые отображают состояние физиологических систем организма.

Лунные биоритмы

• Лунные циклы явственно сказываются на жизни морских растений и животных

• различные виды наземных животных синхронизируют свою активность с определенными фазами лунного месяца и, что особенно важно, периоды размножения.

• Известный факт - месячная периодичность овуляции - не единственный пример зависимости от лунных циклов, общих для человека и животных.

Влияние луны на человека

• Каждый человек реагирует индивидуально на движение Луны.

• Есть индивидуально выраженные реактивные "формы" людей, специфически реагирующие на действие Луны.

• В медико-исторических материалах о роли Луны в жизнедеятельности человека особое внимание уделяется двум важным фазам лунного цикла - новолунию и полнолунию.

• Считается, что эти фазы сказываются на состоянии физической работоспособности, работе головного мозга и психическом состоянии, течении беременности, рождаемости и даже смертности, а также на ряде других показателей.

• Было выявлено, что частота смертных случаев в "критические" дни в среднем в 13 раз больше, чем в обычные дни

• диастолическое давление крови у испытуемых снижалось в период от первой четверти до новолуния, а пульсовое давление в этот период возрастало.

• Самые сильные кровотечения после операций обычно наблюдаются в полнолуние