Методика чищення зубів

Гігієна порожнини рота з використанням зубної щітки і пасти є частиною загальної гігієни людини. Належну гігієну порожнини рога можливо підтримувати лише при старанному дотриманні правил чищення зубів. При цьому слід керуватися трьома основними положеннями:

• гігієнічний догляд за порожниною рота повинен проводитись постійно, з необхідною для очищення всіх поверхонь кількістю рухів щітки і витрат певного часу;

• без ретельного навчання пацієнтів чищенню зубів неможливо забезпечити необхідний рівень гігієни порожнини рота;

• стан гігієни порожнини рота і виконання правил чищення зубів повинні контролюватися медичним персоналом, що дозволяє закріпити навички гігієни і забезпечити її високий рівень.

Перше запитання яке виникає у пацієнта: скільки разів на день чистити зуби?

Оптимальним варіантом є чищення зубів 2 рази на день - уранці до сніданку (більшість стоматологів вважає, що краще чистити після вживання їжі, але не зразу а через декілька хвилин) і на ніч.

Друге питання: скільки треба чистити зуби? Встановлено, що на добре механічне чищення зубів припадає приблизно 3 хвилини. ї це тільки на роботу зубною щіткою. Очищення міжзубних порожнин і прополіскування займає ще приблизно 5-7 хвилин

Чистити зуби необхідно перед дзеркалом, контролюючи ступінь їх очищення. Спочатку рекомендують чистити зуби, звіряючись з пісковим годинником, бо у перші дні 3 хвилини роботи зубною щіткою здаються дуже довгими.

Важливим етапом чищення зубів є навчання пацієнтів правильним рухам зубною щіткою. Багато з них упевнені, що найефективнішими є кругові, або горизонтальні рухи щітки. Зараз доведено, що найефективнішим для більшості людей є спосіб "шкрябання". Він легко засвоюється і є найсприйнятливішим. Впровадження цього методу разом із правильним вибором зубної щітки дозволяє найбільш повно видалити зубні відкладення.

Відтак використовують більш довгі, схожі на вимітання, рухи для того, щоб зняти відкладення з ясеневої лінії і між зубами, у бік ріжучого краю і жувальної поверхні. На завершення жувальні поверхні старанно чистять упродовж і впоперек короткими рухами, шкрябаючи, то дозволяє щетинкам входити до заглиблень жувальної поверхні.

Необхідно старанно, не давлячи сильно, чистити зовнішню, і внутрішню, і жувальну поверхні кожного зуба, зосереджуючись на 1-му або 2-х зубах одночасно.

Для очищення внутрішньої поверхні фронтальних зубів щітку ставлять вертикально і її кінчиком роблять кілька рухів догори-вниз.

Спинку язика очищують м'якими рухами щітки, шкрябаючи у бік від кореня язика до кінчика. Після закінчення чищення зубів слід ретельно прополоскати рот питною водою.

Порядок очищення поверхонь. Обробку зубів щіткою слід починати з внутрішньої поверхні молярів одного боку верхньої щелепи і, поступово просуваючись, обробляти внутрішню поверхню усіх зубів. Потім переходять на зовнішню поверхню (при стиснутих зубах) і чистять знову до молярів, звідки і тюпш-шли обробку. Закінчують чищення обробкою жувальних поверхонь. У цій же послідовності обробляють зуби нижньої щелепи.

Гігієна харчування.

Здоров’я людини більшою мірою

залежить від її звичок та харчування,

аніж від лікарського мистецтва

Д. Леббок

Завдання гігієни харчування:

1. Вивчення процесів травлення та засвоєння поживних речовин і харчових продуктів.

2. Вивчення харчування та стану здоров’я населення різних регіонів країни та визначення на їх основі фізіологічних потреб у поживних речовинах та енергії.

3. Вивчення проявів недостатності та неповноцінності харчування і розробка раціонального харчування для різних категорій населення (працівників промисловості, сільського господарства), дітей дошкільного та шильного віку, студентів тощо.

4. Розробка та впровадження дієтичного харчування для хворих на різні захворювання.

5. Розробка лікувально-профілактичного харчування для працівників, зайнятих на шкідливих виробництвах.

6. Вивчення забруднення харчових продуктів сторонніми хімічними речовинами та мікроорганізмами та запобігання харчовим отруєнням мікробної та немікробної природи.

7. Розробка методів оцінки якості та проведення гігієнічної експертизи харчових продуктів.

8. Вивчення та розробка санітарних заходів при проектуванні, будівлі та реконструкції підприємств харчової промисловості, торгівлі харовими продуктами та громадського харчування.

9. Розвиток теоретичних аспектів фізіології та гігієни харчування (розробка сучасних теорій, концепцій харчування).

10. Вивчення хімічного складу харчових продуктів і створення продуктів підвищеної біологічної цінності.